呵护父母

南北

“明明，你来一下，给爸念一下这个电话号码。”

你会突然发现，老爸又拿着手机，看到你露出尴尬的笑容。

步入老年期的父母，经历着一系列的生理、心理上的變化。这种变化像是他们的成长，爸妈变成了小孩子，这次换我们做他们的“父母”，陪伴他们，让他们更好地适应老年生活。

作为初级的心理活动，感知觉是众多高级复杂心理活动的基础。人到五六十岁以后，视觉系统上常见的退行性变化就是眼花。眼花是由于晶状体硬化、弹性减弱，睫状肌收缩能力降低导致的近距离阅读视物模糊、视觉疲劳等症状。此外，老年人对物体形状、大小、深度及运动着的物体的知觉能力，与年轻人相比有着不同程度的退化。

作为子女，最好的做法：为父母念完电话号码之后，先不要走开，为他把手机字体调大，调高灯光亮度；再突破他的心理防线，陪他一起去配一副帅气的老花镜。

“明明，达康书记和沙瑞金刚刚说啥悄悄话了？妈没听清楚。”

相比眼花，“耳背”更不容易被察觉。

耳背是听觉神经末梢的萎缩，导致声波传递障碍所发生的老年性耳聋。

这时子女应做的事情是抽空带老年人进行耳部检查，清除耳垢；听取医生的建议，配一副舒适的助听器；打电话的时候慢慢说，说清楚。

呵护他们的自尊心、自信心，不让老人感到自卑，陪着他们慢慢适应生活的变化。

“妈，你做这菜放了多少盐，也太咸了。”

最让人烦恼且最容易被忽略的，是味觉、嗅觉的退行性变化。随着年龄的增长，味蕾逐渐萎缩，数量逐渐减少，味觉功能逐渐减退，特别是对咸、甜味感觉迟钝。此外，口腔黏膜细胞和唾液腺发生萎缩，唾液分泌减少，口腔较干燥，也会造成味觉功能的减退。

老年人由于味觉减退会在烹饪时增加盐或糖的量，而过量摄入盐、糖，对老年人，尤其是糖尿病和心脑血管疾病患者十分不利。

与前两种感知觉减退不同，识别之后可以进行修复，目前味觉的减退没有很好的辅助手段。

作为子女，这时可以常常和他们一起吃饭，做爸妈的“警戒线”，反馈给他们这些他们自己无法意识到的问题，提醒他们油、盐、糖不要过量。

这些生理上的退行性变化，还有可能导致老年人产生心理上的问题。

学着做父母的监护人，像他们曾经呵护我们一样，帮助他们享受老年生活。