爱情宝典

赵婷婷

关键词：青春期；异性交往；交友；友谊；心理团体辅导

中图分类号：G44 文献标识码：B文章编号：1671-2684（2023）19-0036-03

【活动理念】

由于性生理和性心理逐渐走向成熟，高中生开始萌发出对异性的好感。

调查显示部分高中生对于这份好感不知所措；部分高中生大胆地表达了自己心中的情感，却给对方带来了困扰；也有一些高中生和异性同学的交往超越了友谊的界限，分散了时间和精力，影响了学业。

从高中生对青春期异性情感认知和了解的需求出发，异性交往已经成为一个心理健康教育工作者无法回避的主题。

基于此，本次团体辅导活动通过同伴分享异性交往难题的解决方法，使学生习得对待这份感情的不同处理智慧；通过畅想“你欣赏的异性特质”使学生明白成为一个“可爱”的人，然后顶峰相见的美好。

【活动目标】

1.知识与技能：学到解决异性交往问题的方法，学会掌控感情，维护友谊；

2.过程与方法：通过活动、讨论等方法使学生了解如何处理异性交往的问题；

3.情感、态度和价值观：使学生意识到异性吸引是生理、心理成熟的自然表现，学会正确看待青春期的爱慕之情，懂得各自努力，延时满足的爱情更美好。

【活动准备】

课件、卡纸、便利贴、活动单。

【活动对象】

高一年级学生

【活动时长】

一课时

【活动过程】

一、活动导入：人际距离小游戏

活动规则：请两位同学分别站在一条直线的两端，A点和B点。在A点和B点所在的直线上相向而行，直到感觉两人之间的距离已经不能再近，无法往前走就停下来。分别请2位女生、2位男生、1男1女参加游戏。

2位女生表现：走近对方，且互相给了对方大大的拥抱。

2位男生表现：冲向对方，以轻撞胸膛的方式跟对方打招呼。

1男1女表现：互相靠近，但距离50厘米左右便止步不前。

师：通过这个小游戏可以明显看出进入青春期后，同学们越来越意识到男女有别，在跟异性交往的时候，通常都会保持一定的人际距离。但我们也可以看到在班级里或校园里，一些男生和女生相互吸引，且对对方产生了好感。在本次活动中我们就带着一份坦诚，共同探索高中阶段异性交往的话题。

设计意图：简短而有趣的热身活动可以让学生迅速将注意力集中到课堂，提高学生的参与性与积极性，同时为课程的主题做预热，让学生在游戏中体验异性交往和同性交往时社交距离的差异，引出高中階段的异性交往话题。

二、活动开展：“爱情”难题

师：最近高中生小张同学在异性交往方面出现了困扰。请你结合自身或周围同学的经验，写下1个TA可能遇到的困扰。

完成后小组内用1分钟的时间交流一下所写的小张的困扰，并选出一个最值得我们思考的问题，讨论完成之后，请每个小组分享一个爱情难题。

组1：小张感觉自己配不上对方，想要去表白，但担心表白被拒后连普通朋友都没法做。

组2：周围的朋友都在谈恋爱，小张觉得自己有点孤单，也想谈一场恋爱，但又不清楚谈恋爱会给自己带来什么影响。

组3：小张特别想谈恋爱。

组4：小张暗恋别人但不知道别人的态度，内心既有期待又有不安。

组5：小张被表白，但不知道怎么拒绝。

组6：通过侧面了解，发现自己喜欢的人不喜欢自己，小张很伤心。

组7：小张特别想谈恋爱。

组8：小张不知道怎么表达自己对别人的喜欢之情。

师：同学们结合自己的经验或别人的间接经验生成了一些关于小张的爱情难题，通过总结可以发现这些爱情难题可以合并为以下四类：

爱情难题一：高中生谈恋爱的影响可能有哪些；

爱情难题二：喜欢的人不喜欢自己，怎么处理难过的情绪；

爱情难题三：喜欢的人太优秀，觉得自己配不上对方；

爱情难题四：收到表白，不知道如何拒绝。

设计意图：学生所写的小张的异性交往困扰，其实也是学生本身所受困扰的投射，抑或是学生看到周围同学身上发生的真实事件。通过简单的投射，教师收集到了现阶段高一学生面临的异性交往的主要困扰。这一环节保障了困扰来源于学生，这样学生才更有兴趣和动力在后续环节生成关于这些难题的宝典。

三、活动提升——“爱情”宝典

接下来我们分别请1组和2组、3和4组、5和6组、7和8组来解决爱情难题一、二、三、四。首先，思考并在便利贴上写下自己认为最恰当的解决办法。完成后，将答案便利贴贴在爱情宝典卡纸上。小组同学对答案进行交流、整理和汇总（见表1），并派一名发言人负责讲出小组同学的解决方案。

教师将根据小组同学提供的解决方案进行引导，整理写在黑板上。

师：针对这些爱情难题同学们给出了非常棒的宝典，相信在高中阶段，如果遇到相似的问题，你们应该知道如何合理地进行解决。

设计意图：所谓“自己本人是解决自己问题的专家”，爱情难题源自学生，通过学生自己的智慧，发挥自己的潜能，共同讨论出合适的解决方法，让问题的解决回归学生。

四、活动升华：“爱情”启示录

播放视频《少年说》，高考后的喊话：你的高考志愿能借我抄一下吗？

师：男孩和女孩共同金榜题名，携手走进人生的下一个里程，他们爱情的可贵之处是什么？请同学们用一分钟的时间思考和讨论。

生1：爱情成为激励他们一起努力学习的强大动力。

生2：双向奔赴，共同努力。

师：其实，从他们的爱情里我们看到了一句话叫作：各自努力，然后顶峰相见。

设计意图：通过视频，让学生领悟到：爱说出口很简单，但中间的过程却需要自己去坚持和努力；内心的萌动和理想并不冲突，如果我们将这份萌动延时到更恰当的时间点来表达，结局更美好。

五、活动拓展：各自努力，顶峰相见

活动内容：大学毕业或研究生毕业，又或者是工作了几年后。你可能找到了一位伴侣，并打算与TA携手度过一生。那么你的伴侣在性格、品质、能力等方面应该具有什么特征呢？而那时的你又具备什么特征呢？请畅想，并各用四个关键词来描述。

设计意图：通过让学生畅想与自己在顶峰相见的伴侣的特征，以及那时自己的特征，让学生意识到，自己未来想要的生活是什么样的，自己目前的状态和所期待的状态之间的差距，增强学生更努力靠近那个更好自己的动力。

六、结语

你对人生伴侣的预期，代表了你对自己未来生活的期待，优秀的人才能吸引优秀的人，希望你能在接下来的时间里努力修炼，成为一个“可爱”的人，在顶峰遇见他（她）。

【活动反思】

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，正确对待和異性同伴的交往是高中心理健康教育的主要内容。

本次团辅活动通过“人际距离”游戏引出高中生异性交往话题，引发学生的兴趣。在活动开展阶段以故事续写的形式，利用心理学的投射技术，收集了高中生面临的异性交往难题，这些难题来源于学生，保证了学生更有解决的动力。

在活动提升阶段，根据心理咨询焦点解决短期治疗的核心理念：自身是解决自己问题的专家，借助学生的智慧生成针对难题的解决方案。

在升华阶段，通过简短的视频，启发学生认识到内心的萌动和理想并不冲突，将这份萌动延时到更恰当的时间点来表达，结局更美好。

在拓展阶段通过让学生畅想自己未来伴侣的特征以及那时自己的特征，让学生明白自己需要在接下来的时间里努力修炼，成为一个优秀的人，在顶峰遇见他（她）。

整个活动逻辑清晰，层层递进，对学生在处理异性交往问题上非常具有启发和引导作用。

不足之处是对于学生在课堂上的生成，教师有时存在回应或升华不到位的问题，对学生的生成进行恰当而及时的回应非常考验心理教师的功力和积累，是未来努力和改进的方向。

参考文献

[1]邵巧倍，施霄霞，赖婷婷.当代高中生恋爱观现状的调查研究[J].中小学心理健康教育，2020（23）：18-24.

[2]劳拉·E.伯克.伯克毕生发展心理学：从0岁到青少年（第4版）[M]. 陈会昌，译.北京：中国人民大学出版社，2014.

编辑/ 卫 虹 终校/ 张 旗