葛根泡茶喝可消斑块

葛根含黄酮类物质，可以扩张冠状动脉和脑血管，消除斑块，改善微循环，预防心脑血管疾病。葛根中的葛根素可改善高血压症状，还能降血糖，“三高”人群均可服用。在此推荐一个茶饮方：取葛根5克，菊花3克，绞股蓝1克，生山楂3克。将葛根放入保温杯中，加少量沸水浸泡15分钟，加入生山楂、绞股蓝、菊花，再次加入沸水冲泡15分钟。每天可泡2～3次，代茶饮。常饮此茶能帮助预防心脑血管疾病、延年益壽、增强免疫力。

（摘自《保健与生活》 丽云/文）