高校体育教学传承传统武术太极拳文化的探讨

曲倩倩

（大同师范高等专科学校，山西 大同 037009）

武术太极拳是一种中国传统武术形式，具有悠久的历史和丰富的文化内涵[1]。太极拳在几百年的发展过程中吸收了众多传统文化的内涵，蕴含丰富的哲理、医理和拳理，具有突出的哲理性、明显的健身性和特殊的技击性，其健身的意义和作用已被现代医学所证明，从而深受国内外人士的欢迎。由于国家高度重视这些非文化遗产的传承，高校体育教育成为传承和弘扬传统武术太极拳文化的重要方式之一。太极拳作为一项优秀的传统体育项目对促进大学生的身心健康有着积极的意义，因此，如何在高校体育教育中有效地传承和发扬武术太极拳文化成为当前亟待解决的问题，探讨高校太极拳教学是很有必要的。

一、传统武术太极拳文化的概述

传统武术太极拳文化是中国民间传统文化的重要组成部分之一，也是中华民族传统功夫文化的代表之一。太极拳在发展的过程中受到了许多古代文化影响，它不仅结合了佛教、道教、儒家思想中的太极、天人合一、八卦、阴阳、五行等各种思想，还将中国古代的医术与各种学科理论相融合，包括医学、哲学、传统美学、兵学、伦理学、传统养生学等各种中国传统理论。太极拳作为中国传统武术之一，历史源远流长，发展至今已有数百年的历史。经过多年的发展和演变，太极拳逐渐形成了自己的独特风格和文化内涵，成为一种融合了武术、哲学和艺术的综合文化形态。

太极拳早在唐朝时期就被广泛传播，作为一种兼具武术和保健功能的拳术。其文化内涵非常深刻，蕴含着“以柔克刚”“动静相合”等原则，对传统武术的发展具有推动作用。注重呼吸调节和意志训练的太极拳，将各式动作和心理状态有机结合，兼顾外功和内功。太极拳所体现出来的文化内涵及其浅显易懂、形体优美的演绎方式成为当代群众的追捧。太极拳随着时代的发展，逐渐走向大众化，在中国的文化演变中，太极拳穿越了历史的沧桑巨变，从古代的武术礼仪到现代的保健和娱乐，一直拥有着举足轻重的地位[2]。如今，太极拳不仅在中国传统文化中扮演着重要的角色，更得到了广泛的国际关注和认可，其独特的文化艺术价值和价值观得到了更多人的认同。

作为高校体育教育的重要组成部分，太极拳文化成了培养学生身体素质和文化情感的重要手段。随着中国传统文化的复兴和对民族文化认同的加强，传统武术太极拳文化也将在未来得到更长足的发展。

二、高校体育教学中传承传统武术太极拳文化的现实意义

随着社会的发展和人们生活水平的显著提高，人们对身心健康变得愈发重视。而传统武术太极拳由于其特有的内在功夫和优良的文化传统，成了目前大众公认的外在锻炼和内在修养的体育运动。因此，传承传统武术太极拳文化在高校体育教学中具有多方面的现实意义。

（一）锻炼良好的体魄

武术太极拳作为一种特别的体育运动，具有很好的健身功效。太极拳中白鹤亮翅、野马分鬃、金鸡独立、弯弓射虎等变化多样的招数，能充分锻炼人体各部位的肌肉和关节。由于学习武术太极拳需要各种运动组合，使得身体各部位都会得到锻炼。特别是对于提高人的协调性、灵敏性、耐力以及反应能力等方面，更有独到的作用。因此，传承传统武术太极拳文化对于高校体育教学中强调身心健康教育有着重要意义。

（二）传承中华优秀的传统文化

传承传统武术太极拳文化的意义在于保护和传承中华优秀的传统文化。武术太极拳是我国传统文化的重要组成部分，具有自己独特的文化底蕴和历史价值。在高校体育教学中，强化传统文化教育，通过太极拳学习与练习，能让学生更好地了解中国传统文化，增强学生的文化自信、民族复兴意识，培养学生正确的民族文化观念和历史观念[3]。

（三）提升综合素质

传承传统武术太极拳文化的教育方式，也可以发挥更深层次的作用。太极拳是一种更注重心灵层面的锻炼方式。太极拳强调“内外兼修”，注重内部气息和外部招式，以达到强壮身体、提高人的智慧和情感素质的目的。在高校体育教学中，通过学习武术太极拳，不仅可以锻炼身体，还可以培养人的心性，提高人的情感素质和智慧。这种注重发展人内在品质的教育方式，对于提高人的全面发展，有着重要作用。

（四）推动文化传播

传承传统武术太极拳文化的教育方式具有良好的推广价值。太极拳是一种有益于身心健康的传统文化体育，其在国际和国内的传播和推广非常重要。在当前全球化的时代里，文化的交流与传承已成为一种趋势和价值。通过高校体育教学传承传统武术太极拳文化，可以将其推广到更多地方，进一步推动太极拳传统文化的普及和发展。

太极拳的传承与发展，对于中国体育文化的保存、发扬和传承有着至关重要的作用。加强高校体育教学中的太极拳文化传播，不仅能够有效地起到弘扬中华民族的文化精神、推广优秀传统文化的作用，还对中国体育事业和文化传承的长远发展具有重要的意义和贡献。

三、高校体育教学中传承传统武术太极拳文化的现状

（一）教学内容与教学方法的不足

1.教学内容单一

目前，很多高校的传统武术太极拳课程主要注重基础动作训练，强调动作形式和美感，但忽略了武术太极拳的实战性和应用性。此外，传统武术太极拳内涵非常丰富，涉及哲学、医学和文化等多个方面，但目前很多课程缺少这方面的讲解和引导，逐渐失去了传统太极拳的教育价值。

2.教学方法单一

很多高校的传统武术太极拳课程以机械性动作训练为主，强调基础训练，忽略了太极拳体系内在的理论和文化底蕴。同时，缺少现代信息技术手段的利用，缺乏多样化的教学方式和方法，不能满足不同水平和需求的学生学习要求。

3.教学方法与手段落后

在多数学校教学的过程中，教师先让学生在学习软件上通过视频讲解进行学习，而后在课堂上对学生进行讲解与示范，让学生跟着练习。部分老师可能还会对学生的动作进行指导，规范动作的要领，然后进行测试，最后结束教学课程。这种教学模式，会让学生感到课堂枯燥乏味，使得学生对武术的学习感到厌烦，简单的动作可能还能记住，复杂的动作则学不到精髓。这导致学生对武术课程失去了兴趣，就更加不会积极主动地传承传统的武术文化。

4.缺乏科学评价体系

目前高校太极拳课程评价体系相对单一，并没有建立科学的评价方法，不能很好地对教师和学生的教学表现进行量化评价，也不能很好地激发学生的学习热情和积极性。

（二）师资力量的不足

1.师资培训不足

很多太极拳老师并没有经过系统的师资培训，他们主要基于个人经验和理解传授太极拳。这种情况在一些地区尤为普遍，导致学生的太极拳学习质量无法得到保证。

2.师资队伍老龄化

大多数太极拳老师年龄较大，很难接受新的知识和理念，随着时间推移，他们的教学水平和技能也会有所下降，这会对太极拳零基础学习者产生不利的影响。

3.师资队伍的稀缺性

太极拳的爆发式增长对于师资队伍的要求非常高，但很多地区并没有足够多的太极拳老师来满足市场需求。

4.师资队伍的专业性

有些太极拳老师虽然经验丰富，在教学和讲解等方面也有一定能力，但专业性较差，很难在理论上深入理解太极拳，影响了学生理论上的学习。高校的体育教师或多或少都是毕业于体育院校的某一特定专业，例如篮球、足球、排球等，而武术太极拳的教学也是由他们完成。对于自身所学习的专业教师们会具备较高的职业素养与专业能力，但对于不是自身学习的专业领域，难免会缺乏经验、力不从心，无法将武术太极拳的精髓传授给学生。

（三）文化认识的短板

太极拳作为中华民族优秀的传统武术项目，具有丰富的文化内涵和深刻的哲学思想，是中华民族的文化瑰宝之一。然而，目前在高校体育教学中，对太极拳的文化认识存在短板，大部分学生对太极拳的文化、历史、意义等缺乏全面、深入的认识。

传统武术太极拳文化，作为中国传统文化中的瑰宝之一，应在高校体育教育中得到更加深入地传承和弘扬。只有在更加全面深入的文化传承和教育基础上，才能真正实现太极拳文化的发扬和弘扬，为各行业培养更多的体育健身专业人才。

（四）武术教学与武术文化脱离

太极拳武术不仅仅是一套武术动作，它其中还蕴含着丰富的武术文化，在高校的体育教学中，教师不应该只教授学生一些武术动作，还应该给学生讲解该动作的武术文化与作用，使这些文化在学生这里得到传承。然而，由于目前部分高校在武术教学中仅仅将基本动作、技巧传授给学生，却未将武术的基本策略、文化一并传授，多数学生只将其当作防身自卫的工具，使得武术文化失去了它原本的文化根基，进而也失去了它的文化意义。

（五）无法全面挖掘武术太极拳文化艺术

在高校的武术太极拳教学中，部分教师虽然高度重视武术文化的重要性，但是在具体课堂教学中却并没有对武术太极拳进行全方位的深度挖掘与整理。对学生进行教授时，也仅仅将浅显的武术太极拳文化知识对学生进行讲解，而挖掘不出武术太极拳所蕴含的丰富深层含义。在高校体育教学中，并没有专门的教材安排、设置详细的武术太极拳文化内容，因缺乏系统化的教学体制，无法充分地对武术太极拳进行挖掘并将其传承，这使得教师在教授传统武术太极拳时也具有相应的困难。例如体育老师在对学生进行武术太极拳教授时，只会讲解一些表面的知识，像电视剧里出现的太极拳的创始人张三丰、百度上搜索的太极拳的历史等等，然后进行考核，而考核的标准也仅仅是对于学生演练的武术太极拳的各种动作是否到位标准，对武术太极拳所蕴含的文化则很少延伸涉及。体育老师在课堂教学时，很少对学生讲解每个招式、动作所涉及的文化道德精神、相应的民族气节与背后的故事，这严重地影响了武术太极拳传承的积极作用。

四、高校体育教学传承传统武术太极拳文化的有效对策

传统武术太极拳是中国优秀的体育文化遗产之一，对于传承和弘扬中华文化具有极其重要的意义[4]。

（一）优化教学内容

要优化太极拳的教学内容，需要从以下几个方面进行改进：

1.太极拳教学内容应更加全面、深入和系统化，涵盖太极文化的各个方面。对于太极拳技术、理论、文化、历史等方面应更细致、深入地讲解，让学生更全面地了解太极拳的内涵和价值。

2.应为不同层次的学生量身定制教学内容。针对初学者，应强化基础理论和基本技术的讲解，让学生掌握正确的太极拳基本姿势和动作。对于进阶学生，应深入解析太极拳内涵和核心原理，积极练习太极拳各种变化和应用，鼓励学生自主探究太极拳技巧和理论，从而提高技能和水平。

3.应结合学生实际需要进行教学内容的设置。教师可以针对不同需求变化教学内容，以更实用、有效的方法满足学生的需求。因此，应定义学生的需求和目标，来适应他们的要求。

4.应加强太极拳文化教育。太极拳是中华传统文化的一部分，有着悠久的历史和文化积淀，教师应让学生深入了解和领悟太极拳的文化精髓。通过讲授太极拳文化背景、太极拳理论、太极拳思想等，加强学生对太极拳文化的理解和认知，增强文化自信心，更深刻地认识中华文化。

（二）完善教学方法

完善太极拳的教学方法，需要从以下几个方面进行改进：

1.教师应以情境教学为主要的教学方法。太极拳是一种内外兼修的健身项目，练习时需要掌握正确的姿态、呼吸和动作。在教学过程中，教师应结合实际情况，通过模拟实际运动场景、比赛场景等等，让学生更好地理解并掌握太极拳的技巧和技能。

2.应加强教师引导和学习互动。在学习过程中，学生往往需要教师的引导，通过互动和反馈，才能更好地掌握正确的太极拳技巧和姿态。在教学过程中，教师应积极与学生互动、鼓励学生提问和研究太极拳的技巧和理论，通过互动和反馈，提高学生的学习积极性和参与度。

3.应注重个性化、差异化的教学方法。教师应根据学生的不同背景、经验和需求，注重个性化教学方法。在教学过程中，教师应结合学生的体型、要求和运动特点，针对不同人群制定不同的教学计划和方案，在真正实现教学目标的同时，体现个性化教育的特点。

4.应注重实践、技能的培养。太极拳的学习需注重理论和实践相结合，注重运动技能的培养。在教学过程中，教师应积极组织学生参加课外训练和比赛，让学生将学到的理论内容转化为实际动作，并能灵活应用。通过实践培养，提升太极拳技能和应用水平。

（三）优化师资队伍

优质师资队伍是太极拳文化传承和高校太极拳教学工作的关键保障。当前师资队伍存在数量不足、素质不高、年龄偏大等问题，需要采取多种措施优化、提高教学质量和传承规模。

首先，需要招聘更多有经验和高水平的专业太极拳教师。对于高校缺少太极拳教学经验和优秀师资资源的情况，可招聘有太极拳教学和研究背景的专业人才，增强师资队伍素质和教学管理能力。

其次，要加强师资队伍的培训和交流。可以邀请外部专家合作教学、组织学习和研修班等方式，提高教师技能和知识水平，进一步提升教学质量。

再次，应关注青年太极拳教师的职业发展和成长。组建专业教师团队、提供良好的创新和发展环境，使太极拳教师不断提高综合能力和教学水平。

最后，要创造良好工作和教育环境，设立太极拳教师岗位并给予合理薪酬和社会地位，吸引年轻人进入太极拳教学行业，提高师资队伍素质。

通过优化师资队伍建设，完善教学体系，可以加强太极拳文化传承和发扬，促进太极拳文化向更广泛社会群体传承。

综上所述，太极拳作为我国传统文化的重要组成部分，不仅是一种养生健身的运动方式，更是中国传统文化的丰富体现。教师在教学时应该重视武术太极拳的文化教学、挖掘其本质与文化，使用创新式的教学方法对学生进行讲解。在这个信息化、现代化的时代背景下，太极拳文化的传承显得格外重要。我们应该注重太极拳文化的科学化教育和推广，让更多人了解和学习太极拳，增强人们的文化自信，为中华文化的传承和弘扬做出自己的贡献。未来，太极拳文化将得到更多人的关注和热爱，太极拳传承和发展也将更加重视，太极拳文化的传播渠道和方式将更加多元化。