不必刻意忘记一个人

我在班里遇到的很多困难都解决了，唯独有一件事情解决不了，那就是情感。刚升入高一后不久，我也不知怎么就喜欢上了他。一开始，我只觉得和他能相处得来。后来我的同桌知道我暗恋他，最后连我们班主任和语文老师都知道我暗恋他。这令我很没面子、很丢脸，甚至觉得没脸活在这个世上。但我想起父母辛苦把我拉扯大，就是为了我考上大学的那一天，我不能做傻事。而且，老师们知道我喜欢他后，也从来没找我单独谈过，我不知道老师们的这招表示什么。

同学们都劝我忘了他，其实我想过要放弃他，我也去做了，但我怎么做都无法忘记他。我和他在一个班，每天都会见到对方，看着他，我的心就软了，那个忘记他的想法也消失了。我也想反过来恨他，可是我不想去恨一个人。所以，这件事情始终没有成功。为此，我非常烦恼！请告诉我，怎样才能真正忘掉一个人呢？（高二女生）

小米姐姐的回答：

很多人在青涩而美好的回忆里都可能会有这么一段朦胧、纯真而又幼稚的感情。我们喜欢一个人，表明我们发现了这个人的优点，他身上有值得让人珍惜的地方，这没什么丢脸的，所以你千万不要因此有轻生的念头，那样可就太傻了。老师知道后不找你单独谈话，说明老师信任你，相信你可以处理好这件事情。

同学们劝你忘了他，你也打算忘记他，这是一个不错的主意，毕竟早到的爱情一般不会有什么结果。如果你陷得越深，你的烦恼就会越多。不过，刻意忘记一个人并不是一个好办法。如果“刻意忘记”太用力，反而会对这个人的印象更加深刻。

处于青春期的青少年对异性充满了好奇，这是生理、心理发展的必然，所以对异性产生爱慕之情是正常现象。你可以试着分析一下产生这种情绪的原因，是因为他学习比较好、长得比较帅、对人比较谦逊、被老师喜欢还是对你比较“特别”。感受自己的情绪并了解这些情绪的来源。你也可以给这种情绪起个小名字，比如“青少年荷尔蒙效应”。当你这种情绪强烈涌出的时候，你可以用旁观者的角度感受它，并自嘲一下：哇，青少年荷尔蒙效应果然很厉害啊！

然后要怎么做呢？什么都不用做。不压抑自己的情绪，不恐惧自己的情绪，不厌弃自己的情绪，也不用对外刻意解释你的情绪，“看着”它就好。当你能够“盯住”这种情绪看的时候，这种情绪反而会慢慢平静，慢慢消失。

除此之外，也建议高中阶段的你增加点“野心”，把眼光放得长远些。你未来的目标是什么？你想成为什么样的人？你未来想要什么样的生活？目前阶段，这些思考和相应的努力应该更加重要。为自己的梦想而努力吧！