金晨 舍然大喜

ZHIYI

白色无袖翻领上衣Lamrons卡其色西装长裤黄色渐变丝巾均为FERRAGAMO

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在微博上写下“趁年轻就要多去冒险”，这像极了金晨当下的人生状态。“我的人生经历还算是精彩，有很多事我都在冒险。”6岁就开始习舞的金晨，在20岁开启了从舞者到演员的转变。于她，这是职业的冒险时刻。

趁年轻就去冒险

从小学舞蹈，对金晨来说是很“稳”的事。“跳舞对我来说是手拿把掐的事，对于是否要转做演员这件事纠结了很长一段时间，做出决定之后也会紧张，但决定了就要坚持下去。”

离开舒适圈的每个人都要走一段暗夜探索之路，而咬牙坚持下来，就是黎明。有一段时间，金晨在片场都会陷入忐忑：自己是否真的适合当演员？“在跳舞的时候，做好自己就可以，变数不会特别多，但是做演员，需要兼顾更多的方面，对我来说挑战性更强了。”

在古装剧《楚汉争雄》里，金晨饰演虞姬，“那个时候我完全不知道演戏是怎么回事。”在剧组里和科班出身富有经验的演员一起工作，让她看到自己和别人的差距，摄影师口中那些专业术语，进了她的耳朵里却变成了一门“外语”，“我当时很没自信，觉得浪费了大家的时间。”

金晨对自己能否做演员一直都很怀疑 。“那个时候我想过要放弃，觉得自己没有努力的方向，也曾经怀疑自己选择走这条路是对的吗？”

彼时，照亮她前路的，是陈家明导演的一番话，“他一直在鼓励我，他说所有的坎坷都是要经历的，走过了就会好的。”

“可能是因为我是比较要强的人。”金晨也不想就这么算了，带着导演的指导和自己建立起的信心，她一点一点找到正反馈，最终坚持了下來。

顿悟的时刻

她迎难而上，拍完了一部接一部的戏，“直到有一天，我忽然间觉得自己在演戏上开窍了。”对金晨来说，表演，是积累了很长一段时间之后，终于有顿悟的时刻，“之前演每部剧都有很大的压力，但在这个过程里，我真的能够成长。”回过头去看，金晨感激自己，面对困难时，选择了冒险和坚持。

金晨身上始终有一种坚持。处女座的个性让她从来都没想过放弃，即便最难的时候，她总能想起小时候，自己选择了跳舞，再难都扛过来了。“那时我就意识到，做事不能随便放弃。如果每次遇到坎儿都放弃，换一个尝试，那么最后可能什么都做不好。世界上不会有不辛苦就能收成的好事，谁让当时自己选了呢。”金晨说。

正是在一次次不退缩的冒险中，她完成了属于自己的蜕变。从电视剧《炽道》中的体育助教罗娜，到《平凡之路》里的实习律师左娜，在不同角色的切换中，我们都看到了金晨的一路繁花。

时间就是这样公平的存在，只要熬过最难的时刻，就会带来丰盛的礼物。最近杀青的《南来北往》，是金晨第一次挑战时间跨度数十年的年代剧。

为了更好地诠释跨越年代的角色，她和妈妈细细聊了很久，了解那个年代的故事，包括年轻人谈恋爱的选择，说话的方式等，还特意找来老照片获得灵感。“我爸妈谈恋爱的时候非常有意思，他俩第一次见面，骑了两辆相同品牌的自行车，我妈骑一辆红色的，我爸骑一辆蓝色的，非常有缘分。”这一番家庭采访也让金晨更加理解父母辈的情感表达。“那个年代的人在表达时比较内敛，大家一般会用写信的方式表达感情，爱情就是在细水长流中一点点培养起来。”

在不同的角色里切换

这个初夏，热播电视剧《平凡之路》斩获一路好评，让金晨也看到自己演艺之路上更多的可能性。印象里律师这个职业所属的职场，集合了“三高”要素—高端高冷高大上，但《平凡之路》让观众看到了鲜活的职场小人物群像。

《平凡之路》里，金晨饰演的左娜干练爽利，在事业上独当一面，也有着高亮的人物弧光，做什么事都全力以赴，不留遗憾，但是高冷的性格也给人带来距离感。

尽管已经有相当的演员经验，接下左娜这个角色时，金晨仍然怀着期待和忐忑。“其实以前我对饰演律师这件事真的没有把握，因为这个角色的台词涉及到很多专业术语，我怕自己没有办法完成得很好。”但她依然选择跳出舒适圈，去尝试不同的职业角色。在她看来，律师这个行业很辛苦，但也很具有挑战性—因为要了解每一宗复杂案情的来龙去脉，需要前期做很多准备工作。

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为了呈现左娜性格中“飒”的一面，金晨尝试了与之前完全不一样的短发。为了能熟悉职场达人的工作，她在不同渠道拓展生活的眼界，“拍摄之前看了《令人心动的Offer》，观察很多年轻律师真实的状态，包括刚步入职场的紧张和小心翼翼，年轻律师为了一个案件刨根问底……”她把这样的思考也代入了自己的表演之中，“你看在剧情刚开始的时候，在领导都放弃的情况下，左娜耗费自己的时间和精力，去争取客户，结果被老板骂了一顿，但这就是年轻人初入职场特别的一面。”

每进入一个新角色，金晨都会写一份人物小传，梳理角色的人物关系，这已成为她工作多年的习惯。这一次，角色带着她，在职场中历练，周旋于父母破裂的情感关系之中。渐渐地，观众都发现了左娜高冷外衣下暖的内核：她和同事打成一片，智勇双全地解决了一个又一个难题。

講起剧组的生活，金晨还是能记起整个拍摄过程中的开心，“在拍摄前，我们需要从头到尾梳理案情，这个过程有点费脑，其实非常必要。甚至我们在放松的状态下，也会愿意讨论剧本的事情。”一场很复杂的戏，讨论两小时再开拍是常有的事。这部剧中对于社会性议题的深入探讨，也让金晨学习到了很多处理现实问题的方法。

金晨与金大喜

“这个刘海有点长了，我能不能往这边拨一拨？”采访间隙，金晨礼貌地问造型师。而整场采访里，这样礼貌而自主的时刻发生了很多次：为了方便，她会直接自己拿着粉刷画高光，也会问造型师的建议自己动手扎马尾。她有自己的主张，也从不会端着架子等着别人来“照顾”。她心里很清楚自己想要什么，可谓人间清醒。

与金晨聊天特别畅快开怀，像是一个认识了很久的老朋友。她的直爽，她的潇洒，由内而外。

微博上，金晨设了话题#大喜来啦给大家分享日常。粉丝送给她一句话：演好戏，做好人，吃饱饭，乐随心，舍然大喜。确实是金晨当下的状态。

“她身上一直有两种性格，一个是金大喜，一个是金晨。”跟随她多年的工作人员这样说，“一面是大喜的开开心心，另一面是金晨对自己的极致要求。”

和金晨合作的人，总能看到她身上的韧劲，金晨在《炽道》这部电视剧中饰演体育助教罗娜，本来身体条件已经符合导演要求，为了更好地保持角色状态，她在剧组期间一直坚持去健身房，甚至当起了健身房的“熄灯管理员”。

“为了更好的状态，她就会拼尽全力。”旁人看到的金晨，每天都在成长。正是那些她所坚持的细节打动着身边的人，“她不会跟身边的人讲她要做什么，但会默默去做。”回过头去看，她所塑造的每一个饱满的人物角色，都藏着她点点滴滴努力对待工作的态度。

对待每一份工作，金晨都有自己的标准，去年五四青年节，为了一个水下舞的表演，她每天都负重在水下排练八个小时，每天肉眼可见地变瘦，旁人看她甚至有些心疼。“她一直为她所喜爱的事情，付出全部的努力。”工作人员补充道。

和对自己要求苛刻的金晨相处，却并不煎熬，她会把所应承的事做到最好，但对待别人，她很随和。和她一起工作的人都会感觉到他们既是工作伙伴，更是朋友。“我们会一起探讨对剧本角色、对工作的看法，甚至会坦诚地聊网络上的评论。”

金晨身上有着难得的磊落—她会和团队把所有网络上的评价和反馈拿出来一起分析，这也是金晨给团队提出来的要求，在她看来，好的评论会带来力量，那些不了解事情全貌情况下做出来的不准确的负面评论，也是需要去面对的，有则改之，无则加勉。

她给人呈现出来的状态，始终都是特别开心的，她喜欢传递出快乐的能量，激励他人。“我希望别人想到我，是开心快乐的。”对金晨来说，积极地面对生活，从不是刻意营造的人设，“我不想沉浸在不开心的环境里面，我也不喜欢把很多负面情绪传递出来，这样会把整个氛围搞得很奇怪。”

但天下谁都有喜怒哀乐，遇到不高兴的时候，金大喜会怎样调节情绪呢？“我肯定会直面自己的情绪，选择接受而不是逃避。”遇到特别难排解的负面情绪，她选择让自己暂时地抽离出来。“我是个非常喜欢独处的人，如果遇到一些特别不开心的事，会让自己先抽离出来，然后找时间内观来调整自己的情绪。比如找个安静的地方进行冥想，我需要知道自己不开心源于什么，然后来安慰自己。”以乐观、积极的心理状态打开自己，并把通透、释然传递给周围的人。

张弛有度

因为《炽道》《平凡之路》和《南来北往》几乎无间隙的拍摄，金晨最近三年满负荷工作，连续三年都是在剧组过年。“总是说拍完一部戏就休息，但是遇到下一个好剧本又不希望放弃。”金晨说，《南来北往》杀青，她终于可以计划一下休假了。

在忙碌而游刃有余的生活里，她找到自己的节奏和生活方式。对演员来说，能自己安排休息时间格外宝贵，金晨有自己的“休息日安排法”：她会第一时间把积累的待处理的事项安排好，决不会拖延，然后惬意地享受假期。

“因为我平时工作太忙，没有时间处理这些事情，其他人可能会一天安排一件事，但我会把所有待办事项都安排在一天处理，只要能排过来，我会给自己设置特别周密的时间表，忙碌完一天之后我就会感到特别轻松，剩下时间就完全享受休息。”没有工作的时候，她喜欢独处，感受大自然带来的宁静，或者在家里冥想。

结束了三年连轴转的生活，她开始计划旅行—想去海边，走走停停，惬意地享受生活。

想起佩索阿在讲到旅行的意义时说，“生活就是旅行，乘坐身体或命运的火车，将头探出窗户，看街道，看广场，看人们的脸和姿态，这些总是相同，又总是不同，如同风景。”放开胆量在人生之路冒险，敞开自我去悦纳生活，这样的姿态让她的人生之路上，每一帧都是风景。