拔罐颜色深并不意味着“毒”多

◎ 丛文杰 温州医科大学附属第一医院针推理疗科 副主任中医师

落枕、脖子疼、消化不良……这时不少人会选择“拔罐”，以起到一定的缓解作用。爱拔罐的人们或许会发现，每个人拔完罐后在皮肤上留下的罐印深浅都不太一样。事实上，这就和色卡一样，对照拔罐后皮肤的颜色也能分辨自己体质，找到养生和防病的重点。

● 局部刺激，清热解毒

拔罐疗法是中医经络疗法中的一种，又称“吸筒疗法”，民间俗称“拔火罐”。它是以杯罐为工具，借助热力排出其中的空气以产生负压，使其吸附于穴位或患处，通过吸拔和温热刺激，造成人体局部发生淤血现象的一种治疗方法。拔罐适用于治疗或缓解落枕，颈椎病、肩周炎等骨科疾病；感冒、咳嗽、胃脘疼痛等内科疾病；带状疱疹、湿疹等皮肤科疾病。

人体在火罐负压吸拔时，皮肤表面会有大量气泡溢出，从而可以加强局部组织的气体交换，起到一种良性刺激，促其恢复正常功能的作用。拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，能使血管扩张，促进局部血液循环，起到温经散寒，清热解毒等作用。拔罐法可以对神经系统起到调节作用，其次是调节微循环，提高新陈代谢。

● 拔罐颜色越深“毒”越多吗

拔罐后，身体上会留下红紫不一的罐印。很多人觉得，拔完火罐后留下来的印记越深代表身体排出来的毒素越多，拔罐的效果也就更好。事实真的是这样吗？

实际上，拔罐出现的紫印是由于拔罐时的负压吸引，造成血液灌注量快速增加，导致该区域血管迅速被动扩张。这种扩张的血管大多是毛细血管，年纪比较大或缺少运动的人的体表毛细血管的会更脆弱，当血液快速灌注进来时，会造成一部分毛细血管破裂，从而导致皮下出血，留下各种颜色的罐印。

罐印的颜色和形态没有严格的轻重之分，只是一定程度上反映我们目前身体的一些状况，并不是拔罐留的罐印颜色越深效果越好。

紫黑色 供血不足，体内有积累的寒气发紫伴黑斑 体内气血不够畅通鲜红而艳 体内有热或体质阴虚火旺色红而暗 体内有热，供血不足灰色 虚寒体质或体内有湿水泡、水肿 体内有寒气、湿气

● 拔罐风险要重视

作为我国民间流传很久的一种治病方法，“拔火罐”受到很多人的青睐，但同时，拔火罐也有禁忌，藏着一些安全隐患和使用误区，是需要一定辨证基础和操作技巧的。皮肤传染病、皮肤严重过敏或破损溃烂者，醉酒、过饥、过饱及过度疲劳者， 紫癜、血友病等凝血功能差的人，具有出血倾向的疾病者，以及孕妇腹部、腰骶部等皆不适应拔火罐。

同时，如果操作错误，也会造成身体损伤。据公开报道，早些年有位知名歌星曾自己在家拔罐，因为操作不当导致自己被严重烧伤，留下了难以修复的伤疤。也曾有人因感觉身体不适，在路边一家按摩店内拔罐，由于技师操作不当，结果被严重烧伤。在这里，要提醒大家，火罐效果虽好，但具有一定的危险性，建议去正规医院进行治疗。

● 火罐应该这么拔

1.要根据操作部位肌肉的丰厚选择火罐的大小，肌肉丰厚处宜用大罐，肌肉浅薄处宜用小罐。此外，还应根据体质决定，老弱病残及久病者宜用小罐。

2.拔罐治病一定要控制好时间，一般建议拔罐时间控制在5—10 分钟，体弱者、皮肤浅薄处也应将时间缩短。同时，同一部位不能多次拔火罐，一般情况下一周不超过3 次比较合适。

3.起火罐时，不可一拔而去，以免皮肤受伤。要用拇指压住罐口处，放入空气，再取下火罐。

4.如果拔罐时出现晕罐反应（面色苍白、出冷汗、头晕目眩、心慌心悸、恶心呕吐、四肢发冷等症状），需要立即停止拔罐，喝一点温开水或糖水后平躺休息。

5.拔罐后不能立即洗澡，不能长时间吹风，要注意保暖。建议拔罐后12 小时再洗澡，避免摩擦拔罐部位。