夏日里的消暑“神器” 健康吗

姚鹤 秦宗民

流言：空调是夏日里的消暑“神器”，但有人也因此患上了“空调病”，所以，吹空调并不健康。

真相：“空调病”并非特指某一种具体的疾病，而是指人体长期处在空调环境中出现的头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，也被称为空调综合征。

“空调病”的主要诱因

首先，长时间待在温度较低的环境中，容易导致人体关节、腰腹受凉。其次，冷风直对人体，时间一长也会引起关节酸痛、鼻炎等。此外，空調使用一段时间后，会积累较多灰尘并滋生细菌，诱发各种呼吸道疾病。最后，长时间待在空气不流通的空调房，也易诱发人体产生不适。

如何健康吹空调

空调温度设置应不低于26 ℃。不要长时间直接接触冷风，在使用过程中经常开窗透气。此外，空调换热片是空调制冷、制热的重要零部件，最好能在每年夏、冬季使用之前各清洗一次，将附着的脏物清洗干净，从源头保证空调出风的洁净。

不过，空调的清洁工作需要对空调的结构和运行原理有一定的了解，建议大家请专业人员清洁。

辟谣专家：姚鹤   中国家用电器协会饮水电器专委会干事

复核专家：秦宗民   中国制冷学会委员、高级工程师

出品方：科学辟谣平台（微信公众号：Science_Facts）

（栏目编辑   方郁芝）