高校学生体质健康管理方法探析

李景亮

（娄底职业技术学院 湖南 娄底 417000）

高校学生作为我国教学教育教学的重要组成部分，更是社会群体的重要组成部分，近些年来，相关的调查数据分析，我国高校学生身体状况在呈不断下降趋势，大学生作为国家未来发展的希望，可以说其身体的健康，已经成为了高校关注的重要教学问题之一。高校体质健康管理所涉及的内容十分的广泛，其中体质健康测试以及体质健康评价是其组成的关键内容，因此要想从根本上提升高校学生的身体素质，就必须要构建一个合理的体制健康管理模式，以此来促进高校学生整体的身体健康水平，为社会的发展输送高素质的有用性人才。

1、高校学生体质健康的现状分析

随着国家对教育教学事业的日益重视，近些年来，我国高校学生的数量发展迅速，国家加大高校学生的招收比例以及对高校的建设和支持，充分体现了我国教育兴国、科教兴国的发展战略。然而随着高校学生的身体健康问题的不断增多，高校学生的身体健康问题已经成为了高校甚至社会各界所共同关心的重点话题。依据相关的调查数据分析，我国高校学生的视力处于一个中度低下的水平，在对于高校学生所学的专业学科分析，计算机学生的视力比的平均值较低，就高校学生的男女肺活量的测试相关数据显示，学生的肺活量平均值与同年龄阶段的社会其他人比较存有一定差距，高校学生的心肺功能以及心肺的耐力水平还需要进一步的加以完善和强化，同时对于高校学生身体的基本测试，数据显示高校学生的男女手臂力量刚好处于一个合格的数据分界线，对于学生的耐跑测试，其结果都是处于一个较差的数据，以上的相关数据分析测试仅仅是对学生身体素质的一部分进行评价分析，因此高校学生的身体健康状况的问题不能忽略，应该从根本上加以重视。

2、影响高校学生身体健康的相关因素

通过相关的数据调查分析可以知道，当前我国高校学生体质健康整体上呈下降的趋势，可以说形成这种现状问题的原因非常之多，既要外部的客观环境，也有学生的自身健康问题的认知，具体影响高校学生身体健康的相关因素归纳主要表现为：

2.1、锻炼的时间相对较少

学生本质的任务就是学习，但是高校进入学校以后，由于自身所支配的时间较多，加上学生所接触的社会范围不断加大，学生的兴趣爱好也在学习和生活中不断加多，对于自身的爱好所花费的时间也较多，加上高校基础科目学习的任务也非常繁重，学生忙于忙于应付各种学习，用于自身身体的锻炼时间就变得少之又少，加上高校体育教师在教学上没有设计专门的体育锻炼来强化学生的身体素养，从而让学生的身体健康呈下降趋势，学生身体锻炼时间的减少，不但造成了学生身体素质在需要进行必要体能运动时无法达到实际需要，而且过少的体育锻炼，也难以激发学生的体育锻炼兴起，致使学生的身体状况呈不断下降趋势。

2.2、重视力度不足

在体育锻炼上的重视力度主要包括学生自身的重视和高校的安排两个两个方面。一方面是高校学生在自身的体育锻炼上没有严格的加以重视，没有进行多样性多渠道的体育锻炼方式来让自己拥有健康强壮的体魄，同时学生的认知思想上，对于身体的健康的重视程度表现不足，做到在生活上摄入必要的营养物质，经常性熬夜、超负荷的使用身体，使得高校学生的身体素质受到了极大的影响；另一方面是高校在重视学生身体素质健康的重视程度力度还做的远远不够，具体表现如在相关的体育课程开设方面还存有一定局限性，体育教师在教学上没有定期的对进行必要的体育活动，甚至相关的体育讲座也很少举行，学校教学设计的忽略，使得学生对于自身的身体健康的认识没有足够的重视。

2.3、学生生活习惯不合理

高校学生由于脱离家庭的束缚，学生在学习中有着较大的独立自主性，为此学生的生活习惯有了很大的改变，如长时间熬夜、节食，甚至是吸烟等多种不良习惯的养成，使得学生的身体状况出现了极大的健康隐患，依据相关数据调查分析，贫血、胃肠炎已经成为了高校学生常见的疾病，正是因为高校学生的自我生活习惯的不合理，致使学生的身体受到了严重的损伤。

3、高校学生体质健康管理改善的相关的措施

高校学生体质健康的管理的加强必须要做到以学生为工作的落脚点，做到以学生、教师以及学校等多方面共同发力，尤其是高校本身需要在管理上制定相应的健康管理模式等一些列措施来强化高校学生的生活环境，让学生在学习和特定的生活环境中，强化自身的身体素质。同时，高校学生体质健康管理改善的工作核心就是要构建科学、合理的教学公共措施，通过在教学中营造必要的健康生活氛围，以此来实现强化学生的身体素质的目的。

3.1、制定有效的教学管理措施，构建有效的体育锻炼环境

合理有效的健康管理措施不但是提升学生健康管理的关键，同时也是强化学生身体素养的根本。一方面高校在教学上要依据相关的体质与健康的文件精神，在依据学生实际情况的基础上，制定符合学生健康教学管理的本校教学文件，并严格要求教师在教学上落实管理到位，以此来提高学生的身体综合素质。另外高校个管理部门，要做到分工明确，做到不定期的对高校学生的体质进行测试和评估，将测评结果报送至相关职责部门，以此进一步实现相关教学措施得的落实到位。除此之外，高校在教学管理上还需要强化体育教学设施的各项硬件设施设备的管理和完善，如教学主体的评价机制，让体育课堂在教学中真正实现强化学生的体能锻炼，达到提高学生身体素质的教学作用，而不是在教学上仅仅是为了上好一堂课而流于必要的教学形式。同时教学软件的完善也是强化学生身体素质管理的重要方面，软件条件主要包括了高校的教学氛围、高校的教师以及高校领导对学生的外在影响，高校领导和教师要做到从自我做起，用自身的带头示范作用，为学生树立榜样性作用，高校在学生健康管理上只有不断的营造相关的教学氛围，才能充分的激发和调动学生身体锻炼的积极性，才能让高校学生的身体素质状况得以有效改善。

3.2、完善相应的心理健康测试评价机制

高校学生的身体综合评价机制主要由生理形态、生理机能水平、身体素质以及运动素养几个方面组合而成，因此在心理健康评价机制上要着重的对学生进行综合性评价，而不是仅仅的局限于学生的某一个方面或者是某几个方面进行片面的教学评估。一般来说，体质健康测试评价管理模式主要由以下几个流程；首先是在测评管理上要进行必要的测试组织分工，以此来请强化测试流程的数据信息的记记录；其次是要求大学生依据相关的测试流程以及学生的实际状况，对体育器材进行必要的调试和完善；第三是测试人员需要进行必要的测试动员以及具有相关测试素养的专业技术教师或者工作人员；第四是专业技术教师要做到全程对测试流程进行必要的监督和指导。学生相关的身体健康测试可以参考《学生体质健康标准》等量表来予以实施，高校学生的测试范围主要涵盖了学生的身体的高度与重量、身体的包括如躯干、心跳的速率、血压的高低、肺活量的大小以及视力听力等方面要素，在测试中可以通过仰卧起坐的方式来测试学生的敏捷性和柔韧性，长跑和短跑的方式可以测试学生的体能，对于学生的心理测试可以依据比奈—西蒙量表以及明尼苏达多种人格调查表等等，另外教师可以在测评中运用多种测评方法相结合，对学生进行多角度、多方位的方法来对学生的体质进行有效评估。

3.3、政府相关部门要加大高校体育教学设施的资源投入力度

建立科学有效的健康管理模式，仅仅依靠学校的有效管理以及学生的自我重视是远远不够的，因为庞大的体育硬件教学设施需要诸多的经费投入，尤其是我国经济欠发达的边远地区，西部地区，相关高校在体育设施设备的完善上面临的资金难度较大，这些高校由于资金的局限性，把很大部分比例的教学经费投入到文化教学设施当中，而投入到体育硬件设备建设方面确实少之又少，从而造成了部分高校的体育器材以及体育场所的基础设备相对落后，难以满足高校师生教学实际的需要，全面有效的提高学生的身体素质更是无法落实到位，因此高校的体育硬件设施设备需要相关政府部门加大相应的资金扶持，只有相关政府部门加大资金的扶持力度，才能为高校的体育教学训练提供必要的体育锻炼环境，才能够为高校学生的身体健康管理配备相关的教学专业人才，才能有效的实现学生的体育发展目标。

4、结束语

大学生是时代发展的希望，尤其是当前高校学生的健康问题呈普遍下降下降的趋势，已经受到社会大众的普遍关注，可以说大学生的体质健康管理具有一定的时代性，同时也是当前情况下急需要解决的重要社会问题之一，然而高校学生体质健康管理是一项任务大、涉及面的广的教学难题，在其完善中不仅仅学校管理、教师教学以及学生自我重视能够得的实现，更多的是需要相关政府部门以及社会大众的紧密配合，做到在完善必要的资金扶持的基础上，制定相关的教学管理措施并形成管理机制，从而让学生在学习和生活中养成健康合理的生活方式，只要这样，高校才能为社会培养出具有丰富的知识素养以及良好的身体素质的综合性人才。