初心如磐 奋楫笃行

我是一名基层体育教研员，从事体育教育教学工作二十二载，始终怀揣一颗教育初心，默默耕耘。回首过往，我以奋斗之姿、笃行之态，在担当中历经淬炼，在尽责中日益成长，一路扎根、深耕、改变、突破、成长为高级教师、沈阳市名师、辽宁省体育教学名师。

一、奋斗者—— 心中有光，素履以往

2001年，我以“辽宁省优秀毕业生”的称号毕业于沈阳体育学院，在沈阳市培英中学担任体育教师，实现了人生第一个梦想——做一名体育教师。在这里我遇到了工作中的第一位师傅——徐玉祥老师，徐老师50余岁，是一名坚守在体育一线30余年的老教师，他用严谨治学、求真务实、爱岗敬业的工作态度，时刻感染和鞭策着我，我在工作中严于律己、脚踏实地，朝着良师奋进。

1.做一名有使命感的体育教师

中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾说：“教育里没有了体育，教育就不完全。”体育是素质教育的重要内容，育体进而全面育人。“培养身心健康的学生，努力提高学生的身体素质。”我想这是每一名体育教师的使命。怀着务实的信念，我每天写教案、备课，有吃不准的地方，哪怕到深夜12点，也要多方查阅资料求证落实，认真严谨，一丝不苟。2004年，我参加了沈阳市第二十一届体育教学评优活动，执教《篮球：双手胸前传接球》一課，教学中我结合篮球大胆创新，教学手段丰富多样，学生们积极愉悦地参与其中，课堂氛围热烈。公开课如此，日常体育课我同样坚持做到有序、有趣，有技术、有强度、有创新，让学生们真正在体育课上有所得。

2.做一名有爱心的体育教师

鲁迅曾说：“教育是植根于爱的。”在教学中，我像教授自己的孩子一样，用关爱、真爱和大爱对待每一名学生，做到一视同仁，我尤其关注弱势群体和学困生。这些学生的心灵更加柔软敏感，需要教师更加仔细、耐心地引导。我曾经教过一个“特殊”学生，他在篮球持球突破学练中反应迟钝，动作也不协调，其他学生的嘲笑让他在练习时更加畏首畏尾，我及时注意到这种情况，立刻来到他的身边，进行耐心指导，纠正他的不足，并对学生们进行教育：“每个人都有自己擅长和不擅长的，同学间应彼此团结友爱，互帮互助，共同进步。”当他的动作技术有了进步，我会及时鼓励他，带着全体学生一起为他鼓掌，让他为大家做动作示范。经过一段时间的耐心指导和积极鼓励，这名学生的篮球技术水平获得了大幅度提高，他也由此爱上了篮球运动。教育是慢的艺术，教育是一场幸福的遇见，也是一场爱与被爱的修行，做有温度的教师，尊重差异，欣赏学生，培育有温度的学生。

3.做一名有教学真功的体育教师

2004年起，我踊跃报名参加市区组织的论文、教案、优质课等各项评比活动，充分利用一切业余时间，提升教学基本功。

2005年沈阳市举行第二届中小学体育教师基本功大赛，项目有健美操、篮球、武术、背越式跳高、技巧等，对于田径短跑专项的我，每一项都极具挑战性。勤能补拙，自己不是最聪明的，但一定要做最勤奋的，我下定决心认真备赛，一切从零学起，即使在“五一”假期也坚持每天五点半起床，先在家中练习倒立、侧手翻，接着到楼下舞一套棍术，再配乐跳上一段健美操，这也引来了路人的围观和议论，虽然有点不好意思，但勤能补拙的信念让我坚持了下来；之后抓紧时间备课写教案；下午赶到一所小学进行团队跳高集训，在篮球场地上进行10次往返跑投篮练习。在每天日复一日的高强度训练下，我和团队教师团结一心、全力以赴，最终获得了沈阳市团体一等奖的佳绩。基本功大赛不仅让我的教学综合技能有所提升，更磨炼了我的心智，开阔了我的眼界，与优秀教师切磋技能，我也看到了自身的不足。知不足而后进，望山远而力行。

二、开拓者——弦歌不辍，薪火相传

2006年，我晋级为中学一级教师，同年成为一名母亲，在孩子出生不满百天时，我便来到铁西区教师进修学校报到，担任中学体育教研员。由一名体育教师到一名体育教研员，工作职能有了很大变化。作为体育教研员，要能组织、协调、指导、管理体育教师开展教学研究工作，在沈阳市铁西区教师进修学校这块沃土上，我不断汲取养分，在市区教研员前辈的引领下，在领导的扶持下，我夯实基础、勇于实践，向成为一名成熟的教研员逐步迈进。

1.明确角色定位，立足专业成长

我牢记“研究、指导、服务”的教研员工作职能，并将自己的个人角色定位为：做一名有正气、接地气、认真实干、勇于担当、素质全面、真正引领与推动区域发展的教研员。

“学习是进步的源泉”，周末时间，我最喜欢去的地方是书店和图书馆，找一些教育方面的书籍阅读，边看边记笔记，经常一坐就是一整天，直到熄灯关店才依依不舍地离开。在丰富体育专业知识的同时，我不断加强教育学、心理学、管理学、社会学等学科的学习，并因此养成了在背包里放一本书以随时取出翻看学习的习惯。2006—2016年，我一步一个脚印地前行，逐步实现了个人的专业发展进阶。

为了不断提升思考能力和写作水平，我要求自己每年必须完成1篇教研员专题、撰写至少1篇论文。2009年，基于区域体育教师素质的现状，我撰写的论文《现代中学体育教师应具备的素质》获全国第十届中学生运动会科学论文报告会暨第五届中国学校体育科学大会二等奖；2013年，我参与编辑沈阳市《初中体育与健康学业质量评价标准》一书；2015年，我的教学设计《排球：正面双手垫球及体能发展》刊登在《中国学校体育》杂志2016年第10期 。

2.高站位做教研，描绘教研蓝图

我全身心地投入到沈阳市铁西区中学体育教研工作中，做好长远的教研规划，深深扎根，潜心钻研，绘制区域蓝图。结合铁西区固有的体育教育资源、地区特色，创建区域教研理念：立德、钻研、有为、恒毅。22年来，正是带着这样的理念，我带领铁西区体育教研团队走出一条学科发展之路。

2013年10月，我来到北京教育学院参加体育教研员国培班为期10天的学习，接触了先进的教研理念和新颖的教学方法。学习回来后，同年12月，我马上组织了一次全员素质拓展培训，先进行热身小游戏——“团结协作”，让教师们体验到团队合作的重要性；之后，通过“电脑键盘”“坦克链”两项拓展项目，让教师们体验到在合作中竞争的乐趣，也体会到在竞争中合作的重要，最后以手语操《国家》进行放松，在愉悦的氛围中圆满结束了本次拓展培训。素质拓展培训虽然时间短暂，教师们却在活动中感悟到了人际交往、团队合作的道理，同时增进了教师之间的交流、沟通、理解和信任，树立了在工作中相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

2006—2016年，是区域体育教研从摸索模仿到走出区域新路的10年。我从下到基层学校看课、调研做起，通过教研培训活动的组织与开展、一线教师的分层培训与培养、参加各级各项教研评比的业务指导、教研团队的建设与管理等举措，激发体育教师的工作热情，唤醒体育教师心中的梦想，挖掘体育教师的内在潜能，让体育教师提升职业幸福感，让体育课堂焕发出生命力。

三、领航者——行稳致远，进而有为

2016年至今，是铁西区体育教研不断发展创新、寻求突破、高质量发展的7年。在课程建设、示范引领和教科研上我下足功夫，为区域教师营造出健康正向、浓厚的教研氛围。在此期间，我组织16名区骨干工作室成员共同设计录制“沈阳云课”51节。时间紧任务重，从录课教师严格选拔—学案设计指导修改—录课环节指导—合成审课改课—再次审核修改，整个过程中，我带领录制团队全身心地投入，在提升专业知识与技能水平的同时，大家边录课边自学剪辑技术，无形中挖掘了自身的内在潜能。录课过程中，每个成员都累并快乐着，但正是这样的过程磨炼了团队教师的意志品质，提升了团队教师的大局意识、团队意识和责任意识。2016年年末，我牵头成立铁西区中学体育人“悦好读书会”，至今已近7年，共举办读书沙龙53期，组织教师阅读学习《中国学校体育》杂志等教育类书刊，增加教师专业理论的厚度，做有书卷气、文武双全的体育教师。成立铁师“悦跑团”、市区朱丹名师工作室等学习共同体，积极引领教研团队学起来、跑起来、练起来；研发体能课程，发挥名师工作室的引领示范和辐射作用。

2018年9月19日晚19：30—21：30，我帶领区中学体育骨干工作室团队19名成员，主持《中国学校体育》杂志《草根争鸣》总第114期话题，引领全国近200名体育教师参加话题研讨，帮助体育教师解决“如何在工作中进行有效沟通”的问题。研讨活动结束回到家中已是深夜，家人已进入梦乡，而我则开始整理研讨综述。撰写的研讨综述《五湖四海齐相聚 草根争鸣话沟通》一文发表在《中国学校体育》杂志2018年第11期。网络研修、研讨是信息技术支持下的教育发展的必由之路，以此次活动为契机，我引领本区域体育教师积极参与“草根争鸣”栏目的每一期话题研讨活动，培养新型教师，提升教师网络研修能力和学习思考力。

“十三五”期间，我带领名师工作室成员完成省学会课题《中学卓越体育教师区域培养策略的研究》和市规划课题《构建区域性中学体育教研文化的策略研究》两项课题的研究。区域教研成绩名列前茅，指导成员获得各级优秀课30余节、优秀论文40余篇，连续两届获得沈阳市基本功大赛团体一等奖。

“走好选择的路，别只选好走的路。”心无旁骛、心怀梦想，我今后会更加坚定地走在路上，不断追求卓越、突破创新，在新时代新征程中，奋力谱写体育教育新篇章。