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营养美味的小番茄

2023-02-18师瑞茜天津科技大学食品科学与工程学院硕士研究生

食品与健康 2023年1期
关键词:营养素转基因番茄

■师瑞茜 天津科技大学食品科学与工程学院 硕士研究生

指导老师:路来风 天津科技大学食品科学与工程学院 副教授

乔丽萍 天津科技大学 天津捷盛东辉保鲜科技有限公司博士后

如今,超市中的番茄品种琳琅满目,不仅有我们非常熟悉的普通大番茄,还有各式各样的小番茄。由于长得很像樱桃,小番茄的学名为樱桃番茄,其别称还有袖珍番茄、迷你番茄、小柿子等。因某些品种的品质较好,颇得消费者的喜爱,小番茄也常被称为圣女果、千禧番茄(均为品种名)。它们小巧精致、色彩鲜艳,不少人都喜欢这些小番茄的味道。不过,有人怀疑这些五颜六色的小番茄是转基因食品,事实真的如此吗?

小番茄不是转基因食品

转基因技术是利用现代生物技术,将人们想要的目标基因,经过人工分离、重组后,导入并整合到生物体的基因组中,改善生物原有的性状或赋予其新的优良性状。人们怀疑小番茄是转基因食品情有可原,毕竟和又红又大的传统番茄相比,各种颜色的小番茄出现在市场上的时间并不长,且口味更好。

然而,您可能不知道的是,小番茄的历史很悠久,其出现的时间甚至远远早于大番茄。小番茄的野生种是大果型番茄的祖先,起源于南美洲安第斯山一带。清朝的《广群芳谱》的果谱附录中有关于“番柿”的记载:“茎似蒿,高四五尺,叶似艾,花似榴,一枝结五实或三四实……草本也,来自西番,故名。”这段话说的就是小番茄。

现在市场上销售的小番茄,大多数是在野生种的基础上,经过人工培育而成的,与转基因没有半点关系。经过培育的小番茄果实有圆形、扁圆形、长圆形、尖圆形等;果皮颜色有火红色、粉红色、金黄色、绿色、花色等。

小番茄之所以颜色多样,是因为果实成熟时所含的各种类胡萝卜素与叶绿素的量及比例不同。比如由两安桑农种业有限公司培育的“小黑鹰”小番茄,其果皮黑色,果实大小均匀,硬度高,品质佳;由河南瑞福德种子科技有限公司推出的“黄金福瑞”小番茄,果皮橙黄色,皮厚不易裂果,风味佳;由上海种都种业科技有限公司研发的“圣樱A型”小番茄,为粉红果,果肉厚,口感甜脆,耐贮运。

不过,番茄中的确有转基因品类。根据官方数据,截至2011年年底,国外共批准6例转基因番茄进行商业化种植,其中5例为延熟(耐贮存)番茄,1例为抗虫番茄。截至目前,我国批准了3例耐贮存、1例抗病毒转基因番茄种植,但均未大规模商业化种植,因此您在市场上很难见到转基因番茄。

小番茄和大番茄相比部分营养素含量更高

小番茄比普通大番茄的价格贵出不少。那么,小番茄的营养价值更高吗?大番茄和小番茄所含的营养素种类相差无几,都含有维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2和钾、镁等(具体营养成分如下表所示)。从含量上来看,小番茄中某些营养素的含量更高,如小番茄的维生素C含量比大番茄多2倍有余,叶酸含量比大番茄多10倍有余。从碳水化合物的含量来看,小番茄的含糖量为5.8%,较大番茄的3.3%更高。所以小番茄的口感偏甜。看起来,小番茄更贵的原因应该是在营养素和口感上更胜一筹。

表 番茄营养成分表

美味新选择

小番茄的成熟浆果美味多汁,既可生食也可熟食,但更适宜生食,其口味香甜鲜美。现推荐两款小番茄食谱:

1.小番茄鸡蛋火腿沙拉

配料:小番茄100克,鸡蛋1个,生菜70克,火腿100克,椒盐或沙拉酱少许。

做法:小番茄洗净,对半切开,生菜洗净,撕成小片,鸡蛋煮熟后切片,火腿切成条状,将所有材料一起放入沙拉碗中,撒上椒盐或沙拉酱即可食用。

2.红酒渍小番茄

配料:小番茄500克,红酒200毫升,水100毫升,冰糖80克,柠檬汁5克。

做法:番茄果洗净放入锅中,加冰糖和水大火煮开,小火煮5分钟,加入柠檬汁后煮5分钟,倒入红酒再以小火煮10分钟即可。

此外,做意大利面、烤披萨时您也可以加入小番茄,这样做既能增加当餐的营养,也可丰富菜品色泽,有助于提高食欲。

保鲜小贴士

小番茄具有较强的耐贮能力,贮藏要求:温度1~5℃,相对湿度80%~85%为宜,家庭保鲜可将其存于塑料袋中,放在冰箱冷藏室中冷藏。小番茄在冰箱中可储存约20天。表皮损伤会缩短小番茄的保存期,贮藏前建议您查看小番茄表面有无磕碰伤等情况。

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