“沉浸式回家”视频升温，背后是年轻人对家的渴望

范彦萍

套内37平的房间，虽小但不乏温馨。发布装修笔记被粉丝催更而转型成为家居博主的设计师小奶桔，因为一系列的“沉浸式回家”视频而拥有了一批忠实的拥趸。

记者在小红书、抖音、B站等平台了发现了不少“沉浸式回家”的相关笔记和视频，治愈、取经是不少粉丝爱看这些分享的主要原因。这与小红书携手中国社会科学院社会学研究所日前发布的“2023年度生活趋势”报告中提到的“家有桃花源”这一新趋势不谋而合。

回家后，按下洗手液，手掌立即出现了一个小熊爪；点燃香薰，用精美的杯子做一杯可心的饮料；做完饭，厨余垃圾用食物处理器粉碎就直接进了下水道，不用再扔湿垃圾了；晚上睡前，在折叠泡澡桶里洗一个星光浴，桶里是星光点点，还可以把手机夹在防水套件里刷剧……日子不要太惬意。

日前，記者来到小奶桔的家中，和发布过的视频中一样，因为是商住两用房，房子的得房率不高，面积不大。小奶桔打开自己的厨房柜子、冰箱、衣柜等，布局之精细让人惊叹，几乎所有的角角落落都被合理利用了起来。“我的房子很小，套内只有37平，但储物空间却有40多平。我喜欢家一尘不染，收拾得干干净净的感觉。”

小奶桔的本职工作是一名服装设计师。2020年，她在上海买下了自己的房子，在装修期间，她在小红书上开始连载装修笔记，初衷是“找一个没人认识的‘树洞’记录自己的经历”，没想到陆续有人看。

2020年12月份，她跑遍全上海，终于找到了理想的全屋定制，开心地发布了一条笔记，没想到一下子很多人跟着她去定制，而商家规模太小服务跟不上。“那一阵子，有一些体验感不太好的人以为我是收了广告费，跑到笔记下骂我，当时我觉得还挺委屈。这也算是我做博主路上的第一课，分享的同时也要多加思考。”

房屋虽小，装修道路却很坎坷，装修队后期集体跑路，指了指屋内几处未完工的小bug，小奶桔有些无奈，“个中苦楚五味杂陈”。

装修结束后，很长一段时间她没有再更新。但每次打开小红书的时候都会收到催更消息。“有一条印象很深，有个粉丝跟我讲每天会点开小红书把我取关了，再点关注，因为这样操作的话如果哪天更新了，我的视频就会出现在对方的首页第一条。我很触动，尝试分享更多视频。”

2022年1月，她发布了“沉浸式回家”系列视频的第一条——沉浸式泡澡。因为洗手间太小，家里没有按浴缸，她就买来折叠泡澡桶，重拾泡澡的小确幸。再后来，她拍摄了沉浸式回家，记录自己下班回家的日常。接着是一期沉浸式开箱，分享刚收到的家居类小物件。当自己冰箱需要做收纳的时候，她又拍摄了两期沉浸式冰箱收纳。现在她的视频很应景，比如会出新年布置、大扫除、元宵节制作兔子灯等。

早期小奶桔的视频属于单纯的沉浸式记录生活，都是白噪音，没有BGM，现在的视频已经都配上了BGM。所有的视频都是她自拍自剪。目前平均月更五六条。“我做视频的初衷主要是分享生活的美好。”

虽然大家看起来视频只有几分钟，但一个镜头平均只有一秒两秒，有的还不是一遍能过。前不久她做了一期大扫除的视频，分享清洁好物，在拍摄前做了大量的功课，找了许多好用的清洁产品。“好的博主是懂的分享的，也需要持续学习，才能带给关注你的人更多有价值的东西。”

小奶桔现在在小红书上有40多万粉丝，抖音上有 200多万。去年上半年的时候，她曾经发布了自己家里一镜到底的视频，结果上了微博热搜。

“有个粉丝留言给我说，自己产后抑郁，看了视频后觉得内心平静很多。我经常收到类似的评论，内心很触动。这才发现，原来这些分享是能带给别人情绪价值的。其实，我的视频在治愈他们的同时，他们也在治愈我。虽然博主不是在我人生规划范围内的职业，但既然无心插柳做了这一行，还是希望能持续输出。”小奶桔告诉记者。

记者在小红书、抖音等搜索了关键词“沉浸式回家”，搜索到许多类似的“沉浸式回家”视频和笔记，房子大小不一，从几十平到几百平均有；类型也不一样，有普通商品房，有上下两层的LOFT，有别墅等。

“这个房子独居太棒了！在魔都有这样一个属于自己的空间，太浪漫了”“好喜欢，等我出来工作了我也要这样”“你的裤架整齐得像商店”“我的理想生活啊”……在评论区，记者还发现了一些在校学生吐露自己也很向往视频中记录的生活。

日前，小红书携手中国社会科学院社会学研究所发布了“2023年度生活趋势”报告，其中一个趋势就是“家有桃花源”。据统计，2022年“家有桃花源”相关笔记数量同比上涨196%，这是因为现在的年轻人居家时间变多，家的功能扩展，人们更重视下班后的生活，把家的一个角落、一间屋改造成自己向往的生活样貌。

白领蔡小姐最近也刷起了“沉浸式回家”相关视频，她表示，平时工作压力已经很大了，希望家是能疗愈自己的场所。“我们都是打工人，不可能像陶渊明一样去远方寻找自己的桃花源，其实最佳的桃花源就在眼前。网上晒的家居好物价格也不贵，只要懂得收纳，稍加布置，就可以在家里享受惬意生活，满血复活。”

马先生原本是因为要装修才刷起了“沉浸式回家”的视频，但装修完后，他发现自己也爱上了看别人是如何布置小家的。“这些短视频有的给人启发，有的让人觉得很治愈。一些00后虽然没有自己的小家，但也非常热衷于刷此类视频，希望未来有能力置业了也能亲手改造自己的房间。”

对于“家有桃花源”成为新趋势，小奶桔的观点是：不管是把家布置成桃花源，还是很有生活气息，都是可行的。“我给大家的建议是，年轻人觉得自己的生活舒服就好，出发点就是我喜欢我愿意。一千个人心目中有一千个桃花源，不该给桃花源定一个‘范式’，不应该对家有刻板印象，这样无形中会增加大家的压力和焦虑感。比如我心目中的家就是干干净净、一尘不染、赤脚可以走来走去的，我就把它打造成心目中的样子。”

中国社科院社会学研究所副研究员龚顺告诉记者，Z世代是在中国经济快速发展的时期成长起来的一代。现在，越来越多的年轻人试图发现生活中的美好。

为何“家有桃花源”的视频能火起来？一方面说明现代人物质条件更好了，一些家居用品成为年轻人触手可及的，能让生活更加美好的情绪、文化消费品，而非像以前一样，只能远看不能近玩。另一方面，现在的年轻人压力越来越大，大部分在北上广等大城市打拼的青年短期内难以实现买大房子的目标，他们转而追求小而精致的生活。

“这些分享视频和笔记大多带有生活方式的属性。过去，年轻人看过就结束了，现在不仅看了，我也负担得起。”龚顺分析说，现在已经到了生活方式的社交时代，这些视频能满足年轻人线上知识摄取和线下场域的实践需求。Z世代能从博主身上找到真正的灵感，而非猎奇。