元气满满书单
2023-06-09
编者按：新的一年，你想做出怎样的改变？变得更美，更优雅，更自信？还是升职，加薪，成就一番大事业？面对充满无限可能的全新起点，我们每个人都需要满满的能量去迎接挑战，希望这些书能带来持续不断的温暖和动力，帮助大家摆脱种种束缚，直挂长帆驶向理想的彼岸。
《幸福人生“梦-家-路”》
姚鸿昌 著
清华大学出版社
2021.3/69.00元
这是一本将教育、工作、爱情、生活融为一体的智慧书，就如何创建和谐家庭、如何学会智慧教子、如何传承良好的家风、如何提升文化竞争力走向人生成功、如何幸福地度过人生的春夏秋冬等问题做了颇具创意的探索，融合了生活中多个方面的智慧，通过实例全面阐述了我们每个人都可能有的经历，让迷茫的人不再迷茫，让痛苦的人看到希望。
《好姑娘光芒万丈》
小万工 著
清华大学出版社
2020.9/48.00元
这是一本三观正、百分百正能量的、描述高中生拼搏人生的青春小说。当代中学生面临情感、学业的双重压力，作者以自己（考入清华）和丈夫（考入北大）高中时读书的真实经历为素材，记述了一段关于信仰、梦想、友情、爱情的青春奋斗故事。
《麦田里的守望者》
[美]J.D.塞林格 著 孙仲旭 译
译林出版社
2021.6/39.00元
本书的主人公霍尔顿是旁人眼中的“问题少年”，他外表冷酷、言行叛逆，实际内心柔软而敏感。他对成长必经的变化感到迷惘，对如何适应社会规则、融入集体生活感到焦虑，心怀秘密却不敢对父母吐露真实想法。压力之下，他想逃离城市，去守望天真者自在栖居的麦田……太多书教人如何成长，而这本书展示的是成长真实的模样，让每个正青春或曾青春的人都心有戚戚。
《浮生琐记》
[英]洛根·波绍尔·史密斯 著
朱纯深 译
译林出版社
2022.8/68.00元
本书是一系列极短篇散文、随笔和隽语警句的合集。书中无论是鞭辟入里的幽默，还是哀而不伤的怀旧，都以一种举重若轻的言辞含而蓄之，既集中体现了作者的文体追求，也记录了作者30多年人生经历中灵光乍现的思绪见解，漫步于伦敦街头巷尾所领略的大大小小的顿悟与重生。
《强风吹拂》
[日]三浦紫苑 著
林佩瑾 李建铨 杨正敏 译
广西师范大学出版社
2019.10/58.00元
寬政大学宿舍“竹青庄”的十名舍友凑成了一个杂牌长跑队，在队长清濑灰二的魔鬼训练下，从零开始向日本历史最悠久的长跑接力赛“箱根驿传”挺进。这十名大学生包括两名田径队逃兵、一对神经大条又聒噪的双胞胎、俊帅漫画宅男、万年留级生、逻辑超强的毒舌精英、不爱跑步的黑人留学生、老实好青年、百发百中猜谜王。这些“选手”刚开始时连自己是田径队都不知道，且一半成员没有长跑经验。他们能否创造“箱根驿传”史上的最大奇迹？不到最后一棒，没人知道答案。
《生活与忆念》
何怀宏 著
湖南人民出版社
2022.10/48.00元
本书收录的文章多为书评、序跋、题记、讲演、推荐语、书单，以及对一些学者的回忆等。作者以伦理与人生哲学为切入点，对历史与现代、思想与现实、政治与社会进行了深入的思考，论见独到，鞭辟入里，不仅是对他作的品评鉴赏之语，更渗透着一位文化学者对现代社会的深刻反思。
《无界成长》
谢胜子 著
文汇出版社
2020.5/48.00元
“无界”是一种认知方式，驱动你去做你想做的任何事，越没有边界感，你的潜力就越强大。作者在书中讲述了自己如何通过在美国实习、在英格兰留学、跨界转行等经历实现无界成长。
《为什么越无知的人越自信：
从认知偏差到自我洞察》
[美]大卫·邓宁 著 刘嘉欢 译
中译出版社
2022.7/69.00元
任何在学校或职场与他人打过交道的人都可能会有这样的印象：不少人对自己的认知偏离了客观事实。作者对这种现象展开了深入研究，并与贾斯汀·克鲁格共同提出了“邓宁-克鲁格效应”（即“达克效应”）。在本书中，作者全面总结了关于自我认知的研究成果，分析了为何我们在个人能力和品性两个方面会倾向于形成认知偏差，并揭示了避免这些认知偏差的途径。
《走开，拖延症：
年轻人都在用的自控力训练法》
王思渔 著
中译出版社
2022.4/58.00元
本书从拖延的心理原因入手，通过分析“拖延问题公式”、教授“番茄时间工作法”等途径向读者提供切实有效的“战拖”方法，教读者如何高效管理时间，彻底和拖延说再见，用50堂高效心理课轻松战胜拖延症。
《对镜：女性的文学阅读课》
张莉 著
花城出版社
2022.3/59.80元
本书由“自我、困境、关系”三个与女性切身相关的维度入手，从丁玲、莫言、张爱玲、铁凝、毕飞宇、迟子建、鲁迅、萧红、苏童等多位名家作品里挑选出18个典型的文学形象，映照当今社会现实中的女性生存。以文学为镜，可以跨越性别，连接历史，解释当下，看似分析女性处境，洞见的更是世俗人性。
《你真的会放松吗》
[美]W.提摩西·加尔韦
爱德华·汉兹利克 约翰·霍顿 著
朱菲菲 郝红尉 译
华夏出版社
2022.3 59.80元
本书作者W.提摩西·加尔韦曾经帮助很多体育选手应对巨大的赛场压力，取得高水平的临场发挥。经过20多年的研究和应用，他开创了“内在游戏”减压策略，提出了化解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个有效方法。这些方法融合了心理学、脑科学、行为科学知识，结合丰富案例，通俗易懂，简单实用，让人们不再被压力折磨，而是学会玩转压力，并激活内心的动力。
《活出生命的意义》（青少年版）
[美]维克多·E.弗兰克尔 著
张东宾 吕娜 译
华夏出版社
2021.4/49.00元
本书在成人版的基础上补充了弗兰克尔的精选书信、演讲、生平年表及术语表，是一本关于“意义疗法”的人生哲学巨著。根据意义疗法，努力发现生命的意义是一个人首要的动力。即使在最恶劣的条件下，世界上没有任何东西比知道生命的意义更能有效地帮助人们生存下去。
《活好：再次爱上这个世界》
[日]日野原重明 著 甘茜 译
人民郵电出版社
2022.3/59.80元
本书作者认为，人这一生一定会遇到很多很多的困难，但是困难越大，越会发现那个了不起的自己……与苦难相比，得到的喜悦更多。他在书中还探讨了很多人生哲理，谈论的每一个话题都是我们这辈子一定会关心的话题。为了能够遵从内心去生活，不要在意别人的目光，首先要试着鼓起勇气行动起来。
《人生心法》
雾满拦江 著
湖南文艺出版社
2023.2/58.00元
本书作者以其多年的人生阅历，从识人技巧、人性规律、思维精进、知识更新等角度，为读者提供了诸多认识社会、提升自我的新视角，并给出了犀利而不失理性的解决方案，帮助读者重新找回确定性和安全感，建立一套适合自己的人生心法。
《内生动力：
从想到到做到的成事法则》
[美]艾利特·菲什巴赫 著 冯晓霞 译
中信出版集团
2022.11/69.00元
我一天要背100个单词，我1个月要减10斤，我要拿到心仪的offer，我们有很多梦想却常常止步在“梦“和“想”。为什么有的人杀伐决断，有高超的行动力？从想到做，真的那么难吗？本书作者基于近20年的动机学研究成果，从设定目标开始，抽丝剥茧地讲述了如何把理想照进现实。
