李晓霞 难和乒乓说再见

林静远

李晓霞在伦敦奥运会上。

2012年伦敦奥运会最佳女运动员奖得主是李晓霞。在那届奥运会中，她获得乒乓球女单冠军，还和队友一起奋战获得了团体冠军。

夺冠前，李晓霞有一段鲜为人知的艰难历程。2012年年初世锦赛团体赛上，她输给了香港队帖雅娜。面对从未有过的打击，李晓霞在操场上一边奔跑一边哭泣，教练李隼见状后说：“哭有什么用！” 李晓霞说：“我很懊恼，再说你执教的队员都是王楠、张怡宁等大满贯得主，我这一输，你的一世英名都被毁掉了。” 李隼指点她说：“我说你行，你就行，但你得按我说的去做。过程非常艰难，你的对手就是自己。”

那段时间，李晓霞精神压力非常大，接近崩溃边缘，经常凌晨三点起床写训练日记，而内容只有“训练日记”这四个字。那时，她从没赢过丁宁，备战奥运会时一看和丁宁的比赛录像，“伤口”就开始“流血”。最初她呆在洗手间听录像里的解说，后来站在电视机附近听，最后在电视机前完整地分析比赛全过程，一步一步，李晓霞的内心变得十分坚强。

伦敦奥运会晋级女单决赛后，李晓霞对自己说，不管对手是谁，都要全力以赴，不去想太多，不留遗憾。开赛前，她告诉自己：“比赛前40分钟一定要抗住，丁宁的球看似机会球，其实都不是，一定要把控好自己。”

如其所愿，比赛一开始，李晓霞就占了上风，每获一分，她就振臂高呼。她先声夺人，赢下第一局。第二局双方争夺更加激烈，李晓霞险胜。第三局丁宁扳回一局，李晓霞出现思想波动，有个声音再次告诉她：“其实场上对手就是自己。”第四局李晓霞夺回主动权，又赢一局。第五局，她很好地控制了局面，最后以4比1力克丁宁，摘得桂冠。夺冠后李晓霞激动得哭了，并向恩师李隼鞠躬感谢。

早在7岁那年，她跟随母亲到单位，看到有小朋友在打球，就一直不肯离开，缠着母亲要学打球。经不住女儿再三央求，母亲终于答应了，为此家里还给她准备了一张专用的乒乓球台。

“ 纵然有太多的不舍，今天还是要向大家说‘再见’。再见了我最亲爱的乒乓球，再见了我至高无上的中国乒乓球队。”2017年李晓霞退役，结束了20多年的乒坛生涯。

现在她是沈阳大学体育学院体育教育专业教授。选择高校，李晓霞说：“国球精神值得国人学习，我想把自己多年练习乒乓球的心得体会传授给学生，也希望乒乓球能更加普及。”

因为疫情，学校一直在线上授课。本学期恢复线下授课初期，李晓霞戴着口罩，刚到课堂上就有学生问：“听说乒乓奥运冠军李晓霞会给我们上课，但现在自己练习很久了，李老师什么时候到？”李晓霞和学生开起了玩笑，说：“等一下，我给她打个电话。”未曾料到，学生已提前在网上做过功课，发现其声音和李晓霞很接近，高度怀疑是她本人，于是说：“老师，您能否摘下口罩露个真面目。”李晓霞摘掉口罩，学生顿时哗然一片。

在高校这一平台上，李晓霞兢兢业业。指导的学生都是零基础，她没觉得大材小用。在大学里授课是新环境，新挑战，她认为这可以和学生共同成长。李晓霞优化教学方法，授课方式多元化，学生在轻松、快乐的氛围中感受到学乒乓球充满趣味性。李晓霞不仅在学校的球馆授课，还带着学生走进专业队观摩训练，参观他们的生活住宿，引导学生立志成才。

李晓霞是学校第一位乒乓球专业教师。以前学生不知道正胶、反胶、规则等常识，李晓霞都给他们普及了一遍。在课上，李晓霞常进行爱国主义教育，为学生讲述自己为国征战的经历，传递正能量。

现在很多大学生不愿意交朋友，李晓霞在课堂上带学生玩起了丢手绢等小时候的游戏。学生觉得李晓霞在赛场上充满杀气，其实平易近人，很温柔，和学生没有距离。

如今，李晓霞一边以教师的身份推广乒乓球，一边以国际乒联专家小组积分委员会成员身份为乒乓球运动再做贡献。

当初，中国乒协推荐李晓霞进入国际乒联世界排名工作小组，她是拒绝的，因为家中孩子太小，身上还肩负着教学重任，而且对积分排名不太了解，担心影响积分委员会成员这一职责。可进入角色，李晓霞还是像当运动员那样一丝不苟。她和世界各地的委员会成员一起探讨积分，做好各个洲的平衡。她还更多关注女运动员，为她们争取权利。随着年龄的增加，女运动员要结婚、生子，她建议可以申请积分保护，但时间不要太长。这样的建议很人性化，目前已通过。

李晓霞是第十四届全国人大代表。她尽心履职，关注青少年朋友和弱势群体。现在的青少年有不少“小眼镜”“小胖墩”。如何摘掉“小眼镜”，减少“小胖墩”，李晓霞说，可以选择很多体育项目，通过体育锻炼提高身体素质。当然，她希望更多青少年能参加乒乓运动。今年的全国两会上，她提出建立健全青少年运动能力测评体系，建议检查青少年的体脂率，给每名青少年一个账号，在运动上给予一些指导，有些要加强柔韧性，有些要加强协调性，让他们知道自己下一步的努力方向。她还建议成立专门部门给青少年做健康提示。

健全青少年体育赛事体系也是李晓霞在这届两会上的建议。现在课后兴趣班很多，有校队、俱乐部等，但形式比较散，她建议有规范的俱乐部体系，把大家聚在一起，体教融合也就更好了。体育成绩优秀的孩子可以成为特长生，也可以进入省队、国家队，这对国家和学生来说都是双赢。

退役后，李晓霞创办了“霞旅计划”。这是一项乒乓公益活动，通过走进各地校园、企事业单位、业余俱乐部、全民健身赛事等，普及乒乓运动，传播乒乓文化，发扬国球精神。这几年她走入清华、浙大等高校，也到青海等偏远地区宣讲。“每个人都会遇到困难”，通过宣讲，她向青少年朋友伸出援助之手，帮助他们缓解内心压力。今年李晓霞计划呼吁更多体育明星参加，走进更多山区。能多帮助一个人，她觉得很开心。

2017年，李晓霞与辽宁乒乓球教练翟一鸣结婚，现在他们育有二女。今年老大4岁半，老二两岁半。两个孩子非常有体育天赋，可惜都不喜欢乒乓球。老大喜欢马术，经常穿上专用服饰和马丁靴，去找最爱的马儿“小花”。“你要吃饱，缰绳不会把你勒得太紧，你也不能把我摔了”，每次上马前，老大都会端着一盘胡萝卜边喂边说。骑行结束后，她会友好地对“小花”说：“你辛苦了，下次再见。”李晓霞在一旁看着，发现女儿一点都不害怕。现在女儿已学会了马上的坐姿和口令，和“小花”成为一体了。

妹妹的胆子比较小，3个月时开始学习游泳，吓得哇哇哭。李晓霞要她慢慢战胜恐惧感。孩子游泳充满趣味性，有时在水里玩滑梯，有时在水里练习跑步，和泳池里的小伙伴互相鼓励，时间久了，也慢慢体会到了游泳的乐趣。

两个女儿在一起，免不了吵架。李晓霞笑称自己是“法官”，小棍子都敲坏了好几条。她说，两个孩子各有优点，老大懂得沟通，老二聪明。

李晓霞喜欢美食，一直梦想当一名美食主播，也比较喜欢旅行。她认为每座城市都有自己的文化底蕴。她喜欢有水的地方，想去云南泸沽湖旁，那里很安静，可以沉淀自己，让内心平静下来。她也特别想去世界屋脊西藏，去感受那里的神圣。平时李晓霞喜欢练习瑜伽，也喜欢搏击，排解压力。对于前段时间播出的电影《中国乒乓之绝地反击》，李晓霞觉得国家队就是这样一次次地拼搏，一次次地反击，才绝处逢生的，每位运动员都应将国球精神传承下去。

责编 柏强