主持人的话

刘 艳

欢迎大家来到“心语呢喃”。

最近，小月同学遇到了一个小困扰：她看到好朋友学习进步了，就产生了嫉妒的情绪，她觉得很不应该，可又不知道如何摆脱这种情绪。

首先，我们要认识到出现消极情绪是正常的，这说明我们对某件事有了紧迫感，反而可以促使我们有所行动。这时，我们就要学会转移注意力和自我暗示，与自己的情绪和解。下面我们就来听听小月和潘潘老师的对话吧！