沐浴阳光，共享健康——探析户外活动中促进幼儿身心健康的有效途径

□潘文文 泉州市丰泽区北峰实验幼儿园

幼儿正处于培养学习能力和塑造良好性格的关键阶段，在此阶段，幼儿具有很强的可塑性，身心健康正处于快速发展期。在幼儿园教学过程中开展户外运动，对幼儿体质的增强极为有利，同时还能使幼儿对体育运动充满浓厚的参与兴趣，变得更加积极乐观。所以，幼儿园应根据幼儿在此阶段的发展特点，因材施教，确保户外运动的科学性和合理性，以此助推幼儿健康成长。

一、户外活动对幼儿身心健康的影响

（一）增强幼儿体质

户外活动对幼儿体质的增强发挥了重要作用。幼儿的生长发育速度较快。幼儿教师需要将此重要阶段充分把握好，积极组织开展户外活动，从而促进幼儿身体各方面机能，增强新陈代谢，健全幼儿脑组织、骨骼和肌肉的发育，使幼儿的肺活量增强。诸多科学实验证实，和不参加或很少参加户外活动的幼儿相比，经常参与户外活动的幼儿体质以及其他各方面指标更好。

（二）提高幼儿身体机能

幼儿阶段的孩子年龄较小，缺乏良好的反应能力、协调能力以及灵活性，适当的户外活动有利于增强幼儿的身体机能。幼儿园应以儿童的身体情况为基础，组织开展适宜的户外活动，促进幼儿身体机能增强。除此之外，幼儿园教师应将正确的活动方法传授给幼儿，防止活动中出现孩子受伤的现象，给予幼儿引导，确保活动强度适宜，使孩子养成良好的运动习惯，逐渐爱上户外活动。

（三）塑造幼儿良好性格

经常开展户外活动，可以增进幼儿之间的友谊，使幼儿了解如何在参与活动的过程中展示自己，学会互帮互助，形成乐观、自信的性格。所以，幼儿园教师应组织幼儿开展适宜的户外活动，如“丢手绢”游戏。在户外活动中，教师要调动幼儿的参与积极性，应注重鼓励和引导性格内向的幼儿，使其能够更好地融入集体，竭尽全力让所有幼儿均可以在参与户外活动的过程中感受到快乐，逐渐形成积极乐观的性格。

二、户外活动中促进幼儿身心健康的有效途径

（一）因地制宜，创设户外环境

在创设户外环境的过程中，应遵循“全面、快乐、安全、自由”的原则，对户外场地进行合理设计，确保所有户外场地均具有一项主要锻炼功能。并制定各处户外场地的各项活动指标，促使整个幼儿园的户外场地具有独立性的同时又能起到相互补充的作用，构建安全、科学的户外活动空间。

首先，充分利用场地。借助幼儿园的沙地、树林、草坪、通道、阳台、操场等开展户外活动。如，把高低不一的圈或其他幼儿喜欢的物体悬挂于厅门或园内树木、围墙等高处，幼儿在通过之时可以运用跨跳、立定跳等方式进行触碰；在操场、宽敞的通道等地面上画各式各样的线条、棋盘、图形或格子等，让幼儿随时随地能开展游戏活动。其次，合理整合区域。对幼儿园户外游戏空间进行充分整合，确保样式多样化，一同发挥教育作用。如此，不仅可以将空间狭小的问题顺利解决，同时还可以实现教育资源的有效整合。如户外设置综合区、钻爬区、触跳区、轮滑区、沙水区、木工区、写生区等，既对户外分区游戏的开展有利，还能为户外活动提供重要保障。

（二）丰富户外活动内容，确保游戏生动有趣

据相关研究证实，幼儿园阶段的孩子具有强烈的好奇心，对新鲜事物有强烈的兴趣。所以，在开展幼儿户外体育活动的过程中，教师可以将一些有趣的元素融入，立足于此设计活动的形式与规则，从而使幼儿充分体验到户外活动的趣味性、生动性。例如，教师可以组织幼儿利用泥塑、木材、纸板、布料等手工材料，对游戏工具进行自主制作，提升幼儿的参与性与积极性。在活动内容方面，幼儿教师可以利用幼儿园中已有的玩具、木马、小车、海绵垫、绳类、球类等设施器材和道具工具，组织幼儿开展丰富多样的户外活动。在户外活动开展形式方面，幼儿教师既能借助传统的“警察抓小偷”“丢手绢”“老鹰抓小鸡”等游戏形式开展户外活动，也可以将跳毽子、打拐子、抖空竹、丢沙包等一些民族色彩和地方色彩鲜明的运动项目融入。如此，不仅可以使户外活动更加有趣、新鲜，还能给予幼儿有效引导，使其逐渐养成良好的体育运动习惯，促进幼儿体育运动素养提升。

（三）注重幼儿差异性，细化户外活动目标

在开展户外活动的过程中，教师需要制定明确的户外活动目标，并细化目标，给予幼儿引导，使其逐渐顺利完成户外活动，最终确保所有幼儿均能获取全面发展。所以，教师在户外活动中，要充分尊重幼儿的主体地位，立足于幼儿的发展。所有幼儿均是独立的个体，其各项能力均有所区别，教师应以幼儿的差异性为基础，对不同层次的活动目标进行设计，目标要具有循序渐进性和可操作性。

比如，教师在组织开展活动“小羊过河”的过程中，扮演小羊的幼儿需要跳过小河躲避大灰狼。在实践过程中可以发现，一些幼儿具有较强的身体素质，跳的距离较远，但仍有部分幼儿身体素质较为欠缺，跳得比较近。所以，为了确保活动顺利开展，教师应根据幼儿的能力差异设置活动目标，改变原本平行的小河岸，确保各河岸距离均有所差异，如此便可以让幼儿根据自身能力选择适宜的跳跃地点，从而保证所有幼儿均能顺利完成活动。在参与活动的过程中，幼儿可以掌握一些技巧和方法，从而不断达到要求，改变跳跃位置。如此，对户外活动目标进行细化、面向全体幼儿，可以使其体验到成功的满足感，从而促进其能力不断增强。同时，幼儿勇于挑战、积极向上的情感也能得到有效培养。

（四）加大安全教育力度，增强自我保护意识

户外游戏场地较为宽广，幼儿在参与活动的过程中，教师较难全面地顾及所有幼儿。因此，在开展活动前教师要尽量全面考虑可能出现的不安全因素，并提前告知幼儿活动规则以及相关安全事项，促使其增强自我保护意识。同时，在游戏过程中需要注意对幼儿的运动负荷进行调节，活动前后及时添减衣服。教师要注意仔细观察，第一时间纠正幼儿的危险动作，聆听幼儿的评价和交谈。一旦发现问题要第一时间开展必要的安全教育与指导。

比如，部分孩子看完《小李飞刀》后，在野战区游戏时幼儿会效仿主人公用石头代替飞刀进行攻击，这种行为危险性强，教师必须第一时间制止，并借助幼儿强烈的好奇心，引导其用纸制作飞镖，学会以物代物。如此既使幼儿的兴趣得到了满足，同时也充分体现了教师对孩子个性的尊重与培养。总而言之，教师要注意带领幼儿走出狭小的空间，将户外体育活动愉快、轻松、自主和自由等优势最大化发挥出来，充分调动幼儿参与户外活动的积极性和主动性，促进其全面发展。

三、开展幼儿户外活动的注意事项

幼儿园在开展户外活动时，应让幼儿充分感受到户外活动的乐趣，尽管在参与过程中有诸多无法预测的因素，但教师还是应让幼儿掌握一定的自主权，为其创造充足的活动空间，适机介入，以此增强幼儿的各项能力。在组织幼儿开展户外活动的过程中，幼儿教师需要对下述几个方面引起重视：首先，幼儿在参与活动的过程中碰到困难，教师应结合实际情况对幼儿进行启发，让幼儿通过思考后试着自主解决问题；其次，部分幼儿性格比较内向，不愿意投入户外活动之中，此时教师便需要帮助和引导幼儿，调动幼儿的参与积极性；最后，当幼儿做出不安全或错误行为的时候，教师应第一时间制止，同时采取正确的措施及时纠正幼儿的行为。幼儿教师应结合幼儿的兴趣，调动其参与活动的积极主动性，通过参与户外活动，促进幼儿身心健康发展。

结语：总而言之，在开展户外体育活动的过程中，幼儿教师应立足于《3—6 岁儿童学习与发展指南》的指导，采用多种多样的方式方法，创设适宜的户外游戏活动环境，确保户外游戏活动内容的丰富性，充分发挥出户外活动场地和器械的作用，给予幼儿引导，让其感受多种多样的体育活动，借助切身体验，促进幼儿身心健康发展。