当个充电宝爱人吧

华明玥

微博上有个热门问题：在什么节点上，你对伴侣的不满会到达顶峰，一时间觉得与之结婚可能是个错误？

网友的回答五花八门，但如果我们去观察总结，会发现这一不满爆发的瞬间，多半是我们自己的身心能量几乎耗尽之时，此时，对方无意识表现的一丝抱怨，冷淡，麻木，既像点燃情绪炸药包的导火索，又像手机上的高耗电软件开启了一样，在迅速消耗我们仅存的能量……

比如，妈妈开了四个小时的家长会回来，发现孩子被各个学科的老师点名批评，说他退步明显、沉湎游戏、缺乏自律，进入了一个谁都惹不得的叛逆期。妈妈如坐针毡了一下午，本来就憋着一肚子气。结果，爸爸回来后看到孩子的分数条，就开始指责妈妈的管教这儿有毛病、那儿有缺憾，更恼人的是，他满脸困惑地发问：“家里扫地机器人也买了，洗衣烘干一体机也买了，连炒菜机器人都买了，家务等于都外包了，光管一个孩子，你都管不好？你的心思都放在哪里，成天在琢磨啥？”

再比如，妻子回家倾诉工作上的委屈，聲称在晋升上受到某种隐形的、不公平的待遇，而这种微妙的不公又难以找到回击的证据，导致她情绪很差。当丈夫的听了，十分理性地分析说：“晋升又不光看专业能力，也要看处事的圆融程度，还有情绪管控能力究竟怎么样，你这种乌云和阳光都写在脸上的人，还是安生当一个老百姓比较好。”妻子气得摔门而去，丈夫觉得此人一下变成了活火山，更觉得“孺子不可教”——我说的话，有理有据，逻辑过人，分析问题抽丝剥茧，哪一点讲错了？

过年时，妻子为父母精心挑选了新年礼物，结果，被自家老妈百般挑剔：“这种衣裳，好看归好看，打理多麻烦。我现在老了，穿啥都不好看，你看看你这羊绒大衣，这羊绒开衫，干洗三次的价钱就赶得上买件布棉袄。还有你买的擦窗机，多费电啊，都有钟点工每周上门搞清洁，这雇了人还用擦窗机，多不划算？你跟你弟学学，有钱要用在刀刃上。”见妻子回家脸色沮丧，丈夫还要怪她好心办坏事：“你妈这个人，一辈子改不了重男轻女的想法，对她多好都没用。你弟送她两瓶自己腌的萝卜干，就把老娘的心收买了。不信你下回改送酱菜试试，你妈肯定还是一万个不满意。”这下，彻底将妻子说火了，她掉过头来回呛丈夫：“我跟我妈怎么相处，不用你管！”

朋友圈中，一位与妻子相濡以沫20年的模范丈夫，总结过他与妻子的相处之道：“一起生活久了，最重要的一点，是要有敏锐的觉察力，对方下班一进门，你就明白她一天消耗下来，所剩下的电能还剩多少。若是她黑着脸，焦躁、沮丧、忐忑、愤怒，说明电能已经少得快要报警了，应对这种局面只有两个办法：第一，立刻开启节电模式；第二，赶紧充电。”

开启节电模式就是把吵吵嚷嚷的孩子劝开，把告状的丈母娘或婆婆劝开，将孩子不如意的成绩单和作业先收起来，把凌乱的屋子收拾好，与孩子立刻去厨房操持晚饭或者让孩子自觉洗澡。这就像在手机电量不足时，把几个高耗电软件都关掉，避免伴侣身心缺电的黄色或橙色预警，一下子演变成红色预警。

接着，有眼色的伴侣就会充当对方的“充电宝”。大家都知道，充电宝要起作用，连线一定要匹配。因此，最忌讳一开口就站到制高点上去给对方讲道理，居高临下分析对方哪里做错了。匹配手机的“充电线与充电宝”，至少要具备如下几点：照顾对方的情绪，安抚对方，与对方迅速达成共情。之后，再将自己的宽容、大度、四两拨千斤的处事态度与策略，源源输送给对方。这样，对方的身心能量逐渐增长，仿佛手机蓄电从红色转化为橙色，又转化为绿色与蓝色。耐心、理智、换位思考能力，一步步回到她身上，及至此时，再把“高耗能运用”打开，直言不讳地讲道理，对方反而能听得进去。

举个例子，如何破解丈母娘对礼物的挑剔，在妻子心中留下的委屈？第一步，要对她的委屈感同身受，“我晓得，你是好心，这羊绒开衫又轻又暖，这羊绒大衣，穿上多儒雅。人老了，为啥不能穿点好的？换了我，好心好意表孝心，却落下一堆埋怨，我也不开心。”第二步，教会她如何得到老娘的理解与谅解：“老人家有与时俱进的审美，也是需要引领的。要用实际行动告诉老娘，锦衣不应该夜行。所以，送上好衣服是开端，后面还要想办法帮忙拓展她的生活空间，不能让她这么孤独。咱们应该趁着天气好，带着老娘赏茶花、访梅花，把她老人家流连山水间的快乐拍成小视频。不信你看，若是经常在朋友圈里、家族群里有出镜机会，老娘还嫌不嫌好衣服糟蹋钱？”好了，基本上，到了这一步，对方的脸上已经乌云消散、漏下一线阳光，眼瞅着妻子的心理电量已经充到70%以上，此时，你再讲“对待亲妈要有耐心”，她就比较容易听得进去。此时，一个理性、智慧的家庭关系导航者，就能说得人频频点头了：“你看，你弟弟这一点就比你做得更温暖、圆融，他虽然经济条件一般，回去送的都是手工食物，可是，他三天两头回去陪老娘，陪她唠嗑。我知道，老娘偏疼儿子让你不舒服，所以你一旦送礼得不到评价上的高分，就很容易被触怒，然而，孝顺比拼的不是礼物的价格，而是细水长流的陪伴。你心平气和想一想，自己是不是也有做得不如弟弟的地方？”

所有的矛盾，无论是对管教孩子有不同的看法，还是应对职场不公有不同观点，抑或是对家务分配攒了一肚子意见，都可以举一反三，以这种三步走的方式来解决。你会发现，“关掉高耗电应用”，“充电”，“接近满电再开启高耗电应用”，如此一来，你就能在伴侣眼中，变成难得可贵的“充电宝爱人”，她（或他）的沮丧、愤懑、不安，就可以得到有效解决。

要知道，这种充满理解、承托与领会的交流，最终触碰到人心中最柔软的部分，减少了人的孤独与坚硬，于是，这种交流最终会像地热温泉一样，融化冬日坚冰，让一池早春之水活起来，导向连结和爱。

编辑/张秋洪