靓汤保肝护脾

乍暖還寒之季，最易令人防不胜防地着凉，未能及时适应天气反差的身体虚弱者最易病倒，尤其是疫情之下，更加要注意通过食疗来提高免疫力。中医认为冬入春时节的感冒主因肺虚肝弱所致，这次就请来中医师为大家推介几个春天保健靓汤。

春天多风之季，为免头部着凉让风邪入体，外出应该戴帽保暖。春天湿气重，床铺应保持干爽，配合早睡早起的生活习惯，春困及肝火盛等问题自然消失。不少人在吃火锅时加白萝卜入汤，但有中医师指其破气，气虚人士少食为妙。