新材料作文“内卷or躺平”模拟实战

雷振泉

摸拟押题

阅读下面的材料，根据要求写作。

面对内卷日益严重的社会现实，不少人选择躺平，甚至连一些年轻人也高喊着“社会险恶，先躺为敬”的口号，加入了躺平的大军。对这样的现象，你有什么思考，请写一篇文章谈谈你的看法。

要求：（1）自拟题目；（2）不少于 800 字。

写作指导

思路点拨

1.现实社会内卷是否日益严重？为何日益严重？

2.不少人选择躺平，甚至连一些年轻人也选择躺平的社会心理是怎样的？

问题聚焦

我们该怎么办？要不要躺平？

参考题目

1. 《内卷，还是躺平？》

2. 《拒绝内卷，决不躺平》

3. 《明确目标，砥砺前行》

实战佳作1

走一条属于自己的路

上海市格致中学 曹嘉豪

面对内卷日益严重的社会现实，有不少人选择躺平。内卷，是恶性竞争的代名词；躺平，是自甘堕落的起始点。面对竞争，甘于堕落，难道是正确的吗？更何况，这种竞争还是恶性的。余华说过，世界上没有一条道路是重复的，也没有一个人生是可以替代的。在我看来，我们要抛开尘世纷纷的杂念和干扰，拨云见日，走出一条属于自我的道路。

何谓“自我”？自我，就是人的本我，是不为外界因素干扰的、客观的、独立的存在。面对人生道路上的无数条分岔路口，我们往往要培养自主判断、自主选择的能力。好比内卷，他人的恶性竞争行为是否打乱了你的节奏、影响了你的本心呢？比如，别人在挑灯夜战的时候，你难道也要带着困意去做题，只为刻意、“自我感动”式地努力？从这种情况来看，虚荣心和好胜欲成为内卷的主导因素。我们总会关注“别人”，这完全符合了“他导”社会的模样；我们无时无刻地为外界而生活，忽略了自我，从而只能成为时代潮流中不起眼的顺水扁舟。一旦意识到“自导”的重要性以后，我们会有自己的判断，并且按照自己的方式去经营自我的生活。

面对是否躺平，亦应如此。有些人之所以选择躺平，是因为在内卷环境中占不到优势、达不成自我的期望。这种想法是不正确的。除了内卷，生活还有千万条道路可以选择。这些道路也许不能抵达顶峰、通向圣坛，但是会有烟火和繁星，会有充满诗意的远方。诗仙李太白，虽然求官道路坎坷，但他并没有因为不顺的仕途而放弃自我；相反，他游历山水、作文赋诗，真实诠释了“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的达观和潇洒。《月亮与六便士》里的斯特里克兰德为追求艺术，勇敢地辞去工作、抛弃家庭，独自一人踏上了创作之路，印证了那句“满地都是六便士，他却抬头看见了月亮”。搜狐创始人张朝阳，在互联网企业竞争最激烈、获益最显著的时候选择了放手，回到大学担任物理教授，讲台最终成为他的归宿。这些不参与内卷也不放弃对人生的追求的例子，足以证明躺平是对生活的逃避，是消极的自暴自弃。真正正确的做法，是明确自己的追求，按部就班地完成自己定下的目标，循序渐进，不求速度，也不求高度，但求为生活赋予意义，让所作所为变得有价值。

当我们摒弃了外界的影响后，环境不再是操纵人生的筹码，我们自己才是。在良性竞争的前提下，我们要对“躺平”说不。生命虽长久，但依然是一次难得的体验，我们不必为了所谓的出人头地而不惜一切代价地拼搏，也不能因畏惧现实、逃避现实而自甘堕落。调整正确的心态去面对生活，才是最好的选择。

即使千篇一律的现实道路无法改变，我们也仍然要坚信，在属于我们自己的道路上，一定会看见明朗的晴空。

评析

文章开篇概述所给材料，明确个人观点。接着诠释何为“自我”，分析内卷的“他导性”，提出“自导”的重要性。然后论述内卷之外还有很多条道路可以选择，批评躺平是对生活的逃避。再聚焦问题，正面提出应对措施——既不内卷，也不躺平。结尾以退为进，进一步明确态度，表达对未来的信心。全文立意新颖，观点鲜明，思路清晰，思想深刻，论证充分，值得借鉴。

实战佳作2

寻找内卷与躺平间的平衡点

上海市格致中学 王峤雪

内卷，一个当下热门的议题，代表着各行各业人士对自我的更高要求，对指标的更高设置。在内卷现象日益严重的社会现实中，难免出现类似“社会险恶，先躺为敬”的声音。我认为，在内卷与躺平之间，寻找自我的平衡点，保持独立思考，才是目前的最优解。

诚然，无论内卷或是躺平，都不存在绝对的对错。适当的内卷可以提高团体效率，营造积极向上的氛围，并充分激发人的灵感与创意。正如鱼群中一旦有鱼遥遥领先，它身边的鱼也会奋起直追，群体的速度会因此加快几番。良性的内卷我们不仅不可摈弃，而且应该欣然接纳。

适当的躺平更不是完全退出竞争的代名词，而应称之为休憩。保证劳逸结合，是个体适应社会环境的基础。滑雪运动员谷爱凌曾在采访中说：“于我，在每场比赛的间隔中，充分的休息能带来更好的成绩——我想于大家也是同样。”斯言不谬，有时适当的躺平就是为了在“内卷”中有更好的追求。

但一旦内卷过度，当大家不再以工作的高效、高质量为目标时，无意义的内卷就成了吞噬人们时间与精力的恶魔。带动恶性内卷的人会“收获”华而不实的自负与虚荣，而被内卷巨浪裹挟着前行的人不明所以，只好陷入“卷又卷不动，躺又躺不平”的泥淖。于是那些自暴自弃者，干脆破罐破摔，心甘情愿地躺平。越来越久的加班时间、越考越高的分数、越来越多因焦虑而昼夜难眠的人……都无一不证明了内卷过度的负面影响之大。

如果没有如此恶劣的内卷，高压模式下的学生就不会痛恨学习，一些年轻人就不会因过度加班而患病乃至猝死，社会就不会有如此多触目惊心的新闻：恶性内卷只能徒增疲惫与焦虑！因此，拒绝恶性内卷，是我们每个人义不容辞的责任。

揆诸当下，在内卷的浪潮中学会勇敢地踏浪，每日精进自己的能力，才能找到内卷与躺平之间的平衡点。在生活中，我们要尽力保持理性思考，千万不可被他人的行为与说教裹挟着盲目向前。

对于他人，我们不应教唆他们去积极参与“内卷”，也不应该随意指责他人的努力就是“内卷”，毕竟生活的每一点成功都需要努力，而大多数时候，努力并不意味着內卷。

所以，在过度的内卷与自暴自弃之间寻找适合自己的道路吧！在人流中请俯下身来倾听自我，坚定追随属于自己的那抹明亮色彩。只有在劳逸结合中保持独立思考，我们才能于迷雾中明晰自我前行的方向。“别急着赶路，请用心去感受路上的行程”，这才是行者本该拥有的心态。

评析

文章首段呼应作文材料，直接表明观点，开门见山。然后论述适当内卷的积极意义和适当躺平的积极意义，思想辩证，比喻论证非常形象，引用论证恰到好处。接着论述过度内卷的危害，明确拒绝恶性内卷的态度，概述事例非常典型，贴近现实生活。再联系现实，呼应标题，明确自己的观点，突出主题；并补充论证是否内卷不能随便贴标签，使文章思路更加严密。结尾收束全文，响锤重敲，集中上文所有观点，也突出了文章的主题。

致作者

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