小笛姐姐等你来信

武燕 整理

姐姐，我和同学发生了一点矛盾，我当时心情不好，就在网上吐槽了，真的没说啥过分的话。谁知道这事儿就闹大了，对方不肯上学，班主任喊了双方家长协调，她家长一定要学校对我做停课一周的处理。班主任顶住了压力，后来我公开道歉，她来上学，这事儿才算结束。我真的太憋屈了。

（霉 霉）

除了觉得委屈，你还能从这件事中学到点什么呢？你感受到了自己的情绪，那么是否也可以去感受一下别人的情绪：对方同学的情绪，她父母的情绪，还有你班主任的情绪。是的，你可以委屈，但是如果你不能意识到自己给别人增添了很多不必要的麻烦，你就无法防止类似事件的发生。既然是小事，为什么还要在网上吐槽呢？一旦上网，就会有很多不可控的因素，事情的发展也可能会超出我们的预期。所以，姐姐希望你以后能学会宽容，学会控制情绪，学会理性表达，学会设身处地地考虑问题，这样，也许就能避免很多问题的发生，你也不会这么委屈了。

前段时间考试，我没考好。爸爸妈妈嘴上说着“没什么，下次努力”，转身就买了很多练习册，给我布置了很多任务。周末，他们带我出去和朋友吃烧烤，一会儿说“磨刀不误砍柴工，要学会放松”，一会儿说“时间太少了，要抓紧时间好好学习”，我都不知道我到底该不该出去了！我觉得他们好分裂啊，真是烦死了。

（Luna）

父母言行不一、前后矛盾，姐姐体会到了你的烦躁与愤怒，也感受到了父母的焦虑与无奈。我相信，你的父母一定很想理解你、鼓励你、帮助你，也想让你轻松一些，只是，他们也有自己的担心和焦虑，有时候没把自己的情绪处理好。试着从父母的角度思考，你也许能体谅父母的不容易。你也可以把自己的想法表达出来，彼此做进一步的沟通。

我的姥姥突然离开了，我连最后一面都没有见到。上个周末，我们回去看她，她还好好的，还给我做了很多好吃的，怎么再见到她，就是一个冷冰冰的身体了？我太难受了，天天哭，做梦都是姥姥的笑脸，然后就哭醒了。

（想姥姥的多多）

有时候，人生就是这样：人们无奈地分离，甚至来不及好好告别。道理你肯定都懂，你肯定知道应该化悲痛为力量，好好珍惜当下的时光。与其沉浸在姥姥离去的痛苦中，倒不如“怜取眼前人”，善待自己的父母。允许自己悲伤，但不要纵容自己过度悲伤。如果这种情绪持续的时间比较长了，建议你找学校的心理老师聊聊，好好地调整一下心情。

我妈很喜欢给我们老师发信息，有时候问问我的学习情况，有时候请老师严格要求我。班主任在家长会上夸我妈特别负责任，我妈就更起劲了，啥都愿意和我们老师说。结果，我现在成了我们班同学的孤立对象，因为大家都觉得我是班里的“内奸”……

（省略号）

你在班里的现状，和妈妈沟通过吗？她是否知道你受到了同学的孤立？姐姐建议你跟妈妈好好說说，人与人之间需要有适当的边界，和老师联系也要注意尺度和分寸。被同学孤立的滋味挺难受的，你可以先找以前和你玩得好的同学诉诉苦；如果伤害到谁了，主动道歉，再主动参与班级里的活动，主动和其他同学交流。时间一长，也就风平浪静了。