暗中较劲的妹妹

王攀 彭澎

青春期的孩子自我意识萌发，情绪易不稳定，所以家庭环境和家庭支持尤其重要。

“我可能考不上大学了”

晴文是省重点中学高二女生，即将升入高三，由母亲陪着来做心理咨询。“王老师，请您一定帮帮我家孩子。她从小到大都很听话，成绩也不用操心，现在老师说她心理方面可能病了。”晴文母亲皱着眉头，焦急又无奈。

“这孩子一直内向不爱说话。班主任跟我说，孩子学习状态不如以前，尤其最近成绩大滑坡。我问她，她不肯讲，问多了还跟我发脾气。”

我跟妈妈交谈完后，在咨询室见到晴文。

房间橘色明亮的墙壁映着她暗淡、疲倦的面庞，大眼镜难掩惊慌又无助的眼神，宽大的校服包裹着清瘦的身体。

“我最近睡不着觉，有时候整宿都睡不着，有时候睡着了很早就醒，我不知道这是怎么了。”她低着头叹了口气。“现在脑子变慢变笨，没法集中注意力，也跟不上老师的节奏，学习效率特别低，总是静不下心来。我现在很怕考不上想去的大学了！”晴文说着哭了起来。

“你有没有跟家人交流过？”“没有！我爸整天在外面忙，没时间管我；我妈什么都不懂，就知道洗衣做饭做家务，跟她说了也不懂；我姐在外地读大学，不方便联系，我也不想让她知道我糟糕的样子。”小姑娘提起家人好像有不小的情绪和怨气。

“是不是竞争激烈压力太大？”晴文使劲儿点头：“压力肯定有，这个学校学生的实力都很强。不知道为什么，越临近高三越紧张，我一心想着考好学校好专业，怎么都不能比我姐差，只能比她好。她在一线城市读热门专业，很快就要毕业找到很好的工作。我越想脑子越乱，最近三四个月都睡不好觉，觉得自己完了。”

晴文对自己的未来深感焦虑、无力。她是目标清晰、勤奋自律的孩子，也是要强和敏感的孩子，考试的暂时失利让她突然失去了对成绩、自我和未来的掌控感。与此同时，我也感觉到她与姐姐暗暗较劲的气息。

晴文姐姐的出现证实了我的猜测。

“我把姐姐当竞争对手”

姐姐比晴文大5岁，假期放假回家，主动提出陪晴文做咨询。

这次，晴文比往日显得更加窘迫和不自在，她知道姐姐关心她，但有点儿回避和排斥姐姐。“我先跟姐姐沟通一下，咱们再单独谈。”她点头表示同意，我把她安顿在等待室。

见到姐姐时，我眼前一亮：漂亮阳光，能说会道，很有亲和力，在人群中属于容易受人欢迎和喜欢的类型，跟内向沉闷的妹妹完全不一样。姐姐说自己知道妹妹的情况后很惊讶：“我妹妹从小到大都是学霸，成绩比我还好。我和爸妈都觉得是她给自己的压力太大了。”

跟姐姐沟通后，我把晴文请回咨询室。“今天姐姐来，我感觉你比平常的话好像要少一些？”“您看到了吧，我跟我姐完全不是一个类型。从小到大，爸妈都夸姐姐，说她聪明可爱，爸爸每次出差给她带回的礼物都比给我的多。她还会撒娇，经常把爸妈哄得很开心。她回家的时候，家里买的吃的都比平时多。我嘴笨，就像只丑小鸭，唯一拿得出手的就是成绩，我发现只有成绩好的时候，他们才会关注到我，夸我聪明省心。”

“听你这么说，我能感受到，这么多年你都没有得到父母足够的关注，生活在姐姐的光环底下。”晴文失落地看着我，长叹一口气：“是的。这么多年，为了这点儿关注和夸奖，我丝毫不敢懈怠。”

“我明白了。你想考的理想大学和专业是不是也都跟姐姐有关？”“我也想上姐姐学的热门专业，但是大学一定要比姐姐的更好。一直以来，我告诉自己学习上绝对不能比姐姐差，您看我做到了。就是最近有点儿吃力了。”她眼里自信的光芒一闪而过。

“我看到你一直以来都非常努力，也很辛苦。只是现在跟姐姐的较劲和竞争似乎让你进入了一个很大的困境。”我说道。“是的，这让我很崩溃。”

“你了解姐姐所选的商科吗？这是你真正适合和喜欢的吗？”“我不太清楚，只想学和姐姐一样的专业。是不是我适合和喜欢的，我不知道，没想过。”她回答。

“你是不是想考上比姐姐更好的大学，毕业找到更好的工作，获得他人的羡慕和赞赏，特别是父母的夸赞，让他们以你为荣？”“当然！我就是想超过姐姐，赢得爸妈更大的关注！”晴文脱口而出。

“超过姐姐之后，你对将来的职业和工作状态有什么期待吗？”我问道。“我觉得各方面都会很好。”她肯定地回答。

“学习工作都超过姐姐后，你就能获得爸妈更多的关注关爱，感觉爸妈会更重视和喜欢你。所以，你人生的目标就是要把姐姐比下去，获得父母的认可，如此才能得到满足和快乐？”我紧接的这一串问题突然让她陷入了思考。

她沉思了一会儿：“听你这么说，我这么多年的努力，竟然没有自己真正的人生目标？和姐姐的竞争是困住我的一个重要原因吗？”我朝她点点头。

这么多年，姐姐是她的竞争对象，也是她的生命动力，同在一个家庭，她很努力地向上生长，想超越内心的自卑，用优异的成绩表现、证明自己，试图发出自己的光，赢得家人的目光和爱。

晴文眼里心里都是超越姐姐，马不停蹄，唯独没考虑和关照过自己的内心，这根竞争的弦绷得太紧了，加之学业的压力和失利，让她饱受折磨。

实际上，人类手足之间的竞争是天性，并没有错，但长年的竞争容易让人身心俱疲，丢失真正的自我。敌人不在外面，而在内心，晴文看见并读懂了自己的心。她羡慕漂亮外向的姐姐，以为唯有让自己更好更优秀，才能确认自己的价值，获得父母更多的关爱。我引导她要正视内心的嫉妒和不满，也卸下那份潜藏于心的竞争意识，回归常态，把关注的焦点和心力放在自身及学习上。

心理健康需家庭支持

作为青春期的孩子，晴文自我意识萌发，情绪易不稳定，家庭环境和家庭支持尤其重要，她的恢复离不开父母的理解和呵护。我强烈建议父亲跟母亲都来咨询室，一起探讨沟通。

“以前就是觉得老二挺好强，有时候好像跟姐姐较劲，但她從来不说，我们也没觉得有什么。”母亲了解情况后有点儿吃惊又恍然大悟。

父亲也开始明白：“养晴文时，家里的经济状况比养老大时更好，当然陪伴的时间也更少。现在她有困难有心里话都不愿跟我们讲，也是我一直忽视了与她的交流和沟通。”

我告诉他们，父母对待孩子虽说没有分别心，但养老二跟养老大多少是有区别的，孩子看上去成绩好又省心，自然不会过多关注，但孩子的体验可能是自己在家里不受重视；同时，养育孩子不是只提供物质支持就够了，精神的支持和关爱同样重要。尤其对于青春期的孩子，晴文处于学业最有压力的阶段，又面临抑郁困扰，父母最好不要否定、指责，一定要多理解多体贴孩子，多陪伴多倾听多交流。

父母表示会行动起来，肯定不会责怪孩子。父亲说高考前要适当减少工作，在家里多陪陪她；母亲说要多学习跟孩子沟通的方式方法，让她感受到家的温暖支持，感受到父母对她的爱跟对姐姐其实是一样的。

咨询进展很顺利，晴文如期回归到学校和课堂，不仅能够睡好觉，学习效率逐步提升，学习信心也逐步恢复。

半年后，晴文升入高三。次年6月，她从容地走进考场，最后被香港一所大学录取。她没有选择姐姐所学的商科，而选择了相对冷门、自己感兴趣的专业。她逐渐走出了姐姐的影响，正朝自己内心的方向勇敢前行。