奔跑吧，国羽男双

闫佳

男双组计时跳绳测验

全力拼到达标后，刘阳气喘吁吁

过去一年，从成都双流封闭集训到泰国清迈训练营，再到各个赛事间的辗转，男双组体验了时有蜜糖在手、时有苦酒入喉的重组必经之路。为了在竞争最为激烈的男双领地抢占位置，队员们需要打造属于自己的优势，而跟上陈其遒指导的要求对他们而言并不轻松。也是这一年，原本通情达理的陈指导被队员们亲切地称为了“吃人陈”。言外之意，陈其遒在训练之中透明直接的沟通，严苛又执着，一定意义上，这也标志着男双组现在对细节与质量的极致追求。

“成长不是一蹴而就的事，一对组合的塑型不会因他们牵手初期的甜蜜就一帆风顺。需要一次次的碰撞，彼此间才会更加了解，了解该做什么，和能做到什么。更重要的是，一起经历过后，一次目标达成了，相互之间自然会生出牵绊。相反，有些时候没能做好或是做到，也不代表此后就不能成功。不问结果，我以前碰到目标也会迫不及待，想着快点来吧。现在就是一天天过好，朝着这个方向去走，我们所做的事情就是站上赛场，我是有信心的。”重回国羽一队后，陈其遒对于训练和认知和心境也发生了很大的变化。

今年全英比赛结束后，陈其遒指导突然发起烧来。聊起这事儿，他笑称是因为太想拿冠军了，而且机会又非常的好，结果一天之内全变了样。

中国男双上一次夺全英冠军还是2013年由邱子瀚/ 刘小龙完成的，距今整十年。今年的全英赛，男双经过过去一年的努力，终于有四对组合可以参赛，再夺全英冠军便成为他们的奋斗目标之一。在备战全英赛期间，教练组和队员们就约定，要努力把握住这次突破的机会。

带着满满的信心和充分的准备，他们在伯明翰的细雨中迎来了第113届全英赛。比赛的前半程堪称完美，小伙子们表现出了良好的竞技状态，到八强时，国羽占了三对。八进四的首场比赛，年轻组合王昶/ 梁伟铿再一次反败为胜，以2比1战胜印尼新秀卡尔南多/ 马丁。陈其遒说，他有过那么一瞬的闪念，“莫非半决赛我们能三圍一印尼？”

然而，随后出场的刘雨辰/ 欧烜屹在与老对手阿山/ 亨德拉对阵时，决胜局在17比13领先后突然断电，痛失大好局势，被这对印尼“老妖”翻盘。之后的两场半决赛，王昶/ 梁伟铿和何济霆/ 周昊东又双双负于印尼组合，尤其王昶/ 梁伟铿也输给了阿山/ 亨德拉。

男双组每周雷打不动到田径场出早操

黄展忠指导发多球练习

梁伟铿练习爆发力气阻深蹲

从八强中占三席到半决赛占两席，再到无缘决赛，原本正是扶摇直上，却遭遇风云突变，久经波折的陈其遒一时也颇受打击。但静下心来，一直以来喜欢思考的他先从自身入手剖析起原因。在他看来，全英赛之前男双几对组合接连突破印尼组合，不仅队员包括他自身，在对待印尼组合时心态也悄然发生了一些变化，较之刚冲击时多少有些急切，期望值也不断升高。不过，陈其遒并没有因为全英赛的一次挫折而对之前的训练方向与指导思想产生怀疑。他虽然略带苦涩地笑称队员们这次成了印尼传奇组合的“垫脚石”，但他仍然认为这些遇到的问题、亲身经历的体验同样是一种经验。比起让人遗憾的输球，那些未完成的目标，正是牵引着、延续着他们再接再厉的动力。

再次回到成都双流训练基地，本来训练氛围就热闹的男双组在原本的基础上更加热火朝天。不只是因为有了集训队的6对组合的加入，更因为这段训练时光非常宝贵，因为奥运积分赛一开启，就不太可能有这样大段的时间进行系统训练了。

“注意挑球的球速啊！”“加油加油，还有7分钟！”“欧烜屹你是A 队的队长，给你的队友鼓鼓士气！”“周昊东指导表现不错！”“小夫（任翔宇）怎么安静了，继续给他们讲讲战术。”一场在晚间训练课上进行的队内团体赛，气氛始终激烈，大家在场上表现得都很投入兴奋。

小伙子们从当天晚上6点45分一直战到10点多，一直站在训练场二楼纵观全场赛况的陈其遒在两支队伍打成2比2后，宣布以抢7循环赛决出最后的冠军归属，并表示明早的早操400米x5 冠军可以免跑。大家听到这个消息都十分开心，突然有人冒出一句：“那两组1600米还跑吗？”陈指导闻声说到：“陈旭君，就你话多，明天5 个400米你必须跑完它。”此话一出，全场笑成了一片。

陈其遒指导随时记录赛况

周昊东与谢浩楠击掌鼓劲

曾维瀚与黄荻为团队扳平比分立功

3V3赢分后，陈旭君与队友击掌

对手回球出界，同一队的队友为崔赫宸打气，给对手施压

谭强、王昶等待羽球落下瞬间

据不完全统计，男双组队员们的手机里存着不少早操过后双流田径场的清晨的大片。而在他们的社交平台上，也不乏常常会认真表达希望能够被雨神眷顾的渴求。只是，经过日复一日的事实验证，每一次早操，陈其遒教练都有晴天朗日陪伴，而大家只能认头在田径场一圈又一圈地挥汗如雨。

为期一个月的成都集训，男双组为箭在弦上的奥运积分赛夯实能量储备。因为随着5 月苏迪曼杯在苏州举办，新周期的奥运积分赛也正式鸣枪。教练组一直和队员们强调，要在这段时间内突出自己的优势与组合的特长。“如何能够把组合之间的特点最大化发挥出来，这是每一对组合都要去找到的特有的东西。”

集训期间，男双组的日程安排十分紧凑。不碰拍子的训练课，陳其遒也会让队员们体会汗流浃背的酸爽。譬如在力量房、田径场、训练馆走廊，他总会随身带着笔记本，记录大家完成——跳绳、跑步、抽墙等项目的数量。队员们常常会嘟囔：陈导，您定的标准真的是让人一言难尽。

照陈其遒的话说，他定的标准一定是要队员跳起来才能够得着的。比如400米冲刺，以往教练会要求“一刀切”，在1分钟以内。陈其遒的标准看似相对“宽松”：1分2秒内。这个标准对于有能力的人来说属于有一点点宽裕但又得拼一下才能达到。而针对抽墙的数量要求，男双组也是1分钟至少120个才算达标。有时候，陈指导还会根据大家的精神面貌，要求他们敢于积极的挑战抽墙的上限次数。

每周，男双组还会抽出一个晚上的时间，安排一堂战术课，以实战来检验近段时间的训练情况。不论老将还是新人，对待实战都格外认真投入。这段时间，他们打过亚锦赛组内循环赛；为了增强团队感，兵分两组打过组内团体赛；出发迪拜亚锦赛前，一队主力还各选了一位集训队的新人，进行了颇为新颖的传帮带对抗赛。

孙文骏沙坑跑全力奔向刘雨辰

在激烈的对抗中，飞身救球时有发生，队员们在没有教练临场指挥的情况下，更是各自开动脑筋，想法设法去抢分占据主动。以团队出战的大家，还会推举出现场临时指导出谋划策。每当丢分或是战术运用不尽如人意时，队员们也毫不掩饰自己的懊恼，他们会给自己鼓气，理清思路后再次立定场中，投入下一球的争夺。赛后，教练们也会及时对实战进行总结，针对场上问题给出意见。

陈其遒直言，实战一向是男双组寻找训练问题的催化剂。他说，年初出发欧洲前，两对年轻组合陈柏阳/刘毅、陈旭君/ 彭建钦参加了组内的亚锦赛循环赛。比赛的过程中，他们没有包袱全力冲击，给两对主力制造了不小的困难，互有胜负的结果也很直接地触动了队员们的紧张感。或许因为这样的触动，在欧洲几站比赛中大家都表现出了更强的求胜欲望。

欧烜屹练多球时杀气十足

欧哥为队友加油

在教练组的共识中，刘雨辰/ 欧烜屹有着身高的绝对优势，也有意将他们打造为中国版的金东文/ 何泰权。与王昶/ 梁伟铿的快速冲抢不同，新“双塔”在无法迅速得分时，就要一分分来耐心寻找杀机。就防守能力来说，他们各守半区，足够游刃有余，但这种打法需要足够好的心态支撑。而恰恰在心态方面，才渐渐融入顶级赛的欧烜屹时常会在场上出现起伏。

刘雨辰是典型的北京男孩，能聊能侃。和队友打对抗时，经常由于话太密而被教练“修理”两句。和欧烜屹搭档后，沟通自然成为这对年纪都不算小的同龄人走进彼此的方式。但是，从初牵手的甜蜜期到已经成型后相互破冰的艰难，刘雨辰也会在急于输出后因得不到反馈而疲倦。欧烜屹则是在僵持中依然我行我素，哪怕心里很有所谓，他也不会在没做到前让话说出口。

“欧哥”属于绝对的大器晚成型选手，26岁才和刘雨辰拿下超级1000赛冠军。向来腼腆不善表达的他，容易在解决不了时回避问题所在。刚刚一起出去比赛时，陈其遒看着欧烜屹满场飞身救球，感慨“欧哥”总是带着救赎的心态去跑位。渐渐地，在拿到一些成绩后，越是到了一些关键场次，“欧哥”反而在出球处理时犹豫慌张。这次全英赛，在抢分时刻，陈其遒想让欧烜屹更加大胆一些，就冲着他喊：“你甩开打，不要顾及那么多。”但是，太想要的“欧哥”哪怕抢到了高点，也会在击球瞬间产生犹豫。

回国后，陈导和“欧哥”聊起全英赛，他问道：“让你随便打，你怎么反倒少了最初的狠劲。”欧哥开口说：“陈导，这怎么能随便呢？”听到这个答案，陈导却暗自松了口气。因为总是一脸平静的“欧哥”虽然很少会表现出强烈的愿望，但他心里有。

按理说，去年拿到了超级1000级别的印尼公开赛冠军，一般队员或多或少会有些骄傲和自信了。依照男双组队员的习惯，怎样都会先去搞个新发型，让自己更加帅气显眼一点。但到了“欧哥”这里却没有什么变化，甚至在去年底欧洲的两站比赛中他竟然出现连杀球都不会的状况，最擅长的突击、重杀都没有了。

那时候，刘雨辰和欧烜屹会一起找陈其遒沟通。但“欧哥”听多了会不自觉屏蔽掉外界声音。从默默无闻到走上台前，欧烜屹的内心也着急，但他在用自己的方式去处理压力。偶尔，他会想这是自己想要的吗？但别扭了一段时间后，随着放低心理预期，他不再过多思考结果，这时他手上的感觉倒是会突然就恢复如初。

崔敏浩教练满意弟子表现

崔教练通过杨霞翻译为任翔宇点评表现

崔教练与陈指导携手出战

在与欧烜屹的沟通中，陈其遒也想过很多。为何他会不自信，明明身体条件那么好，高个子一般都没他那么协调灵活，而且他的爆发力又好，体能也比不少年轻选手优秀，怎么心态上就总是差一口气呢。为了调动欧烜屹，教练组想了很多办法，比如在成都集训期间，安排他在团体对抗中担起一队之长的重任；比如训练时，教练会时不时地让他大喊几声，这些刺激手段无非是希望他可以渐渐适应被大家所关注，也希望通过团队凝聚力的感召，激发他为团队而战的能量。

年初在陵水集训时，在力量房里，王懿律曾对欧烜屹说过一句：“欧哥，你的黄金十年才刚刚开始。”在陈其遒看来，这句话很精准地点到了关键，或许欧烜屹正在经历每个运动员都会有的时期，只是他的赛场经验还不足以让他自如应。不管外界如何跟他说他可以，还是要他从内心真正相信自己真的可以。

现在，男双教练组有了韩国外教崔敏浩的加入，也为组内带来了新的理念与战斗力。

在姜京珍教练的引荐下，崔教练于去年到中国羽毛球队执教。随着他的加入，男双组的多球训练有了更加丰富的形式与方向。原本，韩国的多球训练以及防守技术就非常出众，在不断深入交流了解后，教练组和崔教练也有了更多的共识。陈其遒教练本着开放融合的理念，会在战术课上请来崔教练一起参与，聆听更多不一样的观点与看法。

训练课上，崔教练很注重队员们自身个性的挖掘与调动。他建议教练组安排大家在训练中多一些大胆的表达方式，譬如在赢得关键分后加入一些庆祝动作，以此释放情绪和压力。崔教练告诉队员们，当你敢于在赛场上去表达自己的个性后，才会给观众们留下深刻的印象，当你们下次再去那里比赛，人们就会对你有印象，或许因为某个动作，人们就会记住你。同样，在这样的锻炼中，那些内向的队员也可以学会释放压力的方式，了解到情绪高涨本就是理所当然的。接受后，他们能够将实力更好地发挥。

当年还在执教韩国队时，崔教练经常会在比赛中与中国队相遇。那时候，他看过很多次蔡赟/ 傅海峰的技术录像，因为要帮李龙大他们寻找赢球的办法。如今，换了身份的他更加希望带给中国队的男双组合能得分的新东西。“中国队的队员打法很快，从这一点来说，毋庸置疑中国队是世界上最好的。哪怕和其他国家相比，我们也有优势。但除了在速度上占优，还需要再加入印尼的控制以及手上的技术，还有韩国的防守，当这些优点都集合在我们的身上，那个时候就能达到顶峰状态。”

来到中国队后，恢复了日常训练与海外征战，让崔教练一年间瘦身减掉了20斤。他表示，从韩国队离开后的两年中，自己因为压力一下胖了不少。但和中国男双一起朝夕相处，每天要和队员们训练、发多球，为了让自己在场上能够自如跑起来，他会在训练之余跑步锻炼自己。“由于加强了身材管理，现如今能够在训练中更轻松地跑起来了。我很享受也很开心与中国队的教练、队员一起征战训练的日子。”

梁伟铿飞身推挡

王昶在场上电力满格

在和崔教练的合作中，王昶是经常与他练多球的队员之一。作为前半场类型的选手，王昶在网前有极为敏锐的触觉，这也让崔教练在练习网前时，给王昶定制了许多不一样的教学计划。羽超联赛期间，除了每天的比赛，王昶都会找到崔教练跟自己练习多球。对于王昶/ 梁伟铿这对“00 后”组合的崛起，崔教练深知他们身上的潜力，但在如此短的时间内就能在国际赛场上有如此稳定的发挥，也让人非常惊喜。

对于王昶来说，去年，很长一段时间因为比赛的延期与取消，他有过一段消沉的日子。那时候，他刚开始跟陈其遒训练，有天周日按照计划是要球馆补缺，想睡懒觉的王昶就发消息给陈导说，自己会在9 点半到力量房补一些力量训练。然后，他就听到房间门被一顿猛敲，开门的时候一见是陈导，他直接被吓到了。“陈导预判了我的预判。他没有去力量房而直接来房间逮我，把我从床上拉起来，然后，我被骂惨了。”有了这样惨痛的经历，王昶之后的行动就严谨得多。而对于陈导而言，队员们赖床的这些小故事早是见怪不怪的了。

赛后“梁王”组合交流场上心得

作为大家眼中的小朋友，梁伟铿刚进国家队时就没少被陈导“修理”。容易自我放逐的小朋友经常会因为对抗打不好，而对自己不做过多要求。梁伟铿说，那时，陈导一周怎么也要骂我两三次。不过，自去年开始打国际比赛后，梁伟铿变得更有紧迫感了，到了全英赛，他完全没有想到自己也能那样有韧劲，因为这一次已经是自己参加过的最高级别的赛事，所以，惊喜之余他也忘不了曾经每当想“摆烂”时陈导望向他的眼神。

在这对让人惊喜连连的“00后”脱颖而出后，他们也为国羽男双组带来了更多的良性竞争与活力。

任翔宇和谭强组内比赛表现不俗

一对组合在迟迟不出状态的时候，很容易被外界的声音干扰，这自然也是教练组所担心的。上届东京奥运积分赛，原本韩呈恺/ 周昊东拿到了法国公开赛冠军，但此后他们迟迟没能跟上步点，最后越落越远，韩呈恺就此退役，东京奥运会国羽男双也只有刘雨辰/ 李俊慧这一对入围。一直以来，这都是陈其遒的心结。

去年，周昊东与何济霆联手，在苏杯和汤杯赛上表现抢眼。然而，这初来乍到的光芒却在之后逐渐暗淡。今年的瑞士公开赛，何济霆/ 周昊东1 比2 负于英格兰的莱恩/ 文迪止步八强。赛后，陈其遒找周昊东深聊了一次。他问昊东：“为什么一直就爬不起来了？你也拿过超级750 赛的冠军，论能顶能扛，你有自己的绝对优势。你应该先要做到将所有球都能接过去，而不是根据球合理与否再去打球。”当陈导将自己的意见抛给周昊东后，周昊东在场上明显比从前能顶了很多。

周昊东坦言，去年很长一段时间，自己与何济霆都没有从原搭档的站位中找到合适彼此的方式。眼见着新周期积分赛近在咫尺，他们场上场下的沟通也多了起来。虽然昊东个性温和，但为了交流顺畅，他会直接将想法告诉搭档。有时候何济霆容易自己着急，周昊东就适时提醒搭档先冷静下来。作为双打组合，一旦在场上能发挥自己的特点优势，心气就会起来。今年的全英赛，他们首度闯入四强，随后又在马德里大师赛上终于打破了“冠军荒”。

何济霆多球训练间隙表情调皮

周昊东能扛、能顶保持特点

闯进瑞士公开赛决赛的谭强与任翔宇回到成都双流后，训练表现也格外突出，像在组内对抗赛中，他们就力挫王昶/ 梁偉铿。在陈其遒眼中，这对组合看上去很乖，但实则两个人的骨子里都很犟，不容易接受新的东西。

一天，谭强在练防守，不管对面隔网的人怎样兴奋，他都不声不响。陈其遒就问道：“对面四个人陪你俩，怎么你们都是不温不火的。”谭强说球速很冲，自己昨天没睡好，有点没精神。陈其遒有点生气地说：“怎么上课前不跟我说。你可以不练了，让四个人陪你俩，凭什么？那你还坚持不坚持？”谭强表示要练，最终打了八轮抢分，他和任翔宇赢了七轮。对于陈导而言，队员的性格分很多种，有在重压下手足无措的，也有在提醒过后能够继续努力做到更好的。

陈其遒说，训练中，我对每个人都是透明直接的。“不论是有情绪或是有意见，我都会直面你。我会将我的情绪告诉你，你去判断对不对，我对你的要求，你有没有做到。”回归男双组的一年多，陈其遒带着小伙子们一路走来，靠的就是在极度透明的真实中相互走近彼此，在达成一个个小目标中积攒出该有的自信与能量。在他看来，男双组的12位队员各有所长。他们会一起聊愿景、定目标，一步步往前走。正是因为这份坚持，他们也携手拼出一场场胜利，靠着从多晋级一轮到向着最后的决赛直至站上冠军领奖台，他们彼此之间的关系自然而然坚不可摧。

沙坑课折返跑全力冲刺

去年初，陈其遒置办了一台投影仪，每次全组看技术录像前，他都会自己先看一遍。这一年以来，大家一起看技术录像已经成为一种习惯。陈导说：“我们有自己遵循的男双指导思想要传承，在此基础上如何去做到更好。从一起看录像，一起研究分析，再到一起去尝试。有了一些小进展，场上尝到一些甜头，他们彼此之间就会配合得更好。”

如今，四对组合整装待发先到迪拜打亚锦赛，之后就能在奥运积分赛的长跑中大胆去抢分。陈导还会有各种牵挂和惦记，他直言心里还是会担心有闪失、有差错。但一想到他们在欧洲比赛时都有不同程度的起色和复苏，心中又会踏实起来。

除了现在的四对主力外，男双组还有两对新组合，其中刘毅/ 陈柏阳的表现格外抢眼。从最初由黄展忠指导带着他们四处奔波参加低级别的挑战赛，到今年初在瑞昌大师赛以及法国奥尔良超级300赛拿到冠军后，他们的排名一下来到了第52名。从奥尔良回来后，陈导对他们说：“这次冠军意味着你们为自己赢得了更多的比赛机会，这是最核心的东西。”他说，他们能够在今年接连摘得冠军，会为他们未来的路铺好更坚实的基础。

前四对主力可以参与奥运积分赛，为抢夺奥运参赛资格而战，后有两对更年轻的组合迎头向前；上有陈其遒、黄展忠、崔敏浩的精诚合作，下有全组队员的比肩奋进；当下的国羽一队男双组可谓众志成城。而这股强大的合力正激励着他们敢于去迎接更大的挑战，敢于期待更高的目标。