一期一会

标题：想去海边吹吹风

主持人：鹿川

眼看着离暑假越来越近，我们编辑部的人也开始坐立难安（不是）。昨天中午，朵爷一脸疲惫（？）地走到皇后的办公桌旁边讨论着手上的工作，此时，鹿川与早早、叮咚都齐齐动筷准备“干饭”。

忽然，她们不约而同地叹了口气——

夏沅放下手上仿佛永远也看不完（？）的稿子说：“……为什么我现在还在这里？”

朵爷：“我也想说……”

夏沅：“去年这个时候我已经在海边了！”

朵爷：“我也是……”

坐在隔壁的鹿川听着听着，突然就没心情“干饭”了，救命！她也想出去溜达了，譬如，走在美丽的海边吹吹风……

1.苏苏不想睡觉：问下编编们有没有什么推荐的极品零食？

鹿川：有段时间隔壁组的叉叉很爱和我们分享一款叫“鞋底诱惑”的辣味零食，吃的时候，虽然觉得辣到不行，但还是停不下来。后来，我偷偷在家买了一堆！不能吃辣的人不推荐哦。

早早：麻辣王子！除了太辣，没啥别的缺点。

夏沅：甘源的蟹黄味蚕豆和瓜子仁。我每次去超市都会称好几斤，真的又方便又美味！

2.小雷：悲伤提问，最近我每天都熬夜，掉了好多头发，编编们有什么经验之谈可以告诉我如何防止秃头吗？

余叮咚：亲身经历，除了早睡……目前我还没有找到其他方法。看到这个问题的姐妹，如果有好方法，欢迎来跟我们说哦！

早早：防脱发洗发水真的有用！我之前也大把大把地掉头发，后来换了几次防脱洗发水，才选到了适合我的洗发水，最近头发“稳定”多了（？）。

夏沅：我妈最近在长沙照顾我（的脚），每天晚上她都会把小米、薏米、花生、白扁豆放在一起煮粥，我喝了整整三个月，有一说一，感觉头发比过去多了些！

3.云萧大仙女呐：很想知道编编们一般怎么缓解心情和压力呢？我马上要中招（中学毕业考试）了，觉得心里好慌。

鹿川：可以和父母或朋友多聊聊，梳理自己的心情，不要将情绪一直困在内心。多听听舒缓的音乐也是不错选择。

早早：我的话，是打游戏？虽然有点不务正业，但是治好了我总是深夜胡思乱想的毛病，然后也不在意别人的一言一行了，一心只想打游戏。

4.苏可卿：编编们有焦虑过吗？想知道怎么可以有效缓解焦虑，有时候我会突然之间心很慌，但自己都不知道原因。

鹿川：我一直觉得运动是个“万金油”，既可以让人的身体健康，又可以分泌多巴胺使人快乐。有时候你的压力和负面情绪也可以通过运动发泄出来。小伙伴们不妨试试吧！

5.许吱：怎么和同学打好关系呀，真的有点疲于和他人打交道。

余叮咚：如果这是让你觉得疲惫的一段关系，也许你要暂时停下来思考一下，这段关系的维护是不是只有你一个人在努力。个人建议，学生时代不必过于焦虑“和人打交道”这件事。大家性格不同，都有各自的喜好，有的人会值得你用心维持友谊，如果想拥有一段长久的友谊，只有你一个人在努力是远远不够的。

6.提灯夜候不归人：向编编们求助，我和父母的关系一直都不好，他们经常自称是和平的交谈而否定我的做法，还经常拿我和别人比，我不知道该怎么解决这个问题。

余叮咚：我很难和爸妈平等交谈。在他们眼里，我永远是个小孩，是不成熟的，这就导致了我们在对话上，无法达到平等交谈。平时出现分歧，爸妈会以过来人的口吻跟我提出建议，我有自己的坚持，便会一直跟他们强调——“我是年轻人，我想试试，以后有更重要的事情，我会听你们的建议。”

那么，本期的“一期一会”到这里就结束啦，感谢大家的陪伴。如果读者朋友有什么建议和意见，欢迎加入我们最新的读者QQ群——255846316，或者新浪微博私信“花火彩妹”參与讨论。在这里，你们不仅能获得第一手图书资讯，更有机会和你喜爱的作者、编辑一对一地交流。我们下期再见啦！