耐心稀缺自救指南

李清浅

朋友给我转了个段子，吐槽日常生活中耐心稀缺现象：读书翻几页就放下了、电影看个开头就弃了、综艺也没办法完整看完，好比看《柯南》，刚看完凶手犯事，就恨不得快进到“真相只有一个”。

朋友还补充了一句：我更过分，两三分钟的短视频都会用倍速观看。

耐心稀缺的确越来越普遍，很多人表示，不但没有耐心看书追剧，生活琐事也没有耐心，一排队就头疼、一堵车就暴躁，小孩磨蹭更是对成年人耐心的考验。

快节奏的生活，总有一大堆事情在前边向我们招手，搞得我们每个人都拼命赶时间，耐心越来越有限，逐渐成为社会通病。

美国作家托马斯M.斯特纳认为，耐心是一种“安静的毅力”，一种力量。遗憾的是，我好像一直都是急吼吼的普通人。前两天收拾旧物，发现了一套日语教材。那是几年前我去跳蚤市场闲逛时买的，因为那阵子看日剧，想学日语的念头就冒起来了。买这本书的时候，我是带着十二万分的雄心的。那书名特别励志——《零基础日语速成》，它精准地抓住了我的两个软肋：一是零基础，二是期待速成。

我反思了一下当时的状态：既想学会，又不愿意付出努力，稀里糊涂又豪情万丈地觉得自己几个月就能搞定一门语言，完全忘了现实中，即使有语言环境，想熟练掌握一门语言，也需要两年的时间吧？声称“葵花宝典”的速成教材，本身就很可疑啊。

后来的情况就是，它因为太复杂（主要是我没耐心），而被我扔在了床底“镇宅”。效果也有的，偶尔晚上失眠就想想书的前三页，想着想着就睡过去了。

我身邊有一个励志的朋友，他一直读不下去《红楼梦》，曾无数次决定认真通读一遍，但每次只是读前两章就睡着了。他一直认为学中文的没有完整通读《红楼梦》是一大缺憾，40岁那年，他偶然在听书平台听了其中一个章节，竟津津有味地连听了好几章，后来去翻书，竟然意外地把这本书读完了。

有些事，我们只能交给时间，就像想看日出必须等待黎明，想看日落只能静待黄昏一样。所以有时无法耐着性子去完成也不必埋怨自己，也许，只不过时机不对罢了。

另外，我们缺乏的可能只是对某件事的耐心，对其他事可能很有耐心。

我曾无数次尝试养成健身的习惯，并且决定从最亲民的跑步开始，坚持了一年多，最终也放弃了。后来我偶然去玩了一次羽毛球，发现这才是我喜欢的运动，从此乐此不彼。最近我还玩起了滑板。你看，只要有一颗“我要运动”的心，走走停停也能发现真爱项目。

所以，不妨多尝试，换个时间段或者换个项目，找到让自己耐下性子沉浸其中的事情，然后告诉自己，欲速则不达，其实我们真的没有想象中那么赶时间。开开心心地浪费时间，有时比高效工作更有意义。

（摘自2023年第2期《女友》）