小笛姐姐等你来信

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姐姐，之前我在家附近上小学，同学都住得很近，也认识很久了，我的朋友完全了解我的好恶。可是上中学以后，这里的环境和人都很陌生，感觉很憋屈，很孤单。

（小 樱）

适应环境的确是一个不容易的过程，从熟悉的小学升入中学，不管是学习任务，还是与新同学、老师的相处，都有不少需要磨合和适应的地方。你会感觉到孤单和不适应也是正常的。不用太急于改变现状，有时候慢下来，允许自己有一个适应的过程也很重要。从小处开始尝试改变和接受，过上一段时间，相信你会有新的感受和理解。

姐姐，我觉得在学校没有谈得来的朋友。我也曾尝试融入同学的话题，但是他们的话题我不太了解，我又害怕他们对我说的事情不感兴趣。睡觉之前，我把心事写在仅自己可见的朋友圈，明明没有人可以看到，却还是希望也能有人为我点赞。

（敬 亭）

姐姐能感受到你的孤单，认识新朋友是一个有挑战性的过程，开启一段对话之前的确需要有一些考量，但这是一个自然的过程，姐姐感觉你给自己太多压力和要求了。有时候放松一些，自然一些，随自己的心意参与对话，这样才会交到真心的朋友。姐姐相信，打开自己，你可以收获更多的回应和快乐。

我非常焦虑，简直焦虑得吃不下饭。大家都太“卷”了。我一科没考好，总成绩就会差很多，这种不确定感让我很恐惧。每次妈妈问我考得怎么样，以后能不能考上某高中，我都不知道该怎么回答。

（毛 毛）

毛毛你好，姐姐理解你的焦虑，现在的竞争确实挺激烈的，好学校、好平台更是如此。不过也不需要给自己太多压力，压力过大反倒会影响你的心态和发挥。专注于自己眼前的学习，能分散掉你和其他人进行比较的压力。妈妈问你也是出于关心，如果有压力或者需要什么帮助，其实可以尝试着跟妈妈直接讲出来，这样你也能得到更深入的交流和更有力的支撑。

姐姐，我的好朋友最近跟我在一起聊天玩耍的时间变少了，因为她有了新的好朋友。她也曾经想叫上我跟他们一起玩，但我不是很喜欢他们，所以我们相处的时间就变少了。我感觉不太舒服。

（西奥斯）

我们对好朋友都是十分在意的，想要一起分享心事，一起去做有意思的事情。好朋友有了新朋友，把时间分给了别人，也会令我们感到不舍甚至嫉妒。姐姐觉得，你可以继续跟朋友好好相处；如果能够尝试和朋友的朋友接触，或许会有新的收获。如果还是不喜欢的话，不必勉强，好好珍惜、享受和自己朋友的相聚，也是很好的。

姐姐，我真是太憋屈了，替我父母感到憋屈。我们家才搬到这个村里，人生地不熟，有些人总想欺负我们。我放假回家，有时候就会看到父亲被欺负了，回家抽闷烟，他总是不说什么，但是我知道他也很郁闷。我一定要好好学习，努力工作，出人头地，证明给他们看——我们家很厉害。

（铜 哥）

小铜，姐姐理解你的不甘心，理解你替父亲感到委屈与愤怒。想要照顾家人，给家人更好的生活的确是我们的追求，也值得尊重。我们无法选择自己的出身和初始环境，但是我们可以通过努力来改变。不过，在奋斗的同时，首要目标是照顾好自己。心健康，路才走得远。姐姐建议你多结交一些朋友，多交流些心事，能让你的心情舒缓一些，平和、可持续地实现我们的目标。