对“月经羞耻”说拜拜

王莉

来访者小米，初二女生，第一次来月经那天她正在学校上课，起立回答问题时，身后的男同学发现她裤子上红了一片，当即大叫：“她来例假了！”惹来一阵哄堂大笑。

任课女老师带小米去卫生间清理，并批评了取笑小米的同学。但自从那一天起，小米就陷入了沉默，在学校不和同学说话，回家也不爱和父母聊天，晚上总缩在被子里哭。小米说，被同学笑话，令她感到羞耻、无措。她觉得，因为月经，自己变得低人一等，月经带给她一种深深的耻辱感。

小米经过了大半年才从羞耻中走出来，勇敢做回自己。而在地球的另一边，14岁的肯尼亚女孩杰克琳，因为月经弄脏了校服，被老师骂脏，被赶出教室。被耻辱感吞噬后，她回家选择了上吊自杀。

月经羞耻，由来已久

1性教育的缺失

由于对生理期知识知之甚少，女生在月经初潮时容易感到惊恐、害羞，下意识想要保密；而男生则会对此充满好奇，甚至出现不当的言行，令女生感到羞耻、无措。

并且，女生在生理期时身体多少都会产生异样感，觉得很别扭，如果本身不了解月经的相关知识，恰好身边的同性中也没有经历月经的人，更会让女孩因为自己的不同而产生困扰。

2社会文化的塑造

长久以来，人们谈论起月经总是很不自在，所以也就出现了很多代称：例假、亲戚、大姨妈等。长辈也往往是这样教导女孩子的：月经是“脏东西”，来月经的事不能公开说，要偷偷摸摸，暗地里解决……

月经羞耻具有强大的跨文化性和普遍性。据加拿大社会学家欧文·戈夫曼的说法，月经满足“污名化”的三个标准：经血被认为是可憎的；被视为不洁、危险的象征，甚至是人格上的瑕疵；经血也标志着女性的部族身份，月经禁忌和月经羞耻在不同的地理空间上约束着女性。

在许多中低收入国家，月经笼罩在秘密和沉默中，或把月经妖魔化，认为来月经的女性是被“诅咒”了，是不祥的。尼泊尔曾经还会为来月经的女性搭建名为“巢颇蒂”的泥棚，每个泥棚只有两平方米左右，没有窗户和门，也没有床。来月经的女性被要求住在这里，直到月经结束。

女性如何摆脱月经羞耻？

● 摆正对月经的态度

很多女性觉得，月经是一种难以抗拒的麻烦。正如女孩们有时说的那样：“生理期真麻烦，如果能选择我想当男孩。”但是，这样的鲜血和痛苦是我们无法避免的。我们要正视“月经”的存在，不要想着躲避它，而是多学习相关知识，掌握处理麻烦的办法，比如如何预防和缓解经期的疼痛、呕吐、腹泻等多种生理不适，在学校内如何处理痛经等。

● 练习对月经脱敏

想对有关月经的话题脱敏，首先要正视月经只是一种正常的生理现象。不要想到月经就觉得尴尬，把它和肮脏联系在一起。月经就跟吃饭喝水一样正常。其次，要从小事开始练习脱敏，到超市购买卫生巾时，不必小心翼翼避人耳目，坦然地选购，大大方方去结账，不要黑色塑料袋遮掩，坚持几次你就会觉得，这根本没有不妥之处。

再者，女孩子们要敢于在镜子前直视自己的身体，尝试用欣赏的眼光来看待自己，对自己身体接纳度、欣赏度的提高会有效降低月经羞耻。渐渐的，你可以大大方方说“我来月经了”，可以大大方方将卫生巾拿在手上，大大方方为月经问题上医院挂号。

● 学会获取外在力量

在月经问题上，很多女性不愿意被关注，很少主动谈及，即便自己真的需要帮助。她们认为自己并不羞耻，避免谈及只是不想矫枉过正变成“月经骄傲”。

其实，她们身上的月经羞耻相当隐晦，甚至连自身都难以察觉。

当遇到与月经有关的困扰时，不要担心别人的看法，大胆说出来——这并不是矫枉过正，也不是要女性到处宣称自己来了月经，而是与其一个人默默承受，不如发出声音，给自己机会从外界获得力量。

在没有准备的情况下，月经突来，你要主动向可以求助的对象开口，而不是藏着掖着，让麻烦越来越大。再比如，吉林一高校因疫情被推上热搜时，有学生发出求助信息：“女生卫生巾都没了，学生边流血边疼，哭着给家里打电话……”消息一出，几乎没有抨击的声音，大家都伸出援助之手：有人在网上声援，有人捐赠物资，让问题得到了解决。

月经羞耻，不仅是女性的羞耻

前段时间，一名女性在高铁上没能买到卫生巾，招来大量讨论：

“你难道让高铁餐车把卫生巾和花生啤酒盒饭一起卖？”

“有了衛生巾是不是还要有产房？”

“自己的问题自己解决呗，又不是别人的问题。”

在这些文字背后，我们不难发现发言者多为男性，也不难察觉到一种“月经羞耻”，但并非是女性在羞耻，而是男性在羞耻。

在此，我无意挑起性别对立，但确实有部分男性被长期控制在月经羞耻之下。乘客觉得高铁上不卖卫生巾对女性群体不方便，向高铁方反映合理的需求，这是法律赋予公民的权利。没有月经羞耻的男性看到这个问题，会去讨论解决方案，而不是习惯性鄙视“你难道让高铁餐车把卫生巾和花生啤酒盒饭一起卖”，觉得这些东西一起卖会影响食欲；要么偷换概念，“有了卫生巾是不是还要有产房”，把配备产房和售卖卫生巾的成本画等号，把可预估的预产期和不规律的月经周期画等号；要么觉得是个别群体的需求，“自己的问题自己解决呗，又不是别人的问题”，女人都得这样，你何必矫情？

月经羞耻的打破仅靠女性的努力还远远不够，男性群体的尊重、理解与帮助同样重要。对月经感到羞耻的男性，不妨也正视自身问题，针对避免月经羞耻做一些有益尝试。

月经话题的大众化也不是某一群体的任务，而应是多方协同发力、共同关注的结果。

随着思想观念的发展进步和无数个体的努力，我想，月经羞耻终有一天会结束，“月经”终有一天能回归正常含义。我们也要相信，终有一天，女性会因为月经获得尊重和爱护，而非批评、嘲讽和漠不关心。