多泡澡有助于控血糖

宁蔚夏

用浴缸泡澡，能够放松肌肉，舒缓心情。近期，日本的一项新研究表明，糖尿病患者经常泡澡可控制糖化血红蛋白值（血糖检测指标之一），同时有减重和降低血压的效果。

研究小组以在该院门诊就诊的1297名66.9岁（男性占55%）2型糖尿病患者为对象，采取问卷調查方式，调查和了解其泡澡频率。研究对象分为3组：每周4次以上、1～3次、不足1次，就泡澡频率对糖尿病等的效果进行分析。

结果发现，泡澡频率与糖化血红蛋白、体重指数、舒张压之间存在明显的反向关系，可分别降低7.8%糖化血红蛋白上升、10.4%体重指数增加、11.8%舒张压上升的风险。