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呵护父母

2023-03-17南北

保健与生活 2023年5期
关键词:眼花耳背味觉

南北

“明明,你来一下,给爸念一下这个电话号码。”

你会突然发现,老爸又拿着手机,看到你露出尴尬的笑容。

步入老年期的父母,经历着一系列的生理、心理上的變化。这种变化像是他们的成长,爸妈变成了小孩子,这次换我们做他们的“父母”,陪伴他们,让他们更好地适应老年生活。

作为初级的心理活动,感知觉是众多高级复杂心理活动的基础。人到五六十岁以后,视觉系统上常见的退行性变化就是眼花。眼花是由于晶状体硬化、弹性减弱,睫状肌收缩能力降低导致的近距离阅读视物模糊、视觉疲劳等症状。此外,老年人对物体形状、大小、深度及运动着的物体的知觉能力,与年轻人相比有着不同程度的退化。

作为子女,最好的做法:为父母念完电话号码之后,先不要走开,为他把手机字体调大,调高灯光亮度;再突破他的心理防线,陪他一起去配一副帅气的老花镜。

“明明,达康书记和沙瑞金刚刚说啥悄悄话了?妈没听清楚。”

相比眼花,“耳背”更不容易被察觉。

耳背是听觉神经末梢的萎缩,导致声波传递障碍所发生的老年性耳聋。

这时子女应做的事情是抽空带老年人进行耳部检查,清除耳垢;听取医生的建议,配一副舒适的助听器;打电话的时候慢慢说,说清楚。

呵护他们的自尊心、自信心,不让老人感到自卑,陪着他们慢慢适应生活的变化。

“妈,你做这菜放了多少盐,也太咸了。”

最让人烦恼且最容易被忽略的,是味觉、嗅觉的退行性变化。随着年龄的增长,味蕾逐渐萎缩,数量逐渐减少,味觉功能逐渐减退,特别是对咸、甜味感觉迟钝。此外,口腔黏膜细胞和唾液腺发生萎缩,唾液分泌减少,口腔较干燥,也会造成味觉功能的减退。

老年人由于味觉减退会在烹饪时增加盐或糖的量,而过量摄入盐、糖,对老年人,尤其是糖尿病和心脑血管疾病患者十分不利。

与前两种感知觉减退不同,识别之后可以进行修复,目前味觉的减退没有很好的辅助手段。

作为子女,这时可以常常和他们一起吃饭,做爸妈的“警戒线”,反馈给他们这些他们自己无法意识到的问题,提醒他们油、盐、糖不要过量。

这些生理上的退行性变化,还有可能导致老年人产生心理上的问题。

学着做父母的监护人,像他们曾经呵护我们一样,帮助他们享受老年生活。

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