来，一起建造积极向上的“情绪桥”

谷珵 王妍妍

那些“故意和自己过不去”的行为背后，耽于“自我妨碍”的孩子恐惧的是“面子”的损失，才会借助看似不合理的思维，来掩饰自己的无助和退缩。作为教师和家长，需要及时听到孩子的呼救，帮助他们从“自我妨碍”的囹圄中突围，以积极向上的心态真诚地面对自己，真正学会接纳自我，突破自我设障，才能得到收获和成长。

建立纵横交错的多维评价体系

◎ 《教育家》：困于自我妨碍的孩子，多在学业中面临较大的挑战。他们的成绩未必有多么不理想，但却内耗于“面子大过天”。学校应该建立怎样的外部评价体系，来引导他们建立自信、勇于努力？

董存梅：先来谈谈部分孩子出现“面子大过天”的原因，大致可分为两个方面。一方面是儿童身心发展特点的内部原因。大多数孩子从小学高年级开始就进入青春期，随着身体的快速发育和性的成熟，心理上会产生较强的自我意识，开始好面子，关注自己在其他人特别是同伴面前的表现。国内外的研究结果均表明，小学高年级的学生开始出现自我妨碍行为。学生的成绩回避目标对于其学业投入具有显著的负向影响。另一方面是学校评价体系的外部原因。竞争性的评价体系强化了孩子的成绩目标取向，影响了孩子认知内驱力的生成。认知内驱力指向学习任务本身，即孩子为了满足自己的求知欲、好奇心去获得知识，是孩子学习中重要和稳定的内部动机。

学校应改变以分数为主的竞争性评价，建立发展性评价体系。即以发展的观点促进孩子的自主发展，引导孩子关注自我成长与发展。具体的学科教学要注重对孩子认知内驱力的激发和培养。例如，语文教学中对孩子阅读能力的评价不应局限于作文，要注意保护孩子的阅读兴趣，教师推荐书目、图书角提供的读物应多样化，比如科普、文学、航天军事、商业启蒙等，让孩子能够按照阅读兴趣自主选择，逐渐引导孩子由绘本、漫画类等浅层次阅读向文字类、经典著作类深层次阅读过渡。物理教学评价不应局限于做题的正确率，应通过物理实验和物理现象引导孩子主动探究，享受科学思维的快乐，从而激发孩子的好奇心和探索欲。受认知内驱力驱使的学习有利于孩子追求掌握目标，即孩子认为追求掌握知识是最重要的，而不仅仅是获得他人的认可。这种目标有助于孩子在学业中勇于寻求挑战、提高自信。

孙超：每个人都会产生自我认识，也就是对自己的看法和评价。有时候看法和评价处于积极状态，会使我们变得更优秀，可是当其成为负面的态度时，就会成为一种“自我妨碍”。之所以会出现这种情况，归根结底就是孩子“怕输”，害怕结果不是理想的状态，所以才会变得越来越消极，最后陷入了这种“自我妨碍”。作为教育者，我们需要改变自己的教育方式，采取更有效的评价手段，避免孩子陷入“自我妨碍”的闭环状态。

我们要降低孩子对结果重要性的认识。一旦孩子把注意力从结果转移到过程中，就会衍生出更多发展的可能性。基于此种理解，我们根据学生主体特点以及成长的阶段性特点，建立了纵横交错的多维评价体系。

纵向上，将德育评价与养成性评价相结合，聚焦素养目标，以目标为导向，以结果为推论，形成评价内容，以“自我、他人、社会”为维度，分为“自评、他评和补充”，构建养成型行为评价手册。横向上，采用德育引领，向五育融合发散，建立“五彩校长印章”评价体系，将展示学生成长与自我发展的“高光时刻”进行有效融合。学生通过五育不同颜色勋章的积攒，来进行自我评定与自我展示。鼓励学生在各个领域都乐于尝试，让学生在评价过程中感受到被理解、被关怀、被支持、被期待。学期末，学习以成长手册为载体，进行统计与奖励，以延长评价的激励时效。

一枚小小的印章承载着激励孩子们德智体美劳全面发展的重任，已成为连接学校文化与师生生活的通道，虽没有数字化评价准确，没有智能化评价快捷，但温暖而有童趣、具象而可感。通过淡化评价的甄别与选拔功能，突出评价的激励和正向意义，我们从孩子的需要出发，激发他们的内在发展动力，点亮每一个孩子，助其实现“乐学—乐评—乐成长”。

注重培养孩子的自我价值感

◎ 《教育家》：一些孩子通过破坏自己来获取父母关注，父母应该如何改善交流策略，协助孩子以更主动的方式进行亲子交流？

刘玉娟：自我妨碍行为在青少年早期较为普遍。主要源于这个时期的孩子有了对努力和能力差异的粗浅认识，青少年早期特有的自我中心主义及较强的自我意识，让他们更愿意被评价为有能力的而不是努力的，因为他们需要从较高的能力评价中获取更强的自我价值感。

日常生活中，父母要重视培养孩子的自我价值感。研究发现，在温暖和谐的家庭氛围中成长的孩子自我妨碍水平较低，在严厉惩罚、拒绝否认等消极教养方式下成长的孩子更容易出现自我妨碍行为。这是因为温暖且能给予充分理解的养育行为能够让孩子产生被认可感，自尊水平高，孩子会因此具备强大的内在自我价值感。如果家长过分干涉、过度保护或者不接纳孩子，孩子容易否定自己，为了避免父母对自己失望，便会为自己可能的失败寻找借口，从而出现自我妨碍行为。所以家长在与孩子沟通时可适当使用能促进孩子自我悦纳水平的表达方式，如多用欢快的语气与孩子沟通；当孩子出现负面情绪时，与之共情表示理解，而不是隨意否定孩子；当孩子有一些消极行为时，家长尽量转换视角，从积极的角度看待孩子出现的问题；在批评教育时，尽量控制自己的冲动情绪，用平静的语气，具体、有逻辑地指出孩子的问题。

父母还要注意引导孩子树立真正的自我价值感。在表扬孩子的成就时，既要认可他解决问题的策略，又要点赞他为之付出的努力，借此引导孩子认识努力和能力在个人成长之路上不可或缺。此外，经常出现自我妨碍行为的人有着强烈的失败恐惧，这是因为他们更关注自己在他人心中的形象，对自己的实际能力反而不甚关心。针对上述情况，家长可通过一些专心修炼内功、不计较外在评价的榜样，引导孩子专注自身能力的提高，如成绩波动受网民指责但最终站在巅峰的运动员，实验屡次失败、面对各种质疑仍坚持追求真理的科学家等。

董存梅：家庭成员间的亲密度是对孩子造成自我妨碍的重要影响因素之一，过疏或过密的亲子关系都会导致孩子的基本心理需要不能獲得满足。基本心理需要理论认为，人有三种最基本的心理需要：自主需要、能力感需要和归属感需要。孩子在成长的不同时期对心理需要的满足需求不同：婴幼儿时期主要表现为对归属感需要的满足，亲密的亲子关系有利于孩子获得信任感；进入小学阶段，孩子的自主需要明显增加，对父母的亲密度需要开始降低；进入青春期之后，孩子的能力感需要明显增强，不能获得满足时甚至会出现对父母的反抗。

总之，父母需要根据孩子的成长特点及时调整交流策略，以满足孩子在不同时期的基本心理需要。具体表现为：在孩子6岁以前，父母可以适度对孩子加以管控，大部分重要决定由父母做主；孩子进入小学之后，父母要适度放手，在一定距离里监督和指导孩子的行为，并有效利用与孩子直接交流的时间，加强孩子的自我调控行为，引导和教育孩子知道何时寻求帮助；在孩子进入青春期之后，父母应为孩子提供自主性支持，鼓励孩子自己做重要决定。

我们的研究结果也显示，与自主需要、归属感需要相比，青春期孩子的能力感需要对其学业的积极作用最明显，这间接表明获得能力认可对青春期孩子的重要意义。青春期孩子希望父母能够以对待成人的方式来对待他们，父母如果能够及时改变与孩子的交流方式，以平等的态度、尊重的方式与孩子沟通，孩子的基本心理需要能够及时获得满足，才能表现出积极主动的行为，并与父母形成积极的亲子交流。

◎ 《教育家》：许多孩子常以“社恐”自居，但实际上，他们中的大多数并非真的患有医学界定的社交障碍，而更多是一种心理上的抵触和推脱，继而陷入“社交自我妨碍”。面对这样的情况，学校应如何在人际交往中帮助他们打破自我妨碍的魔咒？

孙超：在校园中，我们能看到有些孩子会游离于“朋友圈”之外，总是自己一个人玩耍，高年级的孩子还有可能用“社恐”这种流行词汇形容自己，背后是他们对自己的不自信、对社交失败的恐惧、对不确定结果的逃避，所以不愿意勇敢地迈出第一步。

有的人可能会认为，孩子是自己玩耍还是融入群体，是性格决定的，某种程度上来说更像是一种“自我选择”，学校教育似乎没有必要插手或者“纠正”。作为一名教育工作者，我对此持有不同的观点。人是一种群居生物，每个人都需要与他人进行交流和沟通以满足自身的种种需求。社会交往不单单是一种个人选择，而是必须掌握的技能。童年是个体人生发展的关键期，动力与偏差往往相伴而生。学校作为儿童成长的关键场所，有责任帮助孩子在偏差之中发现生命前行的动力，更要帮助孩子能够在未来展现出自己的独特与创造力，展现出自己跟别人之间的连接，能够沟通及共情，成为一个全面、蓬勃的人。因此，我们通过课程、活动的设计，不断给孩子提供展示、交流、沟通与合作的机会，再加上心理学相关知识的讲授，在正确的认知与“人人参与”的真实体验中，帮助孩子克服社交自我妨碍。

在积极心理学视角下，学校开发并实施“心动力”心理健康教育系列课程，包括发展课程、体验课程、文化课程以及融合课程四大课程群。其中，发展课程是以“认知”为主题的课程，以塞利格曼的PERMA模型所提出的“幸福要素”为参考，设置了包括“人际交往”在内的四大类型课程。通过心理学知识与生活的连接，教会孩子如何进行健康的人际交往。对于刚入学的小朋友，我们通过开设“适应性课程”，以“生活适应教育”“学习适应教育”“身心适应教育”“社会适应教育”四个方面为主体，帮助他们尽快展开社交生活，适应环境、友群的变化。

董存梅：如今，许多孩子以“社恐”为由回避社交，陷入“社交自我妨碍”，究其原因主要包括两个方面。第一，缺乏真实的人际交往时间，孩子的学业压力过大，导致课余时间几乎被课外辅导和作业占满。第二，虚拟社交的负面影响。许多孩子希望通过网络空间上的虚拟社交满足其对于社交的基本需要，但长期的虚拟社交会对真实的人际交往产生负面影响。《美国医学会儿科学》杂志的最新研究表明，经常查看社交媒体的青少年对社交反馈更加敏感，即容易出现怕被拒绝、怕别人厌恶的担心和焦虑，甚至陷入“社交自我妨碍”的魔咒。

面对这种情况，学校需要为孩子提供真实的人际交往时间和空间。这方面可以借鉴日本学校“部活”的做法。首先，通过制度建设规范孩子的课外活动时间。目前有些学校虽然在“双减”政策的推动下开展了“大课间”“阳光体育运动”等课外活动，但由于缺少具体的目标设置和要求规范，容易流于形式。其次，目前的课外活动几乎局限于体育活动，难以激发不擅长体育运动的孩子的积极性和兴趣，因此课外活动须与音体美等课程相融合，为孩子提供多样化的活动空间。最后，课外活动的组织应以集体性活动为主，比如体育类应以需要协作的球类活动为主，音乐类以合唱、器乐合奏为主，美术类以合作办报、办展活动为主。这样才有利于教师指导孩子自发、自主参与课外活动，在引导孩子发展兴趣的同时，培养孩子的责任感及团队协作精神。

当然，学校课外活动的规范化、制度化还需要教育政策为其提供坚实依据，以扭转课外活动不被重视的局面。同时，需要相应的评价体系作为保障，只有将结果评价与参与积极性等过程评价相结合，对孩子的评价与对指导教师的评价相结合，才能确保教育政策落到实处，避免只看结果不看过程、只看现象不重本质的情况发生。