运动猝死，六个高危时刻要避免

◎文/王凯

“运动性猝死，也就是在运动中或者是运动后6小时以内出现的非创伤性意外死亡。”虽然名字叫“运动性猝死”，但它的主要原因并不是因为运动，而是因运动诱发了其他疾病的发生从而导致猝死。一般来说，运动性猝死真正的原因有两个——心源性猝死和脑源性猝死，其中又以心源性猝死居多。

心源性猝死：本身就患有潜在性的心脏疾病或者是自身心脏结构异常、紊乱的人，在运动后这些潜在的心脏疾病就会发作，出现致死性的心律失常，从而导致心源性猝死。最常见的就是肥厚型心肌病，其次是心脏冠状动脉畸形、心肌炎、左心室的肥厚等心源性疾病。

脑源性猝死：患有脑血管畸形、动脉瘤、脑梗及高血压等疾病的人，在运动后，生命中枢也就是调节心血管运动、呼吸、吞咽、呕吐等重要生理活动的反射中枢出现问题，从而出现脑源性猝死。

由此可见，运动性猝死的“幕后黑手”另有其因，而这些疾病在早期，并不会有特别的症状，尤其是在年轻人和运动员中。只有当运动后心脏负荷增加到一定程度，病变部位才会出现问题，但这个时候，大多数悲剧已经发生。而且需要特别注意的是，运动性猝死不分年龄。

6个运动高危时刻要小心

想在运动过程中远离危险，6个运动高危时刻，一定要小心：

因此，为了远离这些危险，一定要定期体检身体，重视CT、心脏彩超和心电图等心血管系统检查项目，排查心脏、脑血管等方面的疾病，在参加剧烈运动或比赛前更是应如此