运动，让我闪闪发光

文_谢梦思

很偶然的一个午后，我叼着一根冰棍在公司职工书屋里挑书，隐约听到对面的健身室里有声响。打开门的一瞬间，一股热浪袭来，许多同事或跑步或跳绳或挥拳，优美的线条呈现出勃勃生机，一颗颗汗珠如同荣誉的勋章，折射出奕奕光彩。那一刻，我真正认识到什么是力量之美。

于是，我也开启了自己跳舞跳操的运动之路。刚开始的一个月绝对是兴奋期，恨不得一天跳三次，跳前跳后还务必称下体重，且热衷于购置各类运动服。大约到三四个月时，便迎来了低谷期，记不住动作、体力跟不上等，太多的理由想躺平。所以第一年跳的时候，我基本处于犹犹豫豫、跳跳停停的状态，既没有享受到运动的乐趣，也没有感受到身体的变化，有点沮丧的感觉。

后来遇上了新冠肺炎疫情居家隔离，在家“躺”得多了，竟又萌生了“动”的想法。我翻开手机，重新回看起之前的跳舞视频，也许是换了种心境，我一方面觉得自己跳得还不赖，一方面无师自通般发现自己动作上的问题，于是我重整旗鼓再次开始自己的舞蹈爱好。为了鼓励自己，我定期在朋友圈分享自己的跳舞片段，每次收到小伙伴的正向反馈，都增加了我继续跳的信心和决心，第二年我坚持得不错。

再渐渐地，为了更加便于运动，我和身边的朋友组成了一个小团队，利用中午的休息时间在活动室跳操。我们给自己起了有趣的艺名——“咬牙跺脚瘦十斤”“赴汤蹈火跳起来”等，每周变换不同的课程，分享各种低卡低脂的美食，在大家的互相督促下，运动竟然成为一种习惯。

回看这几年的运动之路，虽然弯弯曲曲却也努力向前。其实运动就像我们工作、生活、学习一样，开始是美好的，是充满希冀的，但在深入的过程中，又免不了有各种挫折，充斥着寂寞和孤独。每一次低谷期来临，朋友们只能尽力提供解决办法帮助你，最终要靠自己战胜挑战。

所有的女生选择运动，也许最初都是为了瘦。有人跳操一个月都掉了五斤肉，有人坚持了很久却看不到改变。曾经我也为此烦恼过，后来我发现，运动应该是持续性的，它带来的结果也是多样的，每个人的身体素质不同，又何必强求一样的时间达到一样的效果？放下心中的执念，专注于当下，只要确保方向是对的，惊喜就在不远处等你。

以前，我常拿工作当借口，现在越忙的时候我反而越要去运动。这种转变也体现了自己对生活的掌控力。保持清醒的头脑，静下心思考如何统筹安排工作和生活，这些远比“时间战术”更有用，也更高效。当然，运动带来的还有心情的愉悦、肌肉的紧致，以及最重要的——健康。

那些挥洒的汗水，让你闪闪发光，那样子，真美！