“小霸王”变形记

◎山东省烟台市莱州市三山岛学校 李晓玲

李老师：

您好！我们班有一个叫M的学生, 他性格孤僻, 容易暴躁, 是同学们不敢惹的“小霸王”。有时, 同桌转身时不小心碰到他, 他都会恶语相对。老师批评他几句, 他竟怒气冲冲地要与老师争论。为此, 我和他沟通了几次, 情况也没有明显的改善, 我希望您能帮我做做这个孩子的工作。

初二某班班主任

一、案例调研

接到班主任的求助后, 我第一时间通过M以往的老师和同学对他的情况进行了大致的了解。

五年级父母离异后, M便跟随年迈的爷爷奶奶生活, 老人除了在生活方面给予照顾外, 其他方面都放任他。M课余时间迷恋网络游戏, 晚上玩到深夜, 经常迟到、旷课。

我通过与爷爷奶奶的沟通了解到, M的自尊心很强, 因为纪律差、考试成绩不好等原因常被老师批评, 他从内心感觉自己在老师眼里一无是处, 同学们也都在背后嘲笑自己, 所以不愿意与老师亲近, 更不愿意和同学交往, 甚至对老师和同学们都充满了敌意。

二、心理分析

（一）青春期的心理表现

随着青春期这个特殊时期的到来, 青少年对“自我”的关注度逐渐增强, 他们在关注自己的同时, 往往认为别人也在关注自己。M就是这样, 青春期的敏感使他觉得自己被老师批评时, 其他同学都在嘲笑他, 觉得他笨。实际和他认为的并不一样。

（二）父母离异的创伤

父母离异后, M跟随爷爷奶奶生活, 内心常会感到无助：遇到困难时, 没有父母的建议和帮助；感到彷徨时, 没有父母的指引和疏导。这时网络便成了他逃避现实的工具。

（三）内心的绝对化要求

“绝对化要求”是不合理信念中的一种。它是指我们以自己的意愿为出发点, 对某一件事物怀有“必定会发生或不会发生”的信念, 它通常与“必须”“一定”这类字眼连在一起, 比如：我必须获得成功, 别人必须要对我好, 你一定要听我的, 等等。

这种信念表现在M身上, 就是他认为同学必须友好地对待他, 老师必须和颜悦色地与他交流, 否则就是因为他学习成绩不好、父母离异而歧视他、找他麻烦。久而久之, 他在内心就把老师和同学摆在了自己的对立面。

三、心理调节

针对M的表现和心理分析的结果, 我从以下几个方面对其进行心理调节。

首先, 我联系了M的班主任和任课教师, 让大家共同参与, 去发现M身上的闪光点, 并及时表扬他。通过这种方式给M积极的心理暗示, 不断增强他的自尊心和自信心。比如, 充分发挥他在计算机操作方面的特长, 让他在微机老师的帮助下建立班级小网站并担任站长, 为班级宣传开辟新的阵地。

其次, 针对M内心的不合理信念, 我引导他学习换位思考和学会反思。让他懂得：如果你希望别人对你友善, 那么你就要主动对别人友善。逐渐地, 他学会了体谅他人。

最后, 我建议班级成立学习小组, 让M与同村的孩子一起上下学, 一起写作业。同时与M签订协议, 比如连续三天不玩手机, 坚持完成作业, 就给予他一定的表扬和奖励。

四、辅导效果

通过半年的心理辅导, M与同学、老师的关系融洽了不少, 还和班里几位有计算机特长的同学成了好朋友。

缓解情绪的小妙招

当你缺乏自信或无法控制自己的情绪时, 老师教你一个简单的缓解情绪的小妙招, 那就是做深呼吸练习。当不良情绪来临时, 闭上眼睛做深呼吸, 至少做两组, 每组三次, 用心感受自己的呼吸。在这一呼一吸之间, 你的心就会慢慢平静下来。