牵着音乐的手成长

2023-05-30宁炜璇石新竹

心理与健康 2023年2期

宁炜璇　石新竹

在心理健康教育实践当中融入音乐，是当今校园心理健康教育发展的一种趋势。

作为传统心理健康教育的一个分支，音乐教育具有自己的独特性，它是以音乐为媒介的。音乐能成为心理健康教育的一大重要途径，不仅因为它能通过强有力的感觉刺激和多重式的感觉体验，直接作用于人的生理和心理，并发挥作用，更因为人们普遍具有“音乐心理”。

“音乐心理”是一个新兴名词，是指人类大脑中的一种特殊身体机能，能对客观的音乐现实做出主观反应，音乐心理活动同时也是人脑区别于一般的动物大脑的一种特殊机能。比如说，我们人体的内部环境会和外部音乐产生共鸣，我们的呼吸速度、运动速度、心率会接近我们正在欣赏的音乐节奏，进而我们的情绪也会跟随音乐的起伏而变化。而不同的心理状态又会影响我们对音乐的创造以及对音乐的理解。

因此，在校园心理教育实践中，必须充分把握住音乐教育的重要作用，以培养学生的积极心理。

音乐对学生心理健康的积极作用

1音乐让学生主动认识世界

音乐不仅能调动学生对声音的兴趣，更能激发他们通过了解一段声音来了解世界，通过主动摸索不同类型、不同风格的音乐来拓展他们对于整个世界的兴趣。世界跟随着音乐进入了他们的耳朵，然后又进入到他们的内心。

2音乐丰富学生的精神世界

音乐也是一种休闲的方式。它可以帮助学生了解自己的偏好，帮助学生树立正确的休闲态度，还可以让学生增加一项业余爱好。当一个学生喜欢上某种乐器，愿意为了练习它而牺牲自己上网打游戏的时间，或者喜欢上音乐剧、观看音乐电影，他就拥有了更充实的休闲生活和更丰富的精神世界。

3音乐能提高学生的自我认知能力

探索音乐的过程也是学生自我探索的过程。学生能在了解音乐的过程中，更加了解自身。所以，音乐从某种程度上可以提高学生的认知能力，帮助学生对自身做出更客观的评价分析，帮助学生正确判断自己的情感态度和内心体验。通过音乐的感染力，还可以让学生在形形色色的音乐体验中融入自身的生活体会，在潜移默化中提高自我认知能力。

4音乐能调节学生的情绪

音乐对人情绪的调节能力是众所周知的。在日常生活中，许多人都以听音乐作为情绪自我保健的方式之一。各大音乐软件、网站也经常根据“心情”推出歌单，比如“焦虑时听什么”“失恋了听什么”“不开心时听什么”。在某些情况下，对于情绪失调的青少年甚至遭遇低潮的成人，音乐能起到极大的疗愈和舒缓作用。

音乐与心理健康教育融合过程中的困难

当今时代，本着“以人为本”的教育理念，心理健康教育逐渐被重视起来，对学生的心理健康教育势在必行，音乐与心理健康教育的融合渐渐走进课堂，其本身就是符合学生成长规律以及心理发展规律的，但在融合的过程中难免会遇到一些问题。

音乐教育形式单一，无法引起学生兴趣

长期以来，中小学和高校当中，音乐教学处于被“边缘化”的地位，教育教学方式单一，学生在音乐课堂中缺乏参与度，对音乐兴趣寥寥。并且，当今教学更加注重学科教学专项的培养，音乐教师则更加注重对学生音乐专业技能的培養，但音乐专业技能需要长期的学习，课堂时间明显不够，学生无法入门，自然也不会太感兴趣。

学生的认知水平有限

一方面，学生没有意识到音乐会带给自己怎样的感受，只是单纯地把音乐课和心理健康课当成一种任务，没有进行深层次的学习，甚至抱有一种无足轻重的态度。另一方面，学生也不认为心理健康可以通过音乐来得到某种改变。学生只希望把课程听完就可以了，不会想着把它们结合起来，更不会发现它们的内在联系。

如何能让音乐与心理健康教育更好地融合？

● 普及音乐与心理健康教育相关知识，增强信任度

由于普及不足，导致学生信任度不足，针对这种情况，应当大力宣传普及音乐与心理健康教育相关知识，在互联网、微信公众号等平台定期发布文章进行普及，教师在课堂上也要进行相关讲解，给予学生情感体验，进而增强学生信任度。音乐与心理健康教育融合的相关知识，本身就具有其特有的优势和特色。只有足够的了解才能充分地信任，才能发挥出其特性。

● 构建“以学生为中心”的教学方式，激发学生兴趣

想做到以“学生为中心”，课堂中必须要打破以“教师为中心”的传统教学体系。教师要将学习的主动权交回到学生手中。比如，教师可以为学生设置核心驱动问题，例如“如何策划一场‘欧洲古典音乐校园音乐会？”给学生分配不同的角色：音乐会策划人、乐队指挥、乐队其他成员、舞台指导、音乐会宣传委员等等，让学生能够展开讨论和探究。带着身份角色去行动，学生们会主动去学习“什么是欧洲古典音乐”“它有哪些著名曲目”“举办一场音乐会需要做哪些前期准备”“音乐会舞台怎样布置”“学生们对欧洲古典音乐的态度如何”等。带着这些问题，学生们会通过多种方式自主探究，会主动查找资料、调查分析、欣赏不同时期的经典曲目、选择适合校园受众的曲目，他们会逐渐对音乐产生兴趣，体会到靠自己获得学习成果的喜悦。