被“大石头”卡着的感觉

“一块石头落地了”，我们常用这句话形容一件悬而未决的事情终于解决之后的安心感，但安心感太难得到。

比如某次考试我发挥得不错，老师也在无意中透露我这次考试成绩名列前茅，但只要成绩没有公布，我就会觉得这件事情还有变数；又比如参加作文比赛，老师提前知道结果，告诉我我已经得奖了，但在收到奖状之前，我对老师的话还是会将信将疑；再比如老师说今天要发新的书本，但在发到手上之前，我总会担心发到我的时候书就不够了，又或者我拿到的那本书是破的；等等。

类似这样的情况还有很多，我总有一种被“大石头”卡着的感觉。其实我也明白大多数时候它的落地是顺其自然的事，但我就是无法释怀。我该怎么消除这样的感觉？

一个被“大石头”卡着的学生

陈嘉琦 浙江工业大学——

在看到你的问题后，我也突然想起了生活中一些等待“石头”落地的瞬间。于是，我也开始思考，我们心中的这块大“石头”究竟源于哪里呢？我觉得，或许这是我们自动开启的一种保护机制——为了不让自己失望，先排除一些期待，这样就不用感受好事落空后的悲伤。要关闭这个机制似乎不那么容易，但我们可以先在心里做积极的自我暗示：我们配得上领受任何好事，与其恐惧即将发生的变数，不如大方地在变数发生后思考如何解决它。

范 琦 杭州电子科技大学——

给自己足够的耐心，等待它慢慢过去。等待和熬也是一种策略，这就和感冒了一样。既然感冒了，那么总要经历一个康复的过程，所以等待和熬，也是一种疗愈的过程。如果等不起，沒有耐心，就会在意和纠结，就会到处找办法缓解，越是如此便越是迷茫，从而备受煎熬。

秦 柳 浙江工商大学——

这种感觉是不是很多人都有？不然怎么还会有一句俗语专门用来形容这种安心感呢！所以我想，有这种感受的一定不是只有你和我，我们不是特别的人，我们其实和其他人一样。其实有这些不安感，我没觉得有什么问题，只是内心会有些煎熬，等待的过程虽没有伤害别人，但可能会伤害自己，或者是产生内耗，那其实也没什么问题，坦然与之共处，我觉得也是可以的呀！就告诉自己：“没什么大问题，内耗就内耗了呗，我就是这样的人，很多因素塑造了这样的我，我先接受自己就是这样容易内耗的人。”我觉得接受自己是成为自己的第一步。朋友，让我们一起接受“大石头”，接受不安感，接受自己吧！