河南省普通大学生动商现状与提升策略

王世军

河南省普通大学生动商现状与提升策略

王世军

（郑州职业技术学院, 河南 郑州 450000)

以河南省普通大学生为研究对象，运用问卷调查法，对其运动素质、运动心理、身体机能情况进行测试，分析其动商现状。研究结果表明，河南省普通大学生对动商认知存在局限和偏差，在运动素质方面整体得分不高，身体机能有待加强。建议对策：营造良好体育氛围，传播动商理念；加强师资培训，锻造高动商体育教师队伍；创新教学方式，提高体育锻炼积极性；合理利用教育资源，引导学生科学锻炼。

大学生；动商；运动素质；运动心理；身体机能

动商又称为MQ，是运动商数的简称，是近年来在情商、智商的基础上提出的一种全新的理论。关于动商的概念界定，当前学术界主要是采用王宗平教授提出的“动商是个体的运动商数，主要是个体克服自己和周边事物，进行身体运动，锻炼自己的能力并释放运动潜力的能力，动商主要包括身体机能、运动素质、运动心理三大板块，是对个体运动能力的综合体现”。基于此，本文主要从王宗平提出的身体机能、运动素质、运动心理三个方面进行研究。

关于动商的计算，当前国际社会广泛认可的计算公式为：=100+15,=（-bar）/，在该公式中，“100”为平均数，“15”为标准差，“”为个体的标准分，“”为个体测量的原始得分，“bar”为年龄组平均分，“”为群体得分的标准差。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

以河南省8所高校二年级非体育专业大学生为调查对象，高校二年级学生在经过一年的大学生活后，作息规律基本形成，对外界环境等已熟悉，弱化了高中阶段的作息习惯和体育规律，更加具有代表性。研究对象共450人，其中男生225人，女生225人，男女比例均衡，平均年龄19.52岁。

1.2 研究方法

1.2.1问卷调查法

在文献研究的基础上，借鉴相关学者的问卷调查方式，结合本次问卷调查的实际情况，在行业专家的指导下，拟定了调查问卷，并匿名发放给行业领域内专家进行评定，保障内容效度具有可靠性和有效性。向参与本次调查的大学生发放问卷450份，回收率100%，整理出有效问卷共计430份，回收有效率为95.5%，符合调查问卷的统计标准。

1.2.2测量法

主要对动商中运动素质和身体机能板块内容进行测量，以速度、力量、耐力、身高、体重、肺活量等为主。具体测量项目：速度测量采用50 m跑；力量测量男女分别采用引体向上和仰卧起坐；耐力测量男女分别采取1000 m跑和800 m跑。

1.2.3数理统计法

采用EXCEL软件录入数据，并整理、统计、分析，获取研究所需的测量数据链条。对调查对象的运动素质、运动心理以及身体机能等方面的动商值则采用SPSS 21软件进行计算。

2 结果与分析

2.1 结果

2.1.1运动素质商数

对河南省普通大学生运动素质商数的研究选取耐力、力量、速度三个方面，为便于计算，从430名测试者最终结果中随机抽取男生200人，女生200人，合计400人，无任何外在因素影响。

（1）耐力素质

对大学生耐力素质的测量根据男女性别分别制定运动项目，男生采用1000 m跑步，女生采用800 m跑步，最终成绩时间精确到秒，为便于计算，测试结果四舍五入保留整数。通过查阅国家学生体质健康测试标准，结合文献资料，本次测试最终把耐力素质成绩分为五级，每级分别对应1-5不同的分值。其中男生耐力素质分值和百分比如表1所示。可以看出，在男生1000 m跑测试中，248 s以上的人数较多，占比66.5%，202 s及以下的只占2.5%。经过计算，男生耐力素质平均分值为2.12。

表1 男大学生1000 m跑测试分值及百分比（N=200）

通过表2可以看出，在女生800 m跑测试中，223 s至272 s的人数占比较多，占66%，273 s及以上的相较于男生组有较大上升，但是222 s以下的相较于男生组有一定程度的上升，但是总体来看女生耐力素质差距相较于男生有明显的缩小。经过计算，女生耐力素质平均分值为2.33。

表2 女大学生800 m跑测试分值及百分比（N=200）

（2）力量素质

对大学生力量素质的测量根据男女性别分别制定运动项目，男生采用引体向上，女生采用仰卧起坐，时间均为1 min，取最终次数，为便于计算，测试结果四舍五入保留整数。通过查阅国家学生体质健康测试标准，结合文献资料，本次测试最终把力量素质成绩分为五级，每级分别对应1-5不同的分值。其中男生耐力素质分值和百分比如表3所示。可以看出，在测试中，河南省男大学生有一半以上引体向上低于8个，可以做17个引体向上的仅占8%。通过计算，男生力量素质平均分值为1.71。

表3 男大学生引体向上测试分值及百分比（N=200）

河南省女大学生力量素质分值和百分比如表4所示。可以看出，在河南省女大学生仰卧起坐测试中，每分钟做21～30个的人数较多，为132个，占比为66%。每分钟做51个以上的人数只有4个，占比为2%。通过计算，女生力量素质平均分值为2.29。

表4 女大学生仰卧起坐测试分值及百分比（N=200）

（3）速度素质

对大学生速度素质的测量统一制定运动项目，男女生均采用50 m跑，最终成绩为便于计算，测试结果四舍五入保留到小数点后一位。通过查阅国家学生体质健康测试标准，结合文献资料，本次测试最终把速度素质成绩分为五级，每级分别对应1-5不同的分值。其中男生速度素质分值和百分比如表5所示。

表5 男大学生50m跑测试分值及百分比（N=200）

可以看出，在河南省男大学生50 m跑测试中，7.6 s至8.5 s的占比为50% 。用时9.1 s及以上的占比14%。用时6.5 s及以下的占比为9.5%。通过计算，男生速度素质平均分值为2.99。

河南省女大学生速度素质分值和百分比如表6所示。可以看出，在河南省女大学生50 m跑测试中，8.6 s至9.5 s的占比为42.5%。10.6 s及以上的人数最少，只占2%。7.6秒及以下的占比为2.5%。经过计算，女生速度素质平均分值为2.8。

表6 女大学生50 m跑测试分值及百分比（N=200）

2.1.2运动心理商数

本次对河南省普通大学生运动心理的测试，主要采用问卷调查的方式，内容涵盖了运动心理、运动智慧、运动理解三个方面。内容设置如表7所示。调查问卷部分主要是对大学生的运动心理进行调查与分析，采用7道单项选择题的形式。分值设置为0-2分，选择“是”得2分，选择“否”得1分，选择“不确定”得0分。学生根据自己的实际情况进行填写，当选择“不确定”时，分析学生对体育运动的心理把握不足。经过对问卷结果进行整理和分析，得到河南省普通男大学生运动心理得分平均值为21.78，标准差为2.62，河南省普通女大学生运动心理得分平均值为20.65，标准差为3.41。

2.1.3身体机能商数

根据现有研究，最终确定对大学生身体机能商数从身体质量指数以及肺活量（mL）两个方面进行测量。肺活量数值越大，说明被测者的最大摄氧量越高，身体就越强壮，运动能力越强。身体质量指数还是大学生身高和体重的重要衡量标准，为便于计算，本次测试结果成绩按照四舍五入保留到小数点后一位；肺活量测试成绩按照实际测试值。最终测定大学生身体机能情况。

表8反映了河南省普通大学生身体机能测试的整体情况，包括身体质量指数以及肺活量（mL）两个方面。

表8 大学生身体机能测试情况

在得分计算上，本次测试采用国家学生体质健康测试标准，结合文献资料，最终把身体机能测试成绩分为五级，每级分别对应1-10不同的分值。从男生身体质量指数情况来看，其BMI数值在21.9-23.9的占比较多，为36人，总占比18%，这部分群体BMI数值表现最好，对应数值为10分。BMI数值在17.1以下的表现为过于瘦弱，28.0以上的为过于肥胖，该部分学生一共25人，总占比为12.4%，BIM数值表现最差，得分为1分；从女生身体质量指数情况来看，其BMI数值在21.2-23.9的占比较多，为45人，总占比22.5%，这部分群体BMI数值表现最好，对应数值为10分。BMI数值在17.1以下的表现为过于瘦弱，28.0以上的为过于肥胖，该部分学生一共9人，总占比为4.7%，BIM数值表现最差，得分为1分。

2.2 分析

2.2.1运动素质

通过对河南省普通大学生运动素质商数的数据分析得出，男大学生在引体向上项目中平均分值为1.71，女大学生在仰卧起坐项目平均分值为2.29，男生得分远远低于女生得分，男生的力量比女生差。自身体重和握力是影响男生引体向上成绩和女生仰卧起坐成绩的主要因素，这暴露出当代大学生力量增长与体重不匹配的问题较为突出。在耐力项目中男大学生1000 m跑平均分值为2.12，女大学生800 m跑平均分值为2.33，女生的耐力素质同样优于男生，但是整体上并不是很优秀，提高空间依然很大。在速度项目中50 m跑男生速度素质平均分值为2.99，女生速度素质平均分值为2.8，男生优于女生，整体上在运动素质方面得分最高。

2.2.2心理素质

通过对河南省普通大学生心理素质商数的调查问卷结果分析，可以看出河南省高校大学生运动意识中存在运动理解得分普遍偏低，且在深度和范围层面具有普遍性。除此之外，在运动智慧和运动理解层面情况也不容乐观，亟需提升当代大学生运动心理中各个层面的动商素质。从河南省普通大学生心理素质商数的平均值来看，男生运动心理得分平均值为21.78，标准差为2.62；女生运动心理得分平均值为20.65，标准差为3.41。横向来看大学生群体在运动心理中存在运动智慧以及运动理解水平普遍处于低位，可见河南省普通大学生运动意识有着较大的提升空间。综上，河南省普通大学生对于自身动商认知存在局限和认知偏差。

2.2.3身体机能分析

通过对河南省普通大学生身体机能商数的测试结果进行分析，当前河南省大学生身体质量指数普遍分布于5到9分的区间范围，肺活量得分普遍分布于7到9分的区间范围。由此可以看出河南省普通大学生的身体质量指数得分离散较大，而肺活量得分离散相对较小。河南省普通大学生身体机能商数的测试中身体质量指数平均得分也低于肺活量得分的平均值。由于身体质量主要是由大学生的身高和体重因素决定，可见当前大学生的平均身高较为理想，且身高对于引体向上或者仰卧起坐的影响较小，可见体重是影响BMI数据不够理想的主要因素。

3 对策

3.1 营造良好体育氛围，传播动商理念

环境对青少年的行为习惯有重要的影响作用。要想提升青少年大学生的动商素质水平，营造良好校园体育氛围是基础。对于大学生来讲，动商能力的提升并非一朝一夕能够完成的，是一个循序渐进的过程。良好的校园体育氛围有助于学生保持持之以恒的体育锻炼行为，将体育锻炼从外在驱动转化为内在动力，最终形成习惯。学校可以定期在体育场内开设赛事或开展体育活动，吸引学生踊跃参加，并将参与成绩纳入最终学分评定；也可以将每月的固定时间设定为体育锻炼日，引导学生形成运动意识。除了要营造良好的校园运动氛围以外，还可以通过校园新媒体等手段传播动商理念，让学生认识动商，了解动商的重要性，从而开始真正将动商理念转化为切实的体育锻炼行动。

3.2 加强师资培训，锻造高动商体育教师队伍

体育教师尤其是中青年体育教师，要熟悉动商的理念，自身拥有较高的动商，同时还要具有主动培养大学生动商的意识，积极传播动商理念，普及动商知识。体育教师不单是课堂的主导者，还是学生体育锻炼的指路人，体育教师的体育运动次数及水平会对大学生产生较大的影响，无形中引导大学生加强体育锻炼，也能引导学校教职工体育活动的开展，有利于营造体育运动氛围。但是根据调研，部分体育教师专业知识丰富，运动技能较高，但是对动商的了解比较浅显，更是缺少主动向大学生传播动商的意识。因此学校要注重体育教师相关知识的培训，增强其相关意识。体育教师不仅要拥有高动商，还要对动商有全面深刻地理解，更要善于提升学生动商，做真正的高水准体育教师。

3.3 创新教学方式，提高体育锻炼积极性

在教学目标方面，要引导大学生坚持身体素质锻炼，不断增强体质，同时要精选体育项目进行技术教学，提高大学生的技术水平，满足大学生的技能学习需求。在教学内容方面，可以引进开发体育游戏，增加体育教学的趣味性，激发学生学习兴趣，还可以引进体育素质拓展项目、新兴体育运动项目等丰富教学内容。在教学形式方面，采用多样化的教学形式，充分利用互联网、手机APP协助培养大学生的体育素养，在体育类APP中开设健康生活方式、膳食营养、教学视频、体育明星、体育项目集锦、体育赛事录像等知识板块，引导大学生改变对体育的认知，通过学习，增强运动技能，体验其中的乐趣，乐于观看和欣赏体育比赛，提升大学生在体育锻炼过程中的获得感和成就感，促进其形成良好的体育锻炼习惯，提高体质健康水平。

3.4 合理利用教育资源，引导学生科学锻炼

本研究结果显示，当前大学生普遍营养程度较高，身高水平发展较好，体重增长较快，但是由于大学生体育锻炼强度不够，导致BMI指数不够理想。只有进行合理的体重控制，并通过科学的方式来提升肌肉力量，才能有效提升大学生的动商水平。从饮食控制方面来看，学校虽然可以发挥一定的作用，但是有效性不足，干预方式较为单一，基于此，可以通过四方协同的形式来达到控制大学生体重的目的。四方协同即学生个体要有正确的动商认知，养成良好的运动和饮食习惯，控制高热量食物的摄取；家庭成员要全方位为学生营造良好的体育锻炼条件和饮食习惯，督促学生积极参与并坚持下去；学校可利用各种教育资源为学生提供科学引导；政府可积极出台相关政策和制度，做好社会科普宣传引导工作。

3.5 构建多元评价，激发学生内在动力

学校要改变传统的学生评价体系，由单一的知识评价向素质、习惯、动商方面全面发展，并将结果型评价演化为过程型评价。面对学生动商水平普遍不足的现状，首先，学校可以利用现代化计算机技术，通过定位、测步等方式形成动态化、常态化的学生运动评价体系，让学生首先从心理上对体育锻炼重视起来。其次，学校要定期对学生进行体质测试。可根据国家青少年体质测试规定严格制定测试项目和条件，将体育锻炼以量化的形式展现。青少年学生具有较强的自尊心和进取心，可利用开展竞赛、测试等活动，激发学生不甘于人后的心理，形成动商提升的内在动力。最后，要紧密结合大学生的年龄特点和心理倾向有针对性地制定体质健康评价标准。在实施过程中切忌一刀切，过于遵循守旧，从而引起学生的逆反心理，起到反作用。高校可根据自身实际情况制定招生条件，将动商要求纳入招生筛选条件，从而让学生在高中阶段就开始注重提升自身的体育锻炼综合素质。

随着生活水平的不断提高，在现代化人才培育方面要充分重视动商对人才发展的促进作用，要将动商、智商和情商一并作为现代化人才培养的关键要素。学生、家庭、学校和社会应四方协同，通过构建良好的体育锻炼氛围，将动商纳入学生综合评价体系，注重社会宣传引导等多种形式让学生形成良好的体育锻炼习惯，真正发挥动商在人才教育体系中的支撑作用。

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The Present Situation and Improvement Strategy of Dynamic Quotient of College Students in Henan Province

WANG Shijun

(Zhengzhou Vocational and Technical College, Zhengzhou 450000, Henan , China)

2022年度河南省教育科学规划项目（重点项目），项目名称：河南省大学生动商测评及提升路径研究，项目编号：2022JKZD37。

王世军（1983—），硕士，副教授，研究方向：体育教学及体育产业。