那奇怪的占有欲

宋晓红　包宋昊阳

写在前面的话

我们都希望自己与朋友之间的友谊能够天长地久，也希望自己的朋友能够开心幸福。可当我们看到要好的朋友与别人关系亲密甚至谈笑无间的时候，内心往往会产生难过、忌妒的情绪。这奇怪的占有欲让我们无法接受自己的朋友原来不仅仅属于自己……我们应该如何正确面对占有欲、合理处理占有欲呢？

如果你有话想说

“楠楠，后天你要参加学校合唱团的排练呀？那岂不是只能我和宇菲两个人去看动漫展览了？”好友程琪满脸遗憾地对我道，宇菲也在一旁表现得一脸失落。我压抑着内心泛起的遗憾，装作不在意地安慰她们说：“没关系，你们去吧！这场动漫展览大家都期待很久了，下次咱们再一起去！”

两天后的下午5点，我刚排练完走出学校就被手机信息轰炸。我点开我们三个人的群，里面是程琪和宇菲发来的动漫展览现场照片，镜头里都是两个人快乐的表情。我的心变得莫名有些酸涩，我明明是希望她们高兴的，但看见照片后的某个瞬间，我竟然坏坏地想要她们因为挂念我而玩得没有那么开心。

我控制不住那个对她们充满占有欲的自己，那个坏坏的我，想要她们都最在乎我。我觉得自己既自私又阴暗，对朋友不能完完全全敞开心扉，却希望她们对我全心全意……

——楠楠自语

或许我们心有灵犀

与宇宙相比，我们渺若微尘。微尘无法决定自己的情绪，但人类却可以。作为中学生的你有着多彩的情感体验，一方面对朋友充满期待，另一方面又对亲密关系若即若离，一时像火，一时像水。想要燃尽热情与他人共享欢乐，却又去留无意，让人难以捉摸。但请别担心，许多处在青春期性格敏感的孩子都会像你一样走过这一段路。

哲学家乔治·齐美尔认为：三人群体从某种程度上说是所有小群体中最不稳定的。因为在三人群体中，总有一个人很可能被冷落。不希望自己的朋友跟別人玩，或者希望自己能够参与好朋友的生活……这些都是占有心理在作祟。因为占有欲的驱使，我们不希望他人介入，想要独自占有自己喜欢的朋友。当你有了“我的好朋友怎么能和别人一起玩”“我的另外两个好朋友怎么在我不在时能够玩得那么开心”这样的想法时，应当反思自己是否存在占有欲过强的问题。

占有欲过强的一个重要原因便是孤独心理与不安全感在作祟。存在主义理学家欧文·亚隆说：“要完全与另一个人发生联系，就必须先跟自己发生联系。如果我们不能拥抱自身的孤独，就只是利用他人作为对抗孤独的一面挡箭牌而已。”当孤独逐渐成为人类社会的常态的同时，它也给我们带来了强大的不安全感：害怕失去朋友，想要从自己所珍视的人或物上找到归属感。在这种情况下，如果遇到一个贴合你的性格的朋友，便会让你快速产生抓住了救命稻草的错觉以及过于强烈的占有欲。那么如何对待我们过强的占有欲呢？

一、明确边界感。我们很容易将自己与朋友在心理上“一体化”，默认好朋友与自己拥有相同思想。这种模糊的边界感往往使我们在面对“好朋友找到了别的好朋友”时产生强烈的排他情感，主观上把自己当成关系中心并试图去掌控一切。 作为一个合格的朋友，要让朋友和自己相处得舒服，便要脱离这种“一体化”的心理状态，理解和尊重对方作为独立个体的选择。要始终牢记：关系要好并非指我有权干扰对方的行为，每个人都是独立、自由的个体。

二、坦然接受现状。人与人的关系永远是在发展变化的。人的一生也不可能只有一个朋友。当我们察觉自己与朋友的关系出现了不符期许的变化时，不如大方地接受。同时，我们要认清友谊与友谊是并列关系，而非取代关系。当好朋友有其他的好朋友时，并不意味着你失去了他。相反的是，你更有可能因此认识更多的朋友。

三、注重自我提升。过强的占有欲反映出了一个人内心的恐慌与不安。一个人力求在他物上寻找独一无二的归属感往往是因为自己内心的脆弱。我们可以广泛培养自己的兴趣爱好，增强自我认同感和价值感，让自己逐渐走向独立，拥抱自信。在提升自我的过程中，往往就会拓展开自己的交际圈。

强大的占有欲就像深不可测的泥潭，不仅会让你与朋友的内心备受煎熬，还会逐渐磨损朋友间珍贵的友谊。我们应明白占有并非维系友谊的正确方法，只有让自己脱离占有欲的泥潭，才会让自己与朋友享受友谊的温暖。

结语

《当尼采哭泣》中有这么一段话：“我始终认为爱自己是没有错的，因为人类如果将自己的动机解剖得更深层一些，他将会发现没有人做任何事情是完全为了他人。”爱自己是可以被理解的，我们只有学会摆正与朋友相处的心态，提升自我，才能摆脱占有欲的束缚。我们只有先接纳了自己，才能好好地爱别人。