“条件作业法”在武术教学中的实践

文/赵建邺 钱丙瑶

“条件作业法”是体育教学中常用的练习法之一，是指在教学中，为掌握某一动作而设置的一定作业条件，并把动作限制在正确的规格上，使学生按照这种条件练习就能比较顺利地达到动作要求。在教学过程中，为让学生更好、更快、更容易地掌握某一动作，教师可以创建一定的“条件”，而这些“条件”具有指向性或限制性，使学生在学练过程中给予一定的条件指向或条件限制，可以激发学生的练习兴趣，又能促进学生学习目标的有效达成。本文基于“条件作业法”，使用“功夫垫”作为辅助教学器材，营造轻松愉悦的学习氛围，让学生学会正确的武术发力方式，培养团结奋斗的拼搏精神。

一、教学背景

在一节三年级的教研组内课中，笔者组织学生学习武术单元的冲拳、推掌、蹬腿冲拳。在课前，布置好场地、摆好器材，在移动黑板上贴好挂图并写好口诀“拳在腰，肘在腰，快速旋转向前冲，力达掌面（掌根），蹬腿发力”。课的开始部分，通过游戏导入进行热身，然后开始本节课的教学。讲解示范—展示挂图、口诀—学生练习，教学步骤井然有序地展开。在学生练习环节时，笔者发现仅有部分学生能够较好地完成动作，还有部分同学忽略动作要点，导致完成度不高。例如，有的学生冲拳旋转时机不对，冲拳屈肘不贴身；有的学生推掌两臂动作不协调，推掌缺乏力度；有的学生蹬腿时腿与身体不能保持在一个平面，导致蹬腿力点不明显。于是笔者叫停了学生的练习，开始纠正这些错误，重新讲解、示范后，又组织学生练习，但效果微乎其微。

回顾这节课，班级整体的技能学习达成度不高，教师的教学方法存在不足。学生通过一节课的学练之后其动作的完成度不高，仅仅通过讲解示范并不能完全体会到动作与力点的发力，能否利用一些辅助措施帮助学生更好地体会、完成动作？针对这几个疑问，笔者决定利用“条件作业法”重新设计本课，给予学生一定的帮助与限制，通过对各种辅助器材的尝试和检验，最终选择泡沫垫来进行辅助。为了让学生能更充满激情地投入课堂学习，笔者将这块泡沫垫命名为“功夫垫”。

二、教学过程

（一）“找一找”小游戏，创“乐”和“动”的条件，营造轻松愉悦的学习氛围

武术教学多存在枯燥无趣的问题，为了解决这个问题，笔者利用“功夫垫”创设有趣的学习氛围，以让学生“动”起来为核心，在教学设计上“做文章”。在课前笔者带着学生做反应小游戏“说一说、找一找”，通过这个游戏引导学生快速回顾拳与掌的部位名称，知道本节课发力点的具体位置。而后，利用“功夫垫”做赛道进行热身跑，将弓步与马步结合走跑跳等形式进行绕“赛道”的跑动，让学生充分热身的同时也强化步法的动作记忆（图1）。

图1 趣味慢跑

（二）“碰一碰”小体验，创“冲”和“推”的条件，形成充分发力的动作记忆

游戏热身过后，学生持垫进入贴好标志的点，看着新颖的“功夫垫”，学习兴趣被提高。于是，笔者开始让学生尝试持“功夫垫”进行各式各样的辅助练习。组织学生两人一组，结合马步，利用“功夫垫”进行冲拳、推掌练习，要求出拳时手臂快速旋转，充分用力，身体动作协调。通过小小的“功夫垫”，让学生在游戏中强化力达拳面与力达掌根的动作记忆，逐步突破本课的重难点（图2）。

图2 马步冲拳、推掌

（三）合作式小练习，创“点”和“准”的条件，明确正确标准的发力方式

在蹬腿冲拳教学中，效果不够好，一是时间太少，一带而过，学生练得不扎实。二是对“蹬腿”脚跟发力的动作没有好的招数。思考尝试许久之后，笔者决定采用“节奏大师”游戏进行诱导，通过拍掌节拍引导学生利用脚后跟蹬地发力，通过脚后跟踩节奏，让学生找准发力点。而后，利用两人合作的蹬腿击垫，给练习者辅助支撑、利于动作的完整发力，同时，通过垫子给予练习者蹬腿的方向以及力点的反馈。通过两人的站位，两人合作的蹬腿击垫练习给学生一个蹬腿的明确方向。逐渐形成正确的蹬腿动作，加以冲拳练习，形成协调的蹬腿冲拳动作（图3）。

图3 蹬腿击垫

（四）行进间小练习，创“力”和“控”的条件，寻找协调有力的实战方法

在击掌、冲拳教学中，教师经常会多次强调发力点的掌控，而由于学生的认知与理解能力不足不能充分理解而导致冲拳、击掌发力空洞，引起手臂的发力不够、身体不协调，导致动作变形。对此，笔者利用行进间“功夫垫”练习，辅助者持垫子在正前方，给练习者一个引导方向，练习者采用弓步行进间的走位，根据两人之间的距离，判断发力点的制动与调节。通过“功夫垫”这个条件的中间作用，既充分调动学生练习的积极性，更让学生在实战中感受冲拳与推掌的方法，做到动作协调有力（图4）。

图4 进行间马步冲拳、推掌

（五）移动间小比赛，创“时间”和“空间”的条件，激发积极主动的挑战意识

在原地冲拳、推掌以及蹬腿冲拳练习中，由于动作枯燥很难激发学生的兴趣。于是，笔者结合武术垫为武术练习设定了“时间”和“空间”的条件，利用两边的目标，让学生练习中左右移动，并且交换做马步推掌、弓步冲拳、蹬腿冲拳的练习，再逐渐增加动作难度。学生在移动过程中，做出正确的距离预判、力点预判，此练习不仅激发了学生挑战的欲望，还通过不同方向、距离的调整，逐步提高学生对冲拳、推掌、蹬腿冲拳正确动作发力的掌握能力（图5）。

图5 移动击垫

（六）“你追我赶”比赛，创“合作”和“能力”的条件，培育团结奋斗的体育精神

体育教学不仅在于育体，更在于育人，武术作为中华传统体育项目，在教学的过程中应该注重对学生体育精神的培养。借助体育课堂器材具有简单、合理、有延续性等特征，笔者利用“功夫垫”创造集体游戏“你追我赶”。练习者分别利用膝盖夹住垫子，多人前后站立，搭肩成一路纵队进行向前的并脚跳练习，通过几次练习之后进行比赛，比一比哪组获胜。这个比赛不仅补充了课中的素质练习，同时在游戏中培养了学生的合作意识（图6）。

图6 游戏“你追我赶”

（七）“圈一圈”评价单，创“客观”和“主观”的条件，强化准确规范的武术认知

通过这节课的教学，“功夫垫”给学生带来新的体验。给予不同的“条件作业”，不仅提高了学生的学习兴趣，还快速有效地解决了本节课练习中常出现的各种问题。对于课堂教学效果的评价不仅在于教师的判断，还应该有学生的自我评价，利用生生互评来共同判断教学效果，因此笔者设计了学生评价单（表1）。

表1 “功夫垫”学练“圈一圈”学习评价单

三、教学反思

（一）遵循规律，条件应具有目的性与适用性

教师在制定限制性条件时，应遵循学生身心发展规律。条件的设置是为了学生更好地完成学习目标和学习任务而制定的，因此条件应该是真正为教学服务的，教师要充分考虑条件对于课堂教学的适用性。教师可以利用课的目标、内容、场地、服装、器材等构建一定的条件，给予学生合理有效的条件支持，使学生乐于学、易于学。

（二）规范应用，条件应具有指向性与限制性

教师可根据本课运动技术基础与学习要求，利用长度、高度、宽度、角度、路线等内容设置一定的“条件”，明确条件设置的指向性与限制性。在教学中关注关键技术、学生容易忽视的动作要点，并给予一定的条件指向与限制，使其按科学、正确的技术要求进行练习。

（三）灵活运用，条件应具有针对性与强化性

教师根据学生运动技能的个体差异，通过分组、数量、障碍、标志等内容构建一定的条件，强化条件设置的针对性与实效性，使学生练习注意力集中到动作某一内容的练习，给学生以强化性的条件刺激，加快动作掌握的进程。

（四）一物多用，条件应具有实用性与实效性

在使用“条件作业法”中，教师会常常会利用一些道具来辅助学生完成动作。笔者认为道具应具有实用性，不宜过多，应尽可能做到一物多用。