礼之箴言：鞠躬致礼

作者简介

宫正：沈阳广播电视台首席主持人、公益人、礼仪文化传播者；辽宁省孤儿学校名誉副校长；沈阳市文史研究馆研究员；沈阳市慈善总会副会长；中国成人教育协会礼仪专委会专家组专家；《礼仪培训师培训服务规范》标准起草委员会顾问；中华慈善突出贡献（个人）奖获得者；辽宁省及沈阳市慈善大使；沈陽市礼仪文化推广大使；正仪正行公益发起人。

“鞠躬”主要表示弯身行礼，以示恭敬。除了向对方说“早安”“您好”等时候使用，还可以在表示感谢或道歉等时候来使用。

深浅有致

鞠躬致礼，弯腰的深浅不同，表示的含义也不同。鞠躬根据深浅主要可分为三种。按照上身倾斜角度的不同可以将鞠躬分为以下三种类型：

一度鞠躬：微微低头，上身倾斜角度约为15度左右，最一般的鞠躬角度。常用于与熟人打招呼，或与长辈或上级擦肩而过的时候。在向对方表示感谢关照的时候，口头致谢固然重要，若再加上“点头”鞠躬，更能体现诚意。

二度鞠躬：上身倾斜角度约为30度左右，属于商业往来中普遍使用的鞠躬方式。尤其是进出会客室、会议室和向客人打招呼时，常用来表示敬意。

三度鞠躬：上身倾斜角度约为45度左右，表示向对方深度敬礼或道歉，常用于中国传统的婚礼、追悼会等正式仪式。

规矩有范

鞠躬有一些不合适的行为，需要注意摒弃。如鞠躬时不脱帽子，鞠躬时嘴里吃东西或抽烟，或是整体感觉扭捏做作等等，都不符合鞠躬礼仪的规范。

正确的鞠躬姿势，首先要以良好的站姿为基础，双手在身前搭好，双眼注视对方，面带微笑。其次，鞠躬时，以臀部为轴心，将上身挺直向前倾斜，鞠躬完之后，再恢复到标准的站姿，目光再注视对方脸部。第三，鞠躬的同时要问好，声音要热情亲切。