高中体育课回归“体质健康”的应有价值探究

顾华平

（扬州市大桥高级中学，江苏扬州 225211）

一、对高中生体质情况进行分析

最近有研究者在我国某所中学中选了一个班级做引体向上的体能测试。测试中共挑选了20名学生，在这20 名学生中仅有两名学生可以做两个以上引体向上，有一个学生做了一个。而其余的学生连一个引体向上都无法完成，甚至有些学生在握住单杠之后连几秒钟都无法坚持。而且这种现状不单是这一所学校中出现。根据相关报道，上海某一高中内有一半的男同学在引体向上这项测试中均为0分。参与引体向上测试的学生中只有不到三分之一的学生成绩合格。而让监考老师尤为惊讶的一点是，很多参与测试的学生连努力完成一个引体向上的动作的欲望都没有，对于体育测试及体质测试成绩满不在乎。此外，有专家经过多年调查发现，我国青少年体质在最近15年内呈现连年下降趋势，无论是力量、速度、爆发力还是耐力等都持续走低。和过去的高中课程设置相比，当前高中的体育课时并未减少。但是笔者经过大量观察发现，当前中学体育课在实际开展的过程中，教师往往会对学生的体育技能进行培养而对其体质健康不甚关注。教师会不分性别地对学生进行指导，只按照某个特定的项目对学生进行分班。例如，学校会将选择篮球课程的学生集中在一个班级进行上课，将喜欢羽毛球运动的学生集中在另一个班级进行上课。这种情况的存在使得一个体育教师在上课的过程中往往需要同时带6个行政班以上的学生，而在训练学生各项技能的同时却忽略了对学生身体素质的锻炼，如力量素质、速度素质、耐力素质等。此外，随着当前高考竞争持续加剧，学生自觉锻炼的时间变得越来越少。可以说，现在高中学生的体质健康水平不断下降是多种因素综合所导致的。

二、体育教学对高中生的积极作用

经过大量研究发现，通过适当的运动及训练可以使大脑神经元产生更好的链接。长期运动的学生要比不运动的学生神经元网络更为发达，人也更加聪明。因此，在一定程度上可以说，体育是学生今后发展的基础所在。体育运动的正常进行对于提高学生学习成绩及体质都有着不可替代的重要作用。中学体育课在实际开展的过程中应当在全面提高学生身体素质的基础上，进一步锻炼学生的意志和毅力，培养学生积极应对挑战、不怕困难、不惧艰险的良好心理素质。通过体育运动可以对学生的竞争意识进行有效培养，让学生能够以更好的心态面对竞争，喜欢竞争，善于竞争。通过体育运动还可以培养学生的团队合作能力。在很多体育项目中，只有各队员之间彼此合作、通力协调，才能够赢得比赛的胜利。而通过这些项目的正常进行，可以让学生在以后的学习、工作及生活中学会协调。此外，通过体育运动还可以有效培养学生的自信心及号召力，让学生在学习过程中以更高的注意力对课堂知识进行有效学习。这些素质都是一名成功者应当具备的素质，而这些素质的提升往往只有体育课才能帮助学生。正是由于体育对人类的发展有着如此巨大的作用，有些国外高校招生官在潜意识中认为，一些擅长体育运动的人在某些方面有着异于常人的身体条件，比一般人的心理素质要强更多。

三、体育教学促进学生体质健康发展的策略

结合以上分析，笔者呼吁高中体育课程更应当回归体育课的原点，回归学生体质提高的应有价值当中。教育者应当将提高学生身体素质，如力量素质、速度素质、耐力素质等放在课程的首要位置。而对于学生体育方面的特长，如乒乓球、篮球、羽毛球等可以采取课外或课后辅导班的方式，让学生能够在增强体质的情况下根据自己的兴趣爱好扬长避短，选择一些自己喜欢的项目，最终获得一技之长。为此，可以采取以下方式保障学生身体素质的提高。

（一）定期组织体育活动

对于高中阶段的体育教学工作而言，必须要结合学生身体素质及校园各项体育资源的具体分配情况进一步加强对学生的体育锻炼。通过高水准的体育教学，可以使学生体质得到稳步提高。为此，教师在进行教学活动的过程中，首先需要定期组织一些有趣的体育活动。通过这些体育活动的合理组织，可以让高中生获得更加丰富的课余生活，让高中生能够投身于体育锻炼中。这样不仅可以使学生的身体素质得到充分提高，还可以使其身心健康得到保障。体育教师在组织高中生定期开展体育锻炼活动时，为了保障锻炼的有效性，防止学生在体育锻炼的过程中发生受伤等不良情况，应当根据不同学生的体质对其开展更为丰富多彩的体育教学，使得不同体质的学生都能通过体育课程的正常进行提高身体素质。体育教师应当积极行动起来，认识到自身工作对学生今后发展的重要意义。体育教师要经常组织学生参加一些体育比赛，也可以组织学生学习一些可以充分提高其体质的健美操，让学生能够在不同类型的体育活动中充分运动，从而使身体得到有效锻炼，让学生能够在快乐的氛围中增强体质。

（二）科学设计体育教学

对于体育老师来说，要想让高中生的体质在教学中得到稳步提高，就应当在正式上课之前对每个同学的体质情况进行摸底调查，做好体育方案设计工作。通过这样的方式，可以有效保障课程的教学效果。科学设计体育教学指的是体育教师在开展课堂教学中，不但要教给学生一些理论上的知识，而且应当根据学生当前的认知及身体素质对其开展多样化的活动教育。为此，体育教师应当合理安排训练与教学内容，保障学生能够在学习到一些有关于体育方面的知识的同时，身体得到有效锻炼。通过这样的方式，可以有效保障教育效果，从而发挥体育课程的实际作用。

（三）加大硬件上的投入

对于体育教师来说，要想有效保障实际教学质量，稳步提高学生体质，除了应当在课程上进行良好的准备，还应当通过一系列方式方法使教学中的硬件设备得以增加。硬件设施的合理与否对教学效果也会产生一定程度的影响。拥有良好的硬件设备，在某种程度上可以对高中生展开更为优质的教学。因此，高中学校要想强化学生的身体素质，就应当适当地加强在体育硬件设备方面的资金投入力度。例如，高中校园应当建设高水准的塑胶跑道，让学生能够更好地开展体育锻炼；可以建设具有高度安全性的足球场地，让学生能够在体育课堂中进行高质量的足球运动；可以建设更多的篮球场地、室内运动馆等。通过这些硬件设备的支持，可以让体育教师有更好的发挥空间，开展更充分的体育教学，让高中生在体育活动中增强体质。