解压师、绘梦师上线，你渴望被治愈吗？

2021年3月，中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》显示，18—24岁年轻人的焦虑与抑郁水平均高于成年期其他年龄段。

当佛系、丧、躺平、摆烂等不断迭代的流行词包裹着年轻人的消极情绪，当紧张、压力、苦闷、焦虑成为年轻人无法逃开的生活“体感”，如何解压和自我调节，成为许多人关注和讨论的焦点。

◎这届年轻人的解压方式，让人有些费解

打开某短视频平台上播放量最高的“修牛蹄”视频合集，可以看到该合集总播放量为7.3亿次，单条视频最多点赞高达80.4万个。视频中，工作人员用砂轮机、修蹄刀等工具将受伤腐烂的牛蹄外厚厚的污垢组织等切除，而后给伤口上药包扎。无任何修饰的视频时长1分多钟，留言评论就有5000多条。

据了解，在各大平台上，解压短视频的种类千奇百怪，“修牛蹄”仅仅是解压视频中的一种类型，“洗地毯”“切肥皂”“赶海”“挤痘痘”“咀嚼食物声音”等内容的解压视频都有相当不错的观看数据。“天天看修牛蹄、洗地毯、切肥皂正常吗？”不少观众表示自己是忠实的观看者。

上班族王新（化名）是“修牛蹄”解压视频的忠实爱好者，他坦言，一次偶然的机会在网上刷到“修牛蹄”视频，第一次观看过后有种“莫名的新颖感和舒坦感，很解压”，此后便每周都会看几次。而且他认为视频中的人物说话的腔调有种莫名的喜感，评论区网友的发言也很有趣，可谓快乐源泉。

◎应运而生的解压师：每天花6个小时做视频，月入过万

随着网络解压短视频的需求扩大，有人紧抓机遇，开始了与之相关的内容运营，甚至将其发展成一种新职业——视频解压师。

“一个做史莱姆的！” B站UP主@月神胤柔这样介绍自己。她在2018年入坑“泥圈”，现在在B站已拥有30多万粉丝。

“泥圈”是对捏胶泥的人群的统称。史莱姆是胶泥的一种，有充气冰山、米粒果冻、卫生纸水弹等多种形态，制作过程很像小朋友玩手工，把30—40mL胶水与2—2.5L剃须泡沫攪拌均匀，慢慢加硼砂水成型，然后静置发育两天，就能制作出一个触感松软、揉捏起来有撕拉声响的“充气冰山”，材料成本大概是五六块钱。

月神的主业是一名淘宝主播，每天上班时间5小时左右，有很多空闲时间来做解压视频。她估算了一下，自己每天大概有六七个小时是解压师——两三个小时制作史莱姆，三四个小时剪视频。做解压师的一年多时间，月神的收入逐渐变得可观，刚开始每个月只有几百块钱创作激励，随着粉丝增多，现在每个月能挣到六七千元到一万三四千元左右。

对于短视频博主而言，辛劳之后他们更关心的还是流量和变现，短视频账号在积累了一定的播放量和粉丝之后，主要的变现方式有几种：通过短视频平台给予创作者的激励机制变现、通过账号主页的商品橱窗卖货、直播带货，以及接广告合作等。其中以创作者流量激励及商品橱窗卖货最为普遍。

小熊（化名）是一名拥有数万粉丝的解压球UP主，她透露，短视频在达到一定的播放量以后就可以通过平台的创作者激励计划变现，播放量越高收益也就越高。如果视频上了热门，播放量很多，就会有数千块的收益；播放量几十万的日常视频也大概有几百元收益。

而想要有更高流量也就意味着花费更多心思，小熊坦言，现在解压短视频账号运营非常“内卷”，只有想办法创新才能在同类视频中成功吸引受众的目光。她需要不断探索新的创意才能吸引人点开视频，例如她曾创新制作过一个酷似咸鸭蛋的解压球，并放置两个月时间只为等待它中间的气泡消失。在日常生活中也要准备备忘录，随时记下创作的灵感，以免才思枯竭。

因为不接广告，小熊的副业收入完全来自B站的创作激励，月播放量上百万时，一个月能拿到几千块钱甚至上万，如果播放量一般，一个月就只有几百块钱。也因为这样，她并不打算把解压师当成主业发展。

◎绘梦师：想绘梦的人，大多是内心有遗憾的人

“我的母亲在大山脚下开了一个很小的茶摊。门口一张桌、一条凳、头顶一个简易棚子，路人很少。她总坐在那儿，安逸地摇扇子，告诉我她挺好的，唯独放不下我。”

这是公益画展“罕见的梦”中展出的一幅画，主题为《母亲》。讲述梦境的是一名发作性睡病患者，35岁的小南。据悉，与普通人做梦不同，发作性睡病患者能够清晰地记忆、描述自己的梦境。

“我的妈妈在我3岁时就去世了，我已经记不清她的样子了。但是我真实地做了这个梦，在她去世30年忌日前半个多月的某一天。梦中，妈妈和蔼可亲，摇着蒲扇，微笑着叮嘱我，说放不下我。她在我梦里只出现了一次，我特别想把这个梦画下来。”小南说。

29岁的张芸来自湖北武汉，从事绘梦师工作已有两三年。在两年多的实践中，她也感受到绘梦师给客户带来的安慰，她给自己制定的业务板块之一就是治愈方向。在张芸看来，绘梦，更多的是在治愈内心有遗憾的人。

“一些失去宠物，或者失去亲人的人也会找我绘梦。在符合客户要求的同时，我会增添宠物喜欢的玩具或有纪念意义的东西，让整个画面幽默一点。比如，如果宠物是一条柯基，我就会画柯基胖胖的屁股对着主人、咧开嘴巴大笑的模样。如果是失去亲人，我会给亲人加上天使翅膀，我想通过这幅画表达，即使亲人离开了，他们也一直守护着我们。”张芸这样说道。

◎把别人的梦境画出来，这不是一个简单的职业

在从事绘梦师之前，张芸在设计行业工作。她是学艺术的，2015年大学毕业后进入设计行业。当时作为乙方，总是要根据甲方提出的要求，反反复复修改作品，让她压力很大。

渴望摆脱工作束缚的她突发奇想，想尝试把别人的梦境画出来。2020年，她在社交平台发布了绘梦信息。一个多月后，她接到了第一个绘梦订单，没想到这单竟然挣了520元。这让她感到惊奇，并由此进入了冷门小众的绘梦市场。

·绘梦师的日常·

绘梦前期▲最重要的是摸清客户的需求。一般情况下，客户会先发来关于梦境的文字描述，和对方把细节确认清楚后，再次梳理其对梦境的描述，然后根据这个描述去构图。有时候，很多客户不太能清楚表达出自己的需求，需要一步步引导、确认。在确认的过程中，可以给对方发一些现实生活中的图片作为参考。客户也会提出自己想要的风格，比如宫崎骏风格、油画风格，或者是一些大师的绘画风格。在几次沟通磨合后，基本领会客户需求。

绘梦中期▲画出一个初步的“线稿”后，发给客户确认，对方觉得没问题了，再在“线稿”的基础上，进行精细的加工，画完后进行上色，上色后再根据客户的要求进行微调。

绘梦后期▲根据客户的要求，对图片中的元素和情节加以补充、完善和修改。

因此，要成为一个好的绘梦师，需要掌握不同类型的画风，因为没有人能确定下一个客户想要什么风格的绘画。为了提高自己的审美，更好更快地感受客户对于梦境的想象，绘梦师们还会经常在网上寻找优秀的作品来赏析。

张芸自述，我每天大概看600多张图片，逐一分析画作的优点和缺点，我也经常看杂志、动画片、电影作品，有时还去看展，都是为了拓展自己的知识储备。而关于画作的定价，张芸介绍称，我的定价基本在500—2000元之间，价格的高低主要是看绘制的内容。但相比我接的商业插画订单，这个价格并不高。

随着大众消费观念和生活方式的改变，解压视频、绘梦服务也许恰恰抓住了人们想缓解焦虑、治愈心灵的痛点，这些冷门小众职业的出现绝非偶然，它们从侧面反映了人们物质生活水平提高后，精神生活方式的多元化发展。但这股风潮能持续多久，我们仍需要冷静思考。