心理健康与视觉艺术治疗辅导路径研究

周子琴

（武汉工商学院艺术与设计学院）

随着社会的发展，人们目前对于患有心理类疾病或者创伤精神方面后遗症等病症需要寻求专业人士帮助的认知越来越高。而在心理健康疗法方面，除了传统的一对一言语沟通，治疗方式也呈现多样化发展趋势，比如运用绘画、音乐、舞蹈、戏剧等多种形式，将传统心理治疗过程变为运用艺术创作的形式、结合心理学理论辅助的治疗手段来改善参与者身体、精神以及情感状态。

艺术治疗即是这种将心理治疗和视觉艺术实践相结合，来达到使参与者身心平衡健康发展的治疗方式。健康不仅仅是指身体健康，许多数据显示，内在平和的心理状态是才是身体健康的稳定基础。通过视觉绘画艺术治疗方式，来达到无形的心理治疗效果，舒缓压力，治愈身心，为促进身心和谐发展提供有效支持。

一、艺术治疗辅导具体实施方向

艺术治疗，指在创造一种以绘画艺术熏陶为指导方案，结合借鉴传统文化精髓以及心理学实践研究成果，而综合呈现的一种新型辅导方式。意在唤起内在精神家园的一种回归，一种内在觉醒意识的复苏。本文通过对不同班级和专业的课堂绘画作品，来探讨艺术形式对于心理状态疗愈的作用。将课堂实践和传统文化结合，并融合心理治疗理论支持，而进行的系列治愈性绘画艺术治疗辅导实践。

二、唤醒爱的圆满——关于“回归”的艺术治疗

当越多的往内看，越多的爱会溢出来，内在的喜悦会自然呈现，对生命的理解会越来越不一样。当发现生命中原来有那么多爱的时刻，会对生命本身升起无限的感恩，对身边的人也会更加的理解和包容，生活家庭越来越和睦，社会整体幸福指数会越来越高。

图例1: 《天上的妈妈和地球上的妈妈 》53*38cm纸本水彩 2019年（笔者绘制）

图例说明：你相信我们是被无时无刻的爱所包围着的吗？如果现在请你回忆童年曾经发生的事情，或者某一段已经结束的关系，你记忆中更深刻的是哪一部分呢？

往事如烟，只留下一段段回忆，那回忆里有爱吗？请以现在的视角再来看一看，去感受一下，曾经的一切发生都是为了什么？相信此刻的你已经明白了一切都是为了唤醒我们内心深处的——爱！

曾经的点点滴滴，无论当时以怎么样的形式显现，再回首会发现剩下的只有爱！如果，此刻的你心中还有小小的介怀，那么不妨去看一看，那里面有什么，也许会有一份不小的惊喜礼物等着你！

借着当下这个时刻来拆开它吧！当真的穿越过这一切之后，会发现生活中处处都是美好的祝福！

回归，可以理解为回归内在的智慧，回归生活本身。修心是为了更好的生活，发现生活中的美。就像绘画本身的美一样，颜料在纸上表达，加上水/油和各种材料的结合，在有形的一张画面上呈现出不一样的感受，这个过程本身就很美，就像生活的过程本身也很美一样！

在绘画的过程中，会出现很多困惑、犹豫、纠结、彷徨，停滞不前甚至倒退，如同生活中的点点滴滴一样。只是表现方式不同，本质上来看异曲同工。看透一个事情的本质其实有规律可循，也就是所谓的“大道同源”。

例如：在亲密关系中，越真实的交流，坦诚的表达，往往会让关系有意想不到的进展。动机越单纯的出发点，往往过程也会相较来说更加简单纯粹。就像笔者在高校任教十几年的时间里，有一件个人一直都觉得挺好的一种感受就是——看学生谈恋爱。

在他们这个年纪的恋爱相较单纯，有时候理由往往很简单。例如：对方外形漂亮或者很帅气；看见对方觉得感觉很好，待在一起很舒服；对方对自己很好；很聊的来……

这些理由与社会人交友恋爱的初衷有时候真的是形成了极大反差。任意搜一下相关类似相亲、交友的信息。一开始就罗列一堆诸如：学历如何，工作怎样，月薪多少，家庭条件如何等等。

当然，笔者在此并非要鼓励盲目恋爱之类的观点，而是想借此表达一个有趣的现象，那就是——随着年纪的增长，人往往会把生活越过越复杂，把事情越弄越麻烦。而就像学生们秉着相对单纯的恋爱标准，经常会在校园里看见甜蜜的小情侣充满爱意的依偎，那感觉看着着实是一种心灵上的滋养，是大学校园里一道美丽的风景。

没有什么复杂的原因，仅仅只是一个“真”字所呈现出来的美！而为什么成年人的世界越来越复杂呢？就是因为忘记了初衷！忘记了人与人之间为什么要结成亲密关系，忘记了家本来应该是一个洋溢着爱的地方，因为爱而结合在一起，形成的种种关系。

再次引用稻盛和夫先生的话：“我不知道怎么做生意，我只知道我应该做一件身为人会去做的每一件事、每一个决定而已！”所以，他所在的企业屡屡创造行业内的奇迹，里面上至最高领导层，下至一个最基层的员工，都会坚定坚守同一个原则——做人！所以他的企业充满了人情味，充满了感动与温暖。

其实事情可以很简单，生活可以更美好，只要人们不忘初心。这个部分展示的将会是一些带着很单纯动机（也即是不带任何功利心）的画，在这些画里也许会找到自己内在会共鸣的那个部分，那个很珍贵的部分。

接下来将展示的是部分学生作业以及他们的感受和分享。

图例2:《我的男朋友》

画作者：20绘画本1 丁婷

画作者分享：惬意的午间时光少不了忙碌的男友，天气还未进入盛夏，空气就变得炎热起来，我漫无目的地在林间张望，而男友大汗淋漓背着我沉重的背包，额头早已冒气丝丝汗珠，好不惬意。树与树之间的缝隙露出一缕阳光，照在他的脸上，冠上神圣的光环，这就是爱情吧！

笔者分享：这是一张很偶然的作业，当时带着学生们出去写生，在大自然中，这群年轻人快乐的体验新的学习方式，再将自己的感受融于纸上，在她一系列的作业中，这种作品脱颖而出，显得那么的与众不同，原因很简单，就是——爱！

这幅画带着满满的爱，对自己男朋友的感情和关注，一举一动都烙印在心里，很自然的流淌出来的一张作品，比任何其他为了完成作业而完成的作业更加真实、更加打动人。也是我想在这个部分展示这幅画的原因所在，这是一张在写这篇文章一开始就瞬间浮现在我脑海里的一张画。

历史上有许许多多的艺术作品，能够经典流传的一定都是艺术家注入了真实情感的创作。人物肖像画有许多，最打动人的作品通常都是艺术家深爱的情人和家人，自己挚爱的孩子。因为，心中对他们满满的爱会为作品注入灵魂。

爱是这世间最真实的至高真理，并非虚无飘渺的浪漫主义。如果没有爱许多事情都不会存在。而如果在其中注入爱，它会让一切变得更加生动和美好。

图例3：路灯

画作者：20绘画本1 丁婷

画作者分享：林间屹立一盏路灯，周遭也只他一盏，孤独又坚毅，陈旧又透露曾经的辉煌，略显复杂的花纹徽式风格尽显无疑。天还未黑，明黄色的灯罩中露出微微光亮，白日下他并没有多大作用，但夜路时经过此地，这光大概会带来无限的安全感，所有事务都有存在的意义，所有黑暗都不是永恒，人生中 会有光亮照明你的黑暗，有一天你也会点亮另一个人的希望。

笔者分享：这也是同一位同学的作品，生活中很寻常的一幕，每天，许许多多的小细节从人们眼前略过，有许多的人和事，在每一个平凡的一天之中，有多少会让人触动，会让人驻足欣赏呢？

也许恋爱是一种美好的祝福，在这份祝福下，一切都变得更加有意义，更加美好而和谐。这盏路边的小灯也是如此，它就这样静静地伫立在路边，陪伴着这一对热恋的年轻人，而他们也似乎发现了这来自路边的小小祝福，而决定将这一幕定格在这个瞬间，成为这份爱的见证者。

只要有一颗善于发现的眼睛，生活中处处是惊喜和美好。

图例4

画作者：20视传本2韩佳株

画作者分享：这幅作品灵魂来源于书集《罗密欧与朱丽叶》，借鉴了法国设计团队Beetroot Group对罗密欧与朱丽叶的表达形式，我是选取了一张将他们名字用线连接起来，表示“超越死亡的爱”。

笔者分享：这也是一张关于“爱”的主题的分享，关于爱的形式，每个人都有自己不同的定义，但是，对于爱的本质来说，它是跨越国界和种族的，是每个人心中与生俱来的一种能力，是心与心会想要互相靠近的最根本动因——合一感！

这几张作品也是同学们各自课程的结尾作品，许多的尝试都需要一个时间的积累，学习放松也是一样的。也许有人会觉得奇怪“放松还需要学习？”，是的，现代人的高强度生活让人已经很紧张了，紧张习惯而不自知了。

在许多的瑜伽课程练习的结尾也都有一个放松的环节，许多人就在这短短几分钟的时间内可以快速的酣然入梦。“放松”说起来就是两个字，但是其实真的是久违了。

三、关于“回归”的艺术治疗小结

那么，该如何放松呢？对于生活在俗世繁杂中的普通人来说，通过绘画的方式相较来说是方便且容易做到的一种方式。它相较来说更加容易让更多人参与进来，可以更便捷的让人通过这种方式让心安静下来，达到“定生慧”的效果。

当心越来越安静，内在的杂念更少了，内在的智慧就会升起，体现在生活中会呈现为：有越来越多的灵感；生活越来越轻松；内在喜悦越来越多；更懂得如何处理曾经让自己烦恼的事情和关系；对于人生有更多清晰的认识和知见……

四、大学生心理危机干预与绘画艺术治疗辅导总结

点会带动面，一个人可以影响更多人，一群人的转变将有可能影响这个世界，就像德国卡尔·西奥多·雅斯贝尔斯在作品《什么是教育》中写的一样。“教育的本质意味着：一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”原句：Education is a tree shaking a tree, a cloud to promote a cloud, a soul awaken another soul.

他认为：教育的根本任务是关注人的精神世界，教育的根本法则应该是像云朵推动云朵一样地靠人的精神力量去影响他人的心灵，促进他精神力量的健康成长。雅斯贝尔斯在他的名著《什么是教育》从“自由、生成、超越”的存在主义哲学基础出发，详尽、深入地论述了他对教育的独特理解，指出教育是人的 灵魂的教育，教育即生成，教育的使命在于成为“全人”。

就如同绘画艺术治疗本身一样，以人为本，注重人的情感与内在感受的表达，而不是往外去匆匆忙忙的追寻，往外的追寻都是虚妄的，就像古语有云：世事本无常。外在事物的变化与内在恒常不变的那个根本核心相比太虚无飘渺了。专注于内在精神力量的追寻和探索，一切都是为了——回归，回归为一颗心热烈跳动的频率，回归为一种充满爱的生命关系，回归为一种让自己喜悦的生活状态。