75%生活度数，刚刚好

文：朱艳坤 编辑：夏洛

75%的酒精才是有效的，不妨试试75%的生活度数——并不是绝对意义上的75这个数值，而是不要过度求多，适可而止刚刚好。

家里备了一大瓶100%纯度的酒精，平时会调配稀释成75%的酒精用于一些日常清洁消毒。有一次，配制好的酒精用完了，我又按照数学方法计算比例准备再配一瓶。计算的过程中，我冒出一个念头：为什么酒精浓度必须是75%才能消毒杀菌呢，100%的纯酒精难道不是应该效果更厉害吗？

带着这个疑惑我查询了一下，才搞明白了这个常识：酒精的最佳消毒浓度是75%，因为75%的酒精可以进入细菌的细胞内，能够使细菌的蛋白质变性，破坏细菌；如果浓度过低，则效果不明显, 相反浓度过高，比如90%甚至100%的，则可能只是让细菌细胞最外面的蛋白质变性，从而形成一个保护圈，反而使酒精不能完全进入细菌细胞内，达不到彻底消杀的目的。

原来如此。

其实，我们的生活也像酒精一样，不应过于苛求完满，适度即好。

不要贪多

以前有位很要好的女同事， 她个子高，脚大穿得鞋码也大。我常看到在某个季节，她穿同款鞋子很频繁，她说她的脚很难买到既适脚又显小的鞋子，所以但凡遇上中意的鞋子，她一定会至少买两双，替换着穿，看起来好像是一直在穿同一双鞋子，其实是在替换着穿。

我想想觉得她的消费理念很有道理，确实吃穿用度物件万千，但看得上又好用的东西，有时候的确是可遇而不可求。所以，有一阵子，我也一直奉行这位同事的做法，遇到可心的物品，会买两件以上。比如，看到合适的鞋子，黑白棕入手三个颜色，认为可以搭配到衣柜里所有颜色的衣服；难得遇到一种好吃却不辣的酸菜鱼汤料，一次买了5袋。

慢慢演变成这样子：过年的时候客人对我做的甜虾赞不绝口，而且我们全家人也爱吃，我直接买了一箱放着随时可以吃。买的时候天气还挺冷，我放在外面的窗台上，正好能冻着存放，可春节一过气温很快回暖，室外没法放，冰箱里各种年货塞得满满当当，根本放不下。于是乎，只能一家人猛吃，一日三餐，顿顿有甜虾。以前这道菜大家抢着吃，因为我只做一盘，家人吃完了仍意犹未尽。而这次，硬是吃到人人避之，最后不得不下硬指标任务才勉强吃完。若是不贪多，只偶尔小量浅食，这食材将一直是我们心头念念不忘的白月光，而不会硬生生在贪念下沦为厌倦的蚊子血。

还有一个教训，公司楼下新开一间快餐店，推出促销活动，每周有两天汉堡特价，我和同事早上买来当早点，觉得非常适宜，省时顺路又新鲜出炉还价格实惠。店员推荐说可以办卡，优惠力度更大。于是我和同事毫不犹豫地办了卡，因为卡是有时效限期的，我俩基本每周吃两次，连吃了一个月后，便感到吃到腻味了，但又不得不赶紧消费完毕。

暑假的时候，去甘南游玩，那里是“五无”示范区，五无是指全域无垃圾、全域无化肥、全域无塑料、全域无污染、全域无公害。晚间我去旅馆旁边的市场采购食品时，发现店里没有塑料袋，只有一种牛皮纸做的纸袋，并不大，都还没有A4纸大。鉴于购物袋容量有限，我只买了两样，每样水果也就四五颗的样子。抱着回旅馆的路上我在想，这样的环保物品也挺好，若不然看到各种当地特色吃食，难免又会采购过度，造成浪费。

这个小小的纸质购物袋，和75%的酒精一样教会我——凡事适度，刚刚好。

不要求满

前段时间，公司管理层进行大调整，我们部门原来的经理离职了。原本应该是我这个部门副经理顺理成章地升任经理，可是不知什么缘故，人事部和经营管理部最后的定论是让我部门的另外一位男同事担任经理职务。虽然在此次调整中我也加了薪，可是应该有的升职愿望没有达成，心里很是忿忿，对公司的这项决策极度不满与怨怼，像是受了天大冤屈一样，一有机会就和同事们吐槽抱怨，情绪很是低落。

培训部的戚经理一直和我比较谈得来，我们经常一起用午餐。这段时间，我也频频跟他倾诉心中的愤慨。终于有一次，老戚语重心长地对我说：“你这个不满的情绪持续得有些久了，这样不好。如果你不打算离职的话，要调整自己的心态了。偶尔发发牢骚这很正常，可长时间持有负面情绪，对工作对自己都不利。”

确实，虽然我满腹积忿，可真没打算赌气撂挑子不干。毕竟在公司五年多了，工作环境熟悉、薪资待遇满意以及工作内容也是我喜欢且擅长的。说到升职这个导火线，关键还是自己执念于“升职加薪双双圆满”这个虚荣心理在作祟。换个角度来看，这次已经得到了加薪的奖励，本就是件令人欢欣鼓舞的事情，可我却像祥林嫂一样反复倾诉自己的不如意，在那些没有得到任何奖励的同事看来，我是何等的贪婪无度而无视捧在手中的收获。

除了物质，一些心理需求也应像酒精一样，100%是无效的，不必事事苛求完满。我们常常祝愿“万事如意”，其实，生活中有那么几件事情能乘心如愿就很好了。

不要攀比

结婚那阵儿，和先生的婚房是80平左右的小两居，在那个时候大部分同龄朋友都是这样。现在房子里的一些管道因老化而使用不便，我们也有了一定积蓄，于是几个朋友陆续换了大一些将近140平左右的新房子。大家在一起时更多的是互相交流装修经验、布置心得。静静比我们结婚晚些，她的婚房已经是120多平的大两居了，每次家庭聚餐，都觉得一群人聚在她家是空间最游刃有余的。

我们几家乔迁新居时，各自请到新家吃喝聚乐，家家都宽敞不拘促了。静静半真半假地说，现在她家成了最小的房子。其实，和我们的新居比起来，只不过是少了一间卧室，静静家的格局也是不落伍的大客厅大厨房，并没逊色多少。

前段时间，静静四处看房，说也要买套更大一些的新房子。我们都知道，她去年才刚刚给父母换了新房，连房款带装修没少花钱，一直为父母还着月供。现在自己再买一套，经济压力的确不小。即使说是以旧换新，把旧的卖了再补贴一部分款项就可以换新房了，可是这中间还是有一个时间差造成的资金断档，还有新房子的装修费用，算下来，这几年又要负债又要还两份房贷，过得不轻松啊。

其实，我私下里觉得，静静没必要换房，现在的房子并不旧，也足够一家三口居住，没必要背负那么重的负担去换房。一定要换，多少是有些攀比的心理在蛊惑吧。

后来，静静勉强借钱凑齐了首付，可因为前一套房没还清贷款，这套房不能用公积金贷款，商贷算下来月供压力很大。最终，静静权衡之后，决定放弃购房计划。

我暗地里为她松口气，这样多好，静静又可以每周去买自己喜欢的百合鲜花，假期带着孩子去旅游了。

75%的酒精才是有效的，不妨试试75%的生活度数——并不是绝对意义上的75这个数值，而是不要过度求多，适可而止刚刚好。