被人欺负了该怎么办

西子姐姐：

我碰到了困难，想寻求您的帮助。我们班有一位同学总是喜欢“号令”其他人干这干那，如果有人不听她的，她就会强迫别人，有时候甚至会动手打人。所以，我们班的同学都很怕她。有一次，她居然当着同学的面侮辱我，我当时真想给她个“大嘴巴子”，但看她打架很厉害的样子，我只好忍气吞声。这样的情况不是一次两次了，我该如何是好呢？

一个总是被人欺负的女孩

亲爱的妹妹：

你好！看到来信，姐姐很生气，班级里竟然有这样霸道、蛮横之人。到底是谁给了她这样的“权力”，让她可以发号施令，让她可以侮辱同学甚至动手打人？如果类似事件发生的频率已成为“总是”，说明已严重影响了你的学习和生活，她的行为属于校园欺凌。那么，忍气吞声、沉默绝不是好办法，这样只会让她更加肆无忌惮，因为她清楚你或你们都怕她。直接给她个“大嘴巴子”当然也不可行，因为以暴制暴本身就是错误的。

最好的办法就是马上告诉老师和家长。姐姐知道，也许你担心说了也没用。确实，不排除有的老师或家长听了会不以为然，弄不好，你会被当成“惹是生非”“爱告状”的人，被误解为“诬陷”好同学，而她却觉得自己有人“撑腰”。不得不说，有些“小霸王”就是仗着老师的默许或无视才更加有恃无恐。或者，也可能老师或家长鼓励你自己去解决问题，学会和同学友好相处。又或者，你怕告诉大人后被她报复，反而遭遇更频繁的欺负。

但不论学习好坏、颜值高低、朋友多寡、家境优劣等等，都不足以成为欺负他人或被欺负的理由。记住，“欺负”的本质就是对身体或精神的伤害，是必须被制止与消除的。很多时候，正因为上述种种顾虑，受了欺负的同学默不作声，看到的同学也唯恐殃及自己而躲得远远的，结果只会让欺负人的同学更加嚣张。

所以，你问姐姐怎么办？姐姐会说：当被欺负时，要明确地表示反抗、不接受，直接告诉她这是错误甚至违法的；如果她还不停止，甚至动手打你，那么直接去找老师、教导主任或校长，他们不会坐视不理，也有责任和义务保护你；还可以告诉父母及你所在地区的青少年教育保护办公室或未成年人保护工作站。我相信总有成人会站出来保护你，给你安全正常的学习、生活环境。同时，也希望下次看到其他同学被欺负时，你能伸出援手。既然大家总是被同一个“她”欺负，为什么不能一起去告诉老师，揭穿她呢？而且，对她的错误行为越早教育和矫正，也越有益于她的成长。

最后，姐姐祝你和同龄人都能向阳而生，勇敢、正直和善良！

来自同龄人的回信：

彭程程：我理解这种过分行为给你带来的伤害。我想一味地忍不仅会让你的心理健康受到极大影响，更会让对方得寸进尺。当然，我们也不能以牙还牙，这样只会让矛盾升级。能通过语言沟通解决的事情就不要动手，勇敢地告诉对方你很不喜欢她的行为。实在不行，你可以将事情告诉学校老师和父母，让他们来帮助你，毕竟他们是你的“避风港”和“指路明灯”！

徐舜婕：请你相信，遇到这样的事情并不是你的错。你一定要坚强，尽可能和这个同学保持距离，避免正面冲突。当然，被人欺负时忍气吞声或进行暴力反击都不是好方法，这样不仅不能解决矛盾，还可能让你的身份从受害者变成加害者。你应当及时报告老师，说明情况，寻求帮助。

杨逸然：你在面临冲突时控制住了自己的情绪，已经很棒了。如果对方是非“恶意”的人身攻击，不妨试试通过诙谐的方式进行回应，缓和气氛。如果你实在不知道用什么语气，那就一笑而过，不必往心里去。若是对方言语过重，你可以直接说出自己的真实感受，并要求她立即停止这种过分的行为。你还可以寻找权威帮助，请老师进行调解。

西子姐姐