肾虚你补对了吗

■宋东红（河南省驻马店市新蔡县新蔡月亮湾医院中医科）

男同志经常在一起聊一些性功能的问题，谈起性功能障碍，自己不行了即说是肾虚，或一说起肾虚就是性功能问题。性功能障碍一定是肾虚吗？肾虚一定是男人专利吗？答曰：非也，肾虚男女老幼皆有。

1.肾虚的临床表现

（1）生殖功能减退。肾虚时临床常表现为男子阳痿早泄、女子月经不调及性欲减退等。

（2）记忆力减退。肾主骨生髓，脑为髓之海。肾精不足时则脑消髓减，则记忆力会明显减退。

（3）腰腿疼痛。腰为肾之府，肾主骨生髓。肾气不足或肾精不足时腰府及筋骨失去濡养，会出现腰部酸痛、骨质疏松、退行性骨关节炎等。

（4）高血压不降。高血压病在中医上讲是“眩晕病”等病范畴。病理多为肾阴不足，肾水不能涵养肝木所致。治疗当滋养肝肾，以平肝潜阳法治疗。临床肾气不足、阳气不足证亦有之。

（5）反复感冒、咳喘。中医学认为肺为气之主，肾为气之根，卫气出下焦。肺卫不固，外邪易反复入侵，反复感冒。肾不纳气，而为反复咳喘。

（6）胃肠道疾病长期不愈。一些慢性胃肠道疾病，常规健脾和胃药不能起效，从肾入手治疗保健，可取得很好疗效。

（7）小儿反复尿床。肾精不足，肾气不固，小儿会发育迟缓，出现小便频数、尿床、盗汗等。

（8）老年人小便不利，或小便淋漓不畅（慢性前列腺炎、尿失禁等），多有肾气不固，或湿、热、瘀滞气化不利所致，多虚实相兼为病。

2.怎样补肾

（1）应根据肾之阴阳盛衰情况辨证补肾。肾阳虚者，补肾阳；肾阴虚者，当补肾阴；阴阳两虚者当根据阴阳主从分清主次给予兼顾。

（2）中成药选药应坚持辨证论治原则。如六味地黄丸、左归丸等为补肾阴中成药，适用于腰膝酸软、口干口渴、舌红苔少、夜晚盗汗的患者；桂附地黄丸、右归丸等适用于腰膝酸冷、畏寒怕冷、疼痛、小便清长或伴大便稀、舌质淡、苔白的肾阳虚患者。

（3）药物不要滥用，如人参、鹿茸这类药食同源之品有很好的补益元气作用，但用之不当会产生很多不良反应，对于肝阳上亢、阴虚内热体质的人当禁忌，以免引起生风动火，发生脑血管意外。一些胶类如龟甲胶、鹿角胶、阿胶亦应根据人的体质选用，胶类药物多腻滞，在使用该类保健品时可加以山楂、陈皮、砂仁减少其不良反应。

（4）补肾的一些平淡食材山药、芡实、莲子肉等，大便秘结者慎重食用；核桃仁、黑芝麻、枸杞子、桑椹子等，大便溏泻者不宜食用。

（5）养肾之法宜生活起居合宜，饮食均衡，勿过劳（包括房事、脑力劳动等），使精充、气足、神旺。适当体育锻炼，使气血调和，正气存内，邪不可干。

总之，肾虚以及由肾虚引起的络脉瘀滞是一些慢性疾病和顽固性疾病的重要病因病机，同时亦是人体衰老的基础。从治未病及治已病的角度积极护肾至关重要，顾护先天从娃娃抓起，提高生命质量，贯穿人之一生。