如何应对宝宝的“落地醒”

懒妈妈的带娃生活

宝宝刚出生时，新手爸妈们怎么抱都不觉得累。然而好景不长，没过多久就有新手爸妈抱怨：“有了宝宝后，好久没有睡整觉了。好不容易把宝宝哄睡着，宝宝却沾床就醒。长此以往，手臂酸痛得不行，也没办法好好休息。”针对这种情况，该如何应对？

在某短视频平台里看到一个小男孩在哄自己的弟弟睡觉，那熟练程度简直比吃饭还溜，关键是，当这个男孩把弟弟放到床上之后还特意拍了一下弟弟，可他的弟弟并没有醒，还睡得香香的，还真的是哄睡的王者。

反观，即便是像我们这种二胎妈妈，也未必做得有他好，很多时候，我们就算小心翼翼地，只要把宝宝放到床上，宝宝立马就醒。怪不得有人这样牢记：我连呼吸都不敢，他随便一放了事。就好像自己抱的不是孩子，而是一个雷。

经常抱着宝宝睡觉，这样容易影响宝宝脊柱的发育，而且对于爸爸妈妈来说也是一项很大的工作。毕竟，总是抱着宝宝睡觉，除了需要时间，很大概率还会出现宝宝还没长大，妈妈的手已经废了的情况。每每想到这里，再看看视频上的宝宝，真想换个娃试试。

可实际上，宝宝落地醒是很常见的现象，和三个因素有关。

环境改变而引起的

其实说是环境改變而引起，倒不如说是宝宝的安全感不足。

宝宝出生之前的环境温暖又舒适，每天都在羊水里摇晃，还随时听得到爸爸妈妈的声音，舒服又满足。出生之后，宝宝从一个熟悉的环境进入另外一个陌生的环境，除了好奇，伴随着宝宝的还有害怕。安全感的缺乏会让宝宝更依赖爸爸妈妈温暖的怀抱，所以当我们把宝宝放到床上的时候，宝宝立马就醒了。

惊跳反射引起的

宝宝出生的时候会自带一些技能，应该说是一些本能活动，也就是反射行为，有7种呢。它们分别是寻乳反射，吮吸反射，惊跳反射，踏步反射，强直性颈部反射，抓握反射，足部抓物反射。其中，导致宝宝容易落地性的这种反射叫惊跳反射。

惊跳反射，顾名思义就是当宝宝受到刺激时宝宝就会出现一两条手臂打开，两只脚直挺挺的反应。同样，如果我们突然把宝宝从怀中放到床上，宝宝感受到刺激时就会出现这种惊跳反射。

身体发育尚未完善

还有一个原因则是宝宝的身体发育还不够完善，前庭功能不成熟。

前庭是耳朵里面的一个器官，它负责保持平衡，可以协调宝宝的肌肉关节、视觉等平衡。

宝宝身体的活动都离不开前庭的平衡功能。

但毕竟宝宝还小，整个身体的发育还不够完善，前庭功能也不够成熟，这也就意味着宝宝还不能很好地平衡自己的身体。

当我们把宝宝放在床上的时候，宝宝就会感觉自己处于一种不平衡的状态中，容易惊醒。

不管是哪个原因，长期抱着宝宝睡觉是不现实的，所以还是要想办法解决这个难题。

应该怎么解决宝宝落地醒的难题？

兵来将挡，水来土掩。

想解决宝宝落地醒的难题，那就一样一样地去瓦解这些困难。

先给宝宝无限的安全感

宝宝缺乏安全感，睡不安稳，容易哭闹，那我们就给宝宝更多的安全感，让宝宝睡得安稳。

方法有很多，可以多帮宝宝做抚触，很好地拉近亲子间的关系，而且做抚触的时候通过不断触摸宝宝的身体和四肢，除了可以刺激宝宝的触感，也有一定的安抚作用。

而且给宝宝做抚触时，通过活动身体，还能促进宝宝肠胃蠕动，也能消耗他的体力，对于促进睡眠也有很大帮助，同时也能促进神经系统发育。

也可以和宝宝多聊天，虽然小月龄的宝宝大部分时间都在睡觉，但只要醒着，爸爸妈妈就可以见缝插针地和他说说话，或者听一些他平时经常听到的声音，熟悉的话语会让宝宝觉得安心。

给宝宝裹襁褓也是一个不错的方法，因为宝宝已经适应了在狭窄的子宫内生活，来到外面宽松的环境反而一下子不适应，会感觉自己没有“依靠”，把宝宝裹起来反而更能增加安全感。

即便是毫无章法，只要爸爸妈妈平时对宝宝多“动手动脚”，嘴巴也别闲着，宝宝可是很乐意的。

在合适的时间再把宝宝放在床上

什么时候是合适的时间？那就是宝宝进入深度睡眠的时候，因为进入深度睡眠之后就不容易醒，等到这时候再把宝宝放到床上就行了。

从入睡到进入深度睡眠大概需要20分钟，但并不完全正确，不看时间，我们可以看宝宝的表现。

当进入深度睡眠深度睡眠时，他的呼吸是平稳且均匀的，眼睛松弛但紧闭，四肢放松下垂，紧握的小拳头也打开了，手指松散，一副任人鱼肉的样子。看到宝宝这个样子时就可以把他放到床上了，记往，动作要轻柔。

把宝宝放到床上时要讲究技巧

把宝宝放到床上之前，爸爸或者妈妈要像原来抱着宝宝那样，紧紧地贴着宝宝一起弯腰靠向床面，这个动作要一直持续到完全把宝宝放到床上之后才结束。

上面说了，宝宝因为前庭功能不成熟，容易出现失衡的情况，所以我们把宝宝放到床上的时候不要同时把宝宝的整个身体放平到床上。而是应该从下到上，先放脚，然后是屁股，到腰，接着是背，最后是头。

别以为这样就完了， 把宝宝的整个身体放到床上后，再把手抽出来代替身体轻轻按在宝宝身上，制造出一种爸爸妈妈一直紧贴着他的假象。等他能继续安然入睡我们才能离开。

但是宝宝真的很神奇，有时候就算睡着了，只要妈妈一离开他就能知道。

这是因为宝宝的嗅觉和感觉都是很厉害的，而我们也可以放个有妈妈味道的小枕头在他身边，让他感觉到妈妈在身边一同入睡。

落地醒的情况虽然比较麻烦，即便什么也改变不了，但也持续不了多长时间，一般会在宝宝三四个月以后就慢慢消失了，坚持就是胜利。

爸爸妈妈多加尝试和探索，一定能找到适合自己和宝宝的方法。