健康生活方式提高期望寿命有新证据

付东红

近日，《柳叶刀·公共卫生》在线发表了北京大学公共卫生学院李立明教授等团队的一项研究，揭示了健康生活方式可以降低心血管疾病、恶性肿瘤及慢性呼吸系统疾病等重大疾病的死亡率，从而提高中国成年人的期望寿命。

平均期望寿命即预测年龄多少岁的人今后尚能生存的平均寿命。结果发现，相比没有或只有一种健康生活方式者，同時具备五种健康生活方式（不吸烟或非因病戒烟，不过量饮酒，健康的饮食习惯，积极的体力活动，以及健康的体重和体型）的男、女人群30岁时的期望寿命分别长8.8和8.1岁。女性中延长的期望寿命有72%可归因于心血管疾病、癌症和慢性呼吸系统疾病死亡率的降低，而男性中的归因比例则为64%。多项亚组分析也表明，不同特征人群的期望寿命虽有差异，但随着健康生活方式的增加，期望寿命均逐渐延长。

因此，采取综合措施落实全民健康生活方式行动应成为健康中国行动的重要工作内容之一。

摘自《健康报》