放屁多该怎么办

要想减少放屁多带来的尴尬和不便，在排除了胃腸道疾病的前提下，食物和饮食习惯是首先需要改变的两个方面。

首先，放屁多的人应暂时不要吃容易产气的食物，包括花椰菜、萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、蛋糕、软性饮料等。其次还要细嚼慢咽，避免进食时同时吞下过多的空气。

在日常生活方面，良好的运动、按摩和排便的习惯，可减少肠道产气。

对于那些存在餐后胀气和胃肠不适的人群，可以适当吃一些促进胃肠蠕动和排气的药物或是中成药，甚至喝些食醋都可以有所帮助。

药物包括甲氧氯普胺（胃复安）、多潘立酮（吗丁啉）、复方铝酸铋（胃必治）。中成药可以选择保和丸、香砂枳实丸、沉香化气丸等。这些药物都有一定的适应症和禁忌人群，建议咨询专业医生的意见。

（据家庭医生在线）