自信的舞台

文/吴珍媛（长沙市明德华兴中学2015 班） 指导老师/萧翊杉

我们在成长过程中，总会遇到许多新的变化。比如升入新的学校，有了新的同学和老师；搬了新家，要与陌生的邻居打交道；接触了新事物，需要从头学起……你遇到过怎样的新变化？你能适应吗？

我始终记得，当聚光灯打在我的身上，我的心脏跳得有多快。台下黑压压的人群，让我紧张得手心直冒汗。评委们投来的目光像是利刃，直刺我的卑怯。我战战兢兢地开始表演，结果越来越紧张，失误也越来越多……

后来，深红的帷幕缓缓向中间靠拢，稀稀拉拉的掌声宣告着我的失败。我走下台，终于忍不住哭了出来。

老师发现了我的异样，连忙过来安慰我：“有自信心的人可以化渺小为伟大，化平庸为非凡，再说你第一次就能登上这么大的舞台，表现得好是收获，表现得不够好也是一种积累啊。”

我抹了抹眼泪，不断咀嚼着老师的话。是的，与其把时间献给眼泪，不如从本质上提升自己。初生牛犊不怕虎，在挑战面前，我赢得起，也输得起。

我要重拾信心。舒缓的音乐从舞蹈室里传出来，我努力伸展双臂，直视着镜子中的自己。舞鞋与光滑的地板相互亲吻，我扶着把杆，借力向空中跃起。镜子中的人和我做着一样的动作，有着一样的表情。通过她，我找到了自己身上的不足，尝试着把动作做得大方磊落一些。我踩着鼓点，数着节拍起舞，转身甩头，在一圈圈旋转中跌宕。些许凉风从窗外吹进来，让燥热的空气、不安的心得到安抚。

时间过得很快，第二次比赛的日子悄然而至。

第二次上台，我仍有些畏惧台下观众的目光。我的手心发凉，像抓着最后一根救命稻草般紧捏着衣角。

音乐响起，我轻轻地抬手，捏起兰花指。我起舞，像是林间自在的孔雀。我旋转，恰如空中飞旋的羽毛。突然，我头顶的发饰松了，可我没了以前的慌张，自信给了我力量。我顺着舞蹈动作，巧妙地做了个旋转，将发饰重新固定。随着最后一个射燕收尾，时间仿佛停住了。随即，我听见了热烈的掌声，波涛般经久不息。

我输掉了第一次比赛，但在第二次比赛中，我用自信战胜了自我。

树洞来的回信

看见自己的力量

文/刘艳（株洲市第一中学专职心理教师）

亲爱的小媛：

读完你的故事，我深深地为你做出的改变惊叹。你输掉了第一次比赛，但并没有就此沉沦，而是逆流而上，用自信和努力在第二次比赛中获得了成功。发生在你身上的故事，其实在初中的学习生活中非常普遍，但并不是每个人都能反败为胜。想要逆风翻盘，需要我们学会看见自己的力量。

自信源于成功，有了成功的体验就会更加自信。我们从生下来就在努力，就在学习，从伸出手去抓住某个东西，到学说话、学走路，每一个进步，都是对自己的肯定，成长的过程就是确立自信的过程。

每个孩子学会走路前，都摔过无数次跤，但那时候为什么没有影响到他的自信呢？因为大人的宽容。我们知道这是成长必须经历的。更重要的是，每个孩子在摔倒之后都会爬起来，继续尝试行走，因为他坚信最后总能学会。

你要知道失败并不可怕，可怕的是我们因为失败而失去自信。在失败后，我们依然需要看见自己内心的力量，肯定自己，努力地去尝试，从而一步一步建立更好的自我。