当归的保健功效

当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，肠燥便秘。

当归对身体具有4大好处，但这几类人群需注意了

当归是一种我们生活中比较常见的中药材之一，主要生长在我国中部及东北地区，属于伞形科。其根部是制药的主要部位，历史上被广泛应用于中药方剂当中。当归中富含多种营养成分，包括挥发油、多种糖类、蛋白质、氨基酸和维生素等，具有许多的保健作用和药用功效。

当归具有补血活血的作用。根据中医理论，当归具有活血祛瘀的功效，可改善血液循环，提高血红蛋白水平，促进红细胞的生成和血液的新陈代谢。因此，当归常被用于血虚引起的贫血、月经不调、手脚冰凉等症状。

当归还具备养颜美容功效。现代社会中，随着环境污染和压力增加，导致身体内分泌失调，产生了色素沉积和斑点等肌肤问题。当归含有多种活性成分，如维生素e和多糖等，可抗氧化、祛斑美白、改善皮肤弹性等，有助于修复肌肤，保持肌肤年轻光滑。

当归还被认为是一种降低血压和抗氧化的草药。一些研究表明，当归中的多种成分，如纤维素、挥发油和多糖等，可减缓血管外皮细胞的老化，促进血管内皮细胞的合成，从而减轻血管紧张、降低血压。同时，当归也是一种天然抗氧化剂，可以抑制自由基的生成，保护细胞膜不受氧化损伤。

当归还可以促进免疫和增强机体的抵抗力。当归中含有多种活性成分，如多糖和黄酮类物质等，可以调节免疫系统的功能，增强机体的抵抗力，提高机体免疫功能。此外，当归还被用于慢性疲劳综合征和抗忧郁。

总之，当归作为一种中药材具有广泛的保健作用和药用功能，在中医领域中已经有着悠久的历史。因此在现代人们的生活中，常常被用作常用药物和保健品。

当归是一种常见的中药材，具有很好的滋补和调节功效。但是，由于其独特的中药成分，当归也有一些人群是不适合食用的，下面就一起来来看看吧。

首先，孕妇应避免食用當归。当归具有一定的促进血液循环的作用，容易导致子宫收缩，从而引起流产。

其次，血糖过高的糖尿病患者也应该避免食用当归。当归含有一些糖类化合物，可能会增加血糖水平，对糖尿病患者不利。

最后，便溏、腹泻人群应该避免食用当归。当归具有润肠通便的功效与作用，因此，此类人群食用后可能会加重自身不良症状。

因此，以上这些人群应该在食用当归前咨询医生，以避免对身体造成不良影响。