少年无畏惧,勇攀最高峰
2023-07-04张竞文
张竞文
南宁市马山县有着典型的喀斯特地貌,石灰岩岩壁耸立在田野间,这一独特的地理特质给攀岩项目提供了良好的先天条件。马山县古零镇初级中学(以下简称古零初中)就位于这片山野间,学校根据当地条件,因地制宜开辟攀岩特色教育。
攀岩进校园
2017年11月,马山县通过实施“攀岩进校园”推广计划,大力推进攀岩学校和攀岩教师队伍建设,组建攀岩校队,深入开展攀岩教学训练,组织开展攀岩赛事活动,其中古零初中是重点打造的学校之一。
在政策支持下,古零初中组建了攀岩队、攀岩社团,组织编写了校本教材《攀岩》,每班每周开设一节攀岩必修课,由专职攀岩教师任教,向学生普及攀岩基础知识和技能。
2017年年底,古零初中攀岩馆建成并投入使用,这是目前我国西南地区最大、最专业的室内攀岩馆。攀岩馆配备了计时系统和安全设施,同学们在这里上课、训练和比赛。在浓厚的校园氛围里,不少同学对攀岩产生兴趣,并加入了攀岩社团、校攀岩队。
2018年,学校与中攀阿成攀岩学校合作建成全国青少年攀岩训练基地,我国首支攀岩国家少年集训队在马山县应运而生,比赛成绩优秀、身体条件出色的好苗子成功入选,成为中国竞技攀岩持续发展的“新鲜血液”。
万事开头难
古零初中是一所乡镇寄宿制学校,这里的孩子大多在山区长大。对于攀岩,山区的孩子们有着天然优势,但最初的推广工作并不顺利。
“万事开头难,攀岩队组建之初,工作进展并不是很顺畅。”该校攀岩教练何琪介绍道,由于攀岩是新兴的奥运会项目,家长对其认知度不高,有的家长反对孩子参加攀岩训练。“除了要训练学生队员,还需要做好学生家长的思想工作。在我们不懈地努力下,家長们终于认可了攀岩这项运动,接下来就要看学生自己的努力了。”何琪教练说。
速度攀岩项目主要考验运动员的爆发力和身体协调性,相同的高度,看谁能最先登峰。难度攀岩项目则主要考验运动员的耐力,特别是手指力量和技术动作,在相同的时间内,看谁爬得更高。所以攀岩的训练是艰苦的,队员们每周星期一到星期五下午放学后都要训练,每天训练3个小时。
最初练习时,面对十几米的训练岩壁,刚入队的队员都很紧张、害怕。现在已经“身经百战”的李彦郯队员在最初尝试攀岩时也产生过畏难情绪,她回忆道:“第一次爬先锋(难度攀岩)项目,我挂在上面,过不去也下不来,只好一直抱着那块石块。左右为难的我就在上面哭了。后来是教练给我鼓励,我才敢放手下来。”
除了教授队员们攀岩技术,队员们的心理承受力也是教练们十分关心的,因为要挑战高空运动,能否超越心理障碍也是能否挑战成功的关键,所以教练们会从队员们的心理承受能力出发,从易到难逐步推进训练。吴国永教练说:“先让他们慢慢爬,爬矮一点的;再放下来,再慢慢爬高点;再放下来……一点一点帮他们克服对高度的恐惧。”
在循序渐进的训练过程中,队员们渐渐爱上了这项极限运动。除了在学校的攀岩馆训练,教练还会带领攀岩少年们到户外体验天然岩壁。
在野外攀岩,队员们要面对更多不确定的情况。李彦郯表示,天然岩壁比室内岩壁危险一点,有的岩壁比较滑,有的岩石还很锋利,一不小心手就会被刮伤,所以踩的时候得相信自己的脚,否则可能不敢发力。“只要踩上岩壁向上攀爬,就没有退路。”李彦郯说,现在的她不再为爬不上更高的地方而哭鼻子了,摆在她面前的是尚未征服的难度和线路。
走出大山,走向世界
李彦郯擅长难度攀岩项目,2022年8月,她在全国青少年锦标赛中斩获该项目第四名,接着又在第十五届区运会攀岩项目中获女子甲组冠军。难度攀岩项目的训练不光要靠自己的努力,还要靠队友之间的紧密合作——一人攀登,同时需要一名搭档在下方进行协助和保护。到正式比赛时,搭档的位置就换成了负责保护的裁判员。
队员蓝常浩是李彦郯的训练搭档,蓝常浩说:“在下面看的角度大,哪个岩点比较好抓,在下面看得比较清楚。我会在下面大声告诉她;同样的,她在下面协助我攀爬时,也会大声提醒我。在互相交流、互相信任、互相支持中,我们越爬越高,越爬越好。”
第十五届区运会上,队员胡李胜在现场的加油呐喊声中斩获了男子甲组标准速度赛亚军,“教练和队友喊得越大声,我就爬得越快。速度攀岩项目很好地体现了‘更快、更高、更强、更团结的体育精神,我在拼搏中增强了自信心,在比赛中学会了团结协助。”今年7月,胡李胜将从古零初中毕业,升入马山中学读高中。“进入高中后,学习会很忙,但我还会保持对攀岩的热爱,坚持训练。我也会以此为目标,争取考上一所理想的大学。” 胡李胜说。
古零初中攀岩队经过6年的努力,从最初的参加市级、自治区级比赛,到走向全国各地,共参与了31场市级以上大型攀岩赛事,获得了100金、88银、79铜的好成绩。“学校至今已培养出60名攀岩苗子,最早一批队员已经到大学就读,不间断的梯队建设源源不断地为攀岩专业队伍输送优秀运动员。”该校校长玉电林表示,“未来,学校将继续坚持‘快乐、好玩、乐学、苦练的攀岩精神,帮助大山的孩子走出大山,走向更广阔的世界。”