省妇儿福利基金会关爱女性，从“心”开始

当今社会生活节奏快，女性长期处于压力之下，甚至出现心理健康的问题。为助力健康管理关口前移，多方位推进妇女儿童关爱工作，江苏省妇联、江苏省妇女儿童福利基金会、江苏省莫愁心理咨询公益联盟联合发起并组织实施“我助妇儿康·莫愁心理关爱工程”，在全省遴选心理机构，常态化开展妇女儿童心理健康知识讲座、心理测评，个性化提供心理援助、心理疏导及干预等服务。

改变“讨好型”女儿，纾解“焦虑型”母亲

小茉的母亲离异后再婚，并生育一子。她一直严格要求小茉必须听话懂事，如果做得不好，便会批评甚至体罚。小茉一直生活在不能表达自己内心感受的环境下，甚至出现“讨好型”人格。初一时，小茉被校园霸凌了，但她不敢和任何人说，渐渐变得越来越孤僻。她不懂得如何处理感情与生活，成绩也大不如前，甚至用伤害自己来获得慰藉。

“莫愁心理关爱工程”咨询师张帆认为，小茉的心理问题主要是受原生家庭尤其是母亲的影响。通过数次心理辅导，小茉母亲的焦虑情绪得到了缓解。她认识到其实焦虑是自己的，不应该把它投射到孩子身上，作为母亲，要给予孩子充分的爱与信任，鼓励孩子。几次行为干预后，小茉的情况有了明显的好转，开始明白：被别人喜欢，并不是人生的刚需，相反，获得喜欢的前提是认可自己。现在，小茉重拾自信，学会了与同学相处，有了几个要好的朋友；在家里也学会了表达自己的观点，尊重父母、爱护弟弟。她欣喜地发现原来继父是如此地善解人意，父女关系也融洽了很多。

关注女性社工群体，让减压成为常态

王女士是一名社区工作者，常年忙碌在基层一线。工作压力较大，王女士经常会出现情绪烦躁、焦虑、莫名恐慌等状况，甚至十分惧怕电话铃声，睡眠质量明显下降。

一场名为“幸福从接纳开始”的女性社工心理关爱专题活动吸引了她。活动中，南京爱众社会工作服务中心的刘老师带领参与者通过心理游戏《人生五样》，体验内在的自我价值观和现实行为方式之间的联系，让大家从感悟中有所学习和成长，从而获得心灵的放松和情绪的舒缓。

活动结束后，王女士了解了内心压力的原因：总是习惯于定下过高的目标来激励自己，因为一些小挫折而备受打击，时常因为工作忽略了亲人。刘老师建议她在工作和生活中多立“小目标”，不断找到“满足点”。王女士希望今后能经常开展针对女性社工的心理团辅活动，帮助她们更好地投入工作。

提升女性气质，做“最美的自己”

近期，“我助妇儿康·莫愁心理关爱工程”项目合作机构常州市心理咨询师协会开展了“向阳花开绽放美丽”女性成长沙龙，刚入职场的小黄就是参与者之一。虽然个人能力出众，但因为不太会化妆和穿搭，让小黄变得自卑、敏感，总觉得自己被别人议论，陷入焦虑之中。

活动中，老师从多个方面对女性气质提升进行讲解，还教授大家如何通过细节配饰进行优化。小黄从中掌握了提升自身形象气质的方法，缓解了压力。

“我助妇儿康·莫愁心理关爱工程”自2022 年9 月上线以来已在全省建立30 家公益基地，累计开展205 场线上线下讲座、278 场线下活动，服务747 个案，累计13 万人次受益。未来，项目将继续凝心聚爱，筑牢关爱女性心理健康的防护墙，组织开展更多、更专业的活动。